LIFE | BODY & MIND

ยุคนี้การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงอีกต่อไป ผู้ชายยุคใหม่หันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักจุดฉีดโบท็อกซ์ยอดนิยมสำหรับผู้ชายที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเอง โดยเฉพาะในยุคที่การแข่งขันทางสังคมและหน้าที่การงานสูงขึ้น การมีภาพลักษณ์ที่ดูดี มั่นใจ และสดใสอยู่เสมอจึงกลายเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จ ผู้ชายจำนวนมากจึงเริ่มมองหาวิธีการดูแลตั...

ต้องยอมรับว่าปีที่ผ่านมาคำว่า ‘Manifest’ มาแรงในโซเชียลมีเดียสุดๆ หลายคนมีความเชื่อว่าแค่นั่งคิดถึงสิ่งที่ต้องการ Visualize ภาพความสำเร็จบ่อยๆ แล้วจักรวาลจะส่งสิ่งดีๆ มาให้ แต่ Jodie Cariss เป็นผู้ก่อตั้ง Self Space Therapy และเป็นผู้เขียนหนังสือ How to Grow Through What You Go Through บอกว่านั่นยังไม่พอ ดังนั้นใครที่เคยจดจ่อกับ Manifest ทุก...

จากแบรนด์หน้ากากอนามัยในช่วงโควิด evolvetogether ใช้เวลาเพียงไม่กี่ปีพัฒนาต่อยอดโปรดักต์สู่แบรนด์สกินแคร์สุดมินิมัลที่ใส่ใจโลก    evolvetogether แบรนด์น้องใหม่ที่กำลังมาแรงในวงการบิวตี้ด้วยแนวคิด ‘Less Plastic, More Good’ พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการลดขยะพลาสติกมากกว่า 33,162 ปอนด์ผ่านบรรจุภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ล่าสุดได้ Gwy...

หันหลังให้ความรักที่เจ็บปวด   ความรักที่ทำร้ายเราไม่ใช่ความรักที่แท้จริง อย่าปล่อยให้ตัวเองติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ทำให้เจ็บปวด เรียนรู้ที่จะปล่อยวางและก้าวเดินต่อไป บางครั้งการจากลาก็เป็นการรักตัวเองอีกรูปแบบหนึ่ง ให้โอกาสตัวเองได้พบกับความรักที่ดีกว่า   ยอมรับตัวเองทั้งข้อดีและข้อเสีย   ทุกคนล้วนมีทั้งจุดเด่นและจุด...

L’Oréal เปิดตัวนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ‘Cell BioPrint’ ในงาน CES ที่ลาสเวกัส โดยเป็นอุปกรณ์วิเคราะห์ผิวที่สามารถคาดการณ์ปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ ซึ่งใช้เวลาพัฒนาถึง 5 ปี ร่วมกับ NanoEnTek สตาร์ทอัพจากเกาหลี    สำหรับการทำงานของ Cell BioPrint แตกต่างจากเครื่องวิเคราะห์ผิวทั่วไปที่มักใช้การสแกนหน้าแบบ 2D หรือ 3D เพื่อตรวจจับริ้วรอย...

มีค่าที่สุดในชีวิตหลายอย่าง บางทีก็ไม่ต้องซื้อหา แค่ลงมือทำก็ได้รับประโยชน์มหาศาล เหมือนการเดินทางที่ไม่ต้องลงทุนด้วยเงิน แต่ลงทุนด้วยความตั้งใจและการลงมือทำ สิ่งดีๆ เหล่านี้รอให้เราค้นพบและนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้เหมือนกัน    มาสำรวจกันว่ามีของฟรีอะไรบ้างที่สามารถยกระดับคุณภาพชีวิตของเราได้อย่างน่าทึ่ง ผ่าน 6 สิ่งที...

ปีใหม่ที่ผ่านมาใครดื่มแบบหนักหน่วงกันบ้าง ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นเมาแบบหัวราน้ำจนหาทางกลับบ้านไม่ถูก แค่ดื่มแบบต่อเนื่องนานเป็นสัปดาห์ก็ทำให้ร่างกายอ่อนล้าและหมดแรงได้เช่นกัน ช่วงนี้ ‘Dry January’ กำลังมาแรง ชาเลนจ์พักตับ ชวนคนรักการดื่มมาลองงดแอลกอฮอล์ตลอดเดือนมกราคม บางคนบอกว่าแค่เดือนเดียวจะเห็นผลอะไร แต่คุณรู้ไหมว่าร่างกายเราจะดีขึ้นได้หากเริ่มทำ ...

การเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ในปีนี้ ไม่ใช่แค่การเปิดใจให้ใครสักคน แต่เป็นโอกาสในการปรับมายด์เซ็ตและพัฒนาตัวเองไปพร้อมกัน เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจทั้งในตัวเองและผู้อื่น การเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีต และความกล้าที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ทุกความสัมพันธ์ที่ผ่านมาล้วนสอนบทเรียนบางอย่างให้เรา การนำบทเรียนเหล่านั้นมาปรับใช้อย่างชาญฉลาดจะช่วยให้ค...

หลายคนอาจคิดว่าการเล่นโทรศัพท์มือถือในห้องน้ำเป็นเรื่องปกติ เพราะใครๆ ก็ทำ แต่รู้หรือไม่ว่านี่คือหนึ่งในพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ เช่น ปัญหาการปวดเมื่อยจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม ก้มดูมือถือนานๆ ทำให้ปวดคอ บ่า ไหล่ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เพราะสะท้อนถึงการพึ่งพาโซเชียลมีเดียมากเกินไปจนไม่สามารถปล่อยวางได้แม้ในช่วงเวลาส่วนตัว เหตุผ...

การพัฒนาตัวเองในปี 2025 ไม่ได้หมายถึงการไล่ตามเทรนด์หรือ Copy & Paste สูตรสำเร็จของคนอื่น แต่คือการค้นหาและปรับแต่งชีวิตให้เข้ากับเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณ เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจในตัวเอง ความอดทน และการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ทุกการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ล้วนเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ การตัดสินใจในแต่ละวันที่สอดคล้องกับเป้าหมายของเรา แ...