LIFE | BODY & MIND

ในวันแห่งการเฉลิมฉลองอย่างสนุกสนานให้กับเทศกาลชวนขนหัวลุกอย่างฮาโลวีนนั้น ยังมีมนุษย์อีกหลายชีวิตทั่วโลกที่กำลังขนหัวลุกกับสิ่งมีชีวิตที่บางครั้งก็น่ากลัวยิ่งกว่าผี ซึ่งก็คือ ‘หัวหน้า’ และประเภทหัวหน้าที่เราหยิบยกมากล่าวในวันนี้คือหัวหน้าที่เป็นโรคคลั่งไคล้ตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder)   แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าหัวหน้าในที่...

เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีใครบางคนส่งข้อความมาหาคุณเป็นระยะๆ ชวนคุยบ้างเป็นบางครั้ง แต่พอคุณเริ่มรู้สึกดีและอยากพัฒนาความสัมพันธ์ไปมากกว่านั้น คนคนนั้นกลับหายไปหรือไม่ ถ้าใช่ คุณอาจกำลังเผชิญกับพฤติกรรมที่เรียกว่า ‘Breadcrumbing’ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้คุณรู้สึกสับสนและไม่แน่ใจในความรู้สึกของอีกฝ่าย จนเริ่มเครียดและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของตัวเอง...

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับความยั่งยืนและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น DedCool เข้ามาปฏิวัติวงการน้ำหอมด้วยแนวคิดที่แตกต่าง นำเสนอน้ำหอมที่ไม่เพียงแต่มอบกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมในทุกขั้นตอนการผลิต LIFE จึงขอพาผู้อ่านไปรู้จักกับแบรนด์สุดเท่นี้ให้มากขึ้น      What is it?   จุ...

Brad J. Bushman จาก The Ohio State University ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาเรื่องอารมณ์ กล่าวว่าการระบายความโกรธเป็น “สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้” เพราะเปรียบเสมือนการ “เติมเชื้อไฟ” ให้อารมณ์ลุกโชนมากขึ้น แม้ในอดีตนักจิตวิทยาจะเชื่อในทฤษฎีการปลดปล่อยอารมณ์ที่ว่าการระบายความรู้สึกด้านลบออกมาดีกว่าการเก็บกด แต่งานวิจัยในปัจจุบันกลับแสดงให้เห็นว่ายิ่...

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า People Pleaser มาบ้างแล้ว แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักเกี่ยวกับ People Pleaser คนกลุ่มนี้คือคนที่มักจะทุ่มเทพลังงานและเวลาไปกับการทำให้คนอื่นมีความสุข จนบางครั้งลืมนึกถึงความสุขของตัวเอง พวกเขามักจะพูดคำว่า “ได้”, “ได้ค่ะ”, “ได้ครับ” กับทุกคำขอ แม้ในใจจะอยากปฏิเสธ เพราะกลัวว่าการปฏิเสธจะทำให้คนอื่นผิดหวังหรือไม่พอใจ แต่รู้หรื...

การถูก Ghosting หรือการถูกใครสักคนหายไปจากชีวิตโดยไม่มีคำอธิบายใดๆ เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและอาจทิ้งรอยแผลในใจให้เราต้องเยียวยา แต่เชื่อไหมว่านี่อาจเป็นโอกาสดีที่จะได้หันกลับมาดูแลและรักตัวเองมากขึ้น   ทำไมการถูก Ghosting ถึงทำให้เรารู้สึกแย่? เพราะมันกระทบกับความรู้สึกมั่นคงในตัวเอง เราอาจเริ่มสงสัยในคุณค่าของตัวเอง รู้สึกสับสน และกลัว...

จบลงไปแล้วกับ Dragonfly H.E.A.L Summit 2024 อีเวนต์สุดยิ่งใหญ่ที่รวมเหล่าสปีกเกอร์ชั้นนำระดับโลกจากหลายเส้นทางธุรกิจในด้าน Leadership และ Well-being มาปลุกพลังใจ 2 วันอย่างเต็มอิ่มในวันที่ 22-23 ตุลาคมที่ผ่านมา ณ พารากอน ฮอลล์ ชั้น 5 สยามพารากอน ไม่ว่าจะเป็น Steven Bartlett, Roxie Nafousi, Sadhguru, Dr.Shefali, Will Bowen, Khenpo Phuntsok Tashi เป็...

ความรักเหมือนดอกไม้ที่ต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ หลายคู่รักมักพบว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกตื่นเต้นและความสดใหม่ในความสัมพันธ์เริ่มจางหาย แต่การปรับมายด์เซ็ตบางอย่างจะช่วยรักษาเสน่ห์และความมหัศจรรย์ของความรักให้คงอยู่ได้ยาวนาน ซึ่งการเปลี่ยนมุมมองสามารถเปลี่ยนแปลงทิศทางของความรักได้ ดังที่ John Gottman นักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ชื่อดังกล่าวไว้ว...

ความยั่งยืนไม่ใช่แค่คำพูดฮิตอีกต่อไป เมื่อบริษัทผู้ผลิตบรรจุภัณฑ์ความงามทั่วโลกต่างเร่งปรับตัวครั้งใหญ่ เพื่อให้สอดรับกับเป้าหมายด้านสิ่งแวดล้อมที่ภาครัฐกำหนด โดยเฉพาะในยุโรป ที่สหภาพยุโรปตั้งเป้าผลักดันเศรษฐกิจหมุนเวียนภายในปี 2050 และวางแผนให้บรรจุภัณฑ์พลาสติกทั้งหมดต้องนำกลับมาใช้ใหม่ หรือรีไซเคิล ได้อย่างคุ้มค่าภายในปี 2030   ล่าสุดใ...

อาการ ปวดสะโพก ร้าวลงขาเกิดจากอะไรได้บ้าง? อาการปวดสะโพกร้าวลงขาในทางการแพทย์จะเรียกว่า Sciatica Pain (อ่านว่า ไซ-อา-ติ-กา-เพน) ซึ่งเป็นอาการปวดที่เกิดจากเส้นประสาทไซอาติก (Sciatic Nerve) ซึ่งเส้นประสาทจะทอดจากในสะโพก (บริเวณแก้มสะโพก) ลงมาทางด้านหลังของต้นขาก่อนจะแตกกิ่งก้านไปยังขาและเท้า Sciatica Pain จัดเป็นอาการเจ็บปวดที่พบได้บ่อยในวัย 30-40 ป...