LIFE | BODY & MIND

เชื่อว่านี่คือประสบการณ์จริงที่สายเที่ยวหลายคนต้องเจอกับภาวะ ‘ขาไหว แต่หลังพัง’ อันที่จริง สาเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ความไม่ฟิต แต่มันคือ ภาวะกล้ามเนื้อไม่สมดุล (Muscle Imbalance) ที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย ซึ่งบังคับให้หลังของคุณต้องทำงานหนักเกินหน้าที่จนอักเสบ มาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง   1. กล้ามเนื้อก้นอ่อนแอ (Weak Glutes)   ปกติก...

ลองถามตัวเองดูซิว่าทุกวันนี้ “เราใช้ชีวิตแบบเร่งรีบไปเพื่ออะไร” แนวคิด Buddha-Like Mindset จึงเกิดขึ้นในยุคที่คนรุ่นใหม่เริ่มตั้งคำถามกับการแข่งขันที่ไม่รู้จบในสังคม หรือที่เรียกว่า “rat-race” วงจรการทำงานที่เร่งรัด เหนื่อยล้า และแทบไม่มีจุดหมายอื่นนอกจาก “ต้องดีกว่าเดิม” อยู่เสมอ แต่ในวันที่แรงผลักจากภายนอกเริ่มกลบเสียงภายใน แนวคิดนี้กลับชวนให้เรา...

บางครั้งเวลาชีวิตดูหนักเกินไป ไม่ว่าจะเรื่องงาน คนรัก เพื่อน ครอบครัว หรือเป้าหมายใหญ่ที่ยังดูไกลลิบๆ เรามักจะรู้สึกเหมือนยืนอยู่ด้านล่างของภูเขาสูง แล้วไม่รู้จะเริ่มปีนขึ้นไปจากตรงไหนดี แต่รู้ไหมว่าแนวคิดเล็กๆ อย่าง Quick Win อาจเป็นคำตอบที่ช่วยให้เราก้าวได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง   Quick Win ไม่ได้หมายถึงการชนะที่ง่ายหรือโชคดี   ...

LIFE จะชวนคุณมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าบ้านที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง และการจัดระเบียบพื้นที่ คือทางออกของการดูแลใจล่ะ? ชีวิตแบบนี้มันจะดีแค่ไหนกันนะ?” โดยจะพาไปสำรวจมุมมองกับ ชาลิสา วีรวรรณ Wellness & Lifestyle Director และ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเอง ผู้ที่ได้ค้นพบความหมายของ Living Quality ผ่านการเข้าใจว่าบ้านคือจิตใต้สำนึกที่เป็นรูปธรรม และใ...

ปี 2025 นี้ เทรนด์สุขภาพที่มาแรงจนใครต่อใครก็พูดถึงคงหนีไม่พ้นเรื่องของ ‘Longevity’ หรือการมีอายุยืนยาวอย่างสุขภาพดี และมันก็ยังเป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญต่ออุตสาหกรรมความงามด้วยเช่นกัน   เรากำลังเดินทางสู่ยุคที่ความสวยไม่ได้หยุดอยู่แค่ผิว แต่ลงลึกไปถึง สุขภาพระดับเซลล์ (Cellular Health) นี่จึงเป็นที่มาของแนวคิด ‘Metabolic Beauty’ ซึ่งนิยามใ...

ถึงเวลาแล้วที่เราจะเริ่มต้น 'NO'vember หรือเดือนแห่งการปฏิเสธอย่างจริงจัง! บางทีนี่อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการปลุกความกล้าเลิกเซย์ "Yes" ให้กับทุกสิ่งจนพลังงานเราหมดเกลี้ยง แล้วลองมาโฟกัสที่การกล้าพูดคำว่า “ไม่” กับทุกเรื่องที่ทำให้เราเหนื่อยล้า ไม่ว่าจะเป็นคน สถานที่ หรือกิจกรรมที่ดูดพลังชีวิต!   จริงอยู่ที่การปฏิเสธเป็นเรื่องที่ยากมากสำหรับ...

1. PAÑPURI WELLNESS     มีบริการทรีตเมนต์ Guided Thermal & Ice Bath Ritual ที่ผสานการบำบัดด้วยอุณหภูมิและการนวดผ่อนคลาย (Body Massage) เพื่อคืนความสมดุล โดยโปรแกรม 105 นาที จะเริ่มต้นด้วย Grounding Aromatic Breath Flow และ Sound Bath เพื่อเตรียมสมาธิ จากนั้นเข้าสู่ขั้นตอนไฮไลต์คือการแช่สลับระหว่างอ่างน้ำร้อน 40-42°C และอ...

ในขณะที่คลินิกความงามหลายแห่งกำลังแข่งขันกันเรื่องนวัตกรรมสุดล้ำ เทรนด์ใหม่มาแรง ไปจนถึงโปรโมชั่นสุดว้าว แต่ ‘Rattinan Clinic’ แบรนด์คลินิกความงามที่เพิ่งเป่าเค้กฉลองขวบปีที่ 26 เชื่อว่า สิ่งที่ทำให้แบรนด์ยืนระยะในใจผู้บริโภคจนถึงทุกวันนี้เป็นเพราะแบรนด์ให้ความสำคัญกับ ‘คุณค่า’ มากกว่า ‘กระแส’     หมอหนึ่ง-นพ.สุทธิพงษ์ ตรีรัตน์...

ถ้าเป้าหมายในวันหยุดที่คุณโหยหา คือการนอน กิน ดื่ม เล่น กลิ้งเกลือกอยู่บนเตียงเฉยๆ ทั้งวัน คุณอาจกำลังอยู่ในเทรนด์ใหม่ของการฮีลใจที่เรียกว่า Bed Rotting ซึ่งเป็นแนวคิดที่กำลังเป็นไวรัลในโลก Tik Tok เทรนด์นี้ชวนให้เรา “ใช้เวลานิ่งๆ บนเตียง” เพื่อพักใจ พักกาย และพักจากความคาดหวังของโลกภายนอก มันไม่ใช่การขี้เกียจ แต่คือการยอมให้ร่างกายและจิตใจได้หยุดป...

Diptyque แบรนด์เทียนหอมและน้ำหอมระดับลักชัวรีจากปารีส เปิดตัว Holiday Collection 2025 ภายใต้แนวคิด "A Night of Wax and Gold" นิทานของ Diptyque ที่สร้างสรรค์โดยศิลปิน 3 ท่าน ได้แก่ Vincent Puente นักเขียนและนักวาดภาพ, Victor Pouchet นักกวี และ Inès Mélia ศิลปินผู้เปี่ยมจินตนาการ   คอลเล็กชันนี้เป็นเรื่องราวของนิทานแมว Archibald ประจำร้านห...