LIFE | BODY & MIND

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาวงการความงามได้เห็นการเติบโตอย่างก้าวกระโดดของนวัตกรรมการย้อนวัยผิว สะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในพฤติกรรมผู้บริโภคและความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ความงาม การที่ประชากรทั่วโลกมีอายุเฉลี่ยสูงขึ้น ประกอบกับความต้องการที่จะดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผู้บริโภคมองหาทางเลือกใหม่ๆ ในการดูแลผิว โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีป...

คู่รักล้วนมีวันที่ดีและมีวันที่เผลอร้ายใส่กัน โดยเฉพาะในสถานการณ์ทะเลาะกันบางคนเลือกที่จะเงียบ จากการศึกษาของ Dr.John Gottman ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์พบว่า “การเงียบในยามขัดแย้งมีได้ทั้งด้านบวกและลบ ขึ้นอยู่กับวิธีการและจุดประสงค์ของการเงียบนั้น”   หลายคนเลือกที่จะเงียบเพื่อ Time out ให้ตัวเอง นี่เป็นการเงียบที่สร้างสรรค์ เพร...

อาการปวดเมื่อยเป็นอีกหนึ่งอาการที่ชาวออฟฟิศและชาวคนเมืองแทบทุกคนต้องประสบบ่อยๆ ในบางครั้งไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งหายไปเอง แต่ก็กลับมามีอาการแบบไม่เฉพาะเจาะจงอยู่ตลอด โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยไปทั้งตัวที่ทำให้รบกวนการใช้ชีวิต และแม้กระทั่งการพักผ่อนก็ยังไม่สามารถทำได้สบายอย่างที่คิด   อาการปวดเมื่อยไปทั้งตัวแบบไม่เฉพาะเจาะจงนั้นโดยทั่วไปมี...

กระแสการดื่ม ชาจีน เพื่อความงามกำลังมาแรงและเป็นกระแสรีวิวที่ดังมากใน TikTok ด้วยความเชื่อที่ว่าจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี แต่จริงๆ แล้วการดื่มชาจีนส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไรและมีข้อควรระวังอะไรบ้าง มาหาคำตอบกัน   จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าชาจีนอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) โดยเฉพาะสารกลุ่มโพลีฟีนอล และ EGCG (Epigallocate...

ปวดส้นเท้าตอนเช้า เดินนานๆ แล้วเจ็บ หรือใส่รองเท้าส้นสูงแล้วรู้สึกไม่สบายเท้า หลายคนอาจคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติของคนทำงานออฟฟิศ แต่รู้หรือไม่ว่านี่อาจเป็นสัญญาณของ ‘โรครองช้ำ’ ที่หากปล่อยไว้นานอาจลุกลามจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง เมื่อรองช้ำเป็นโรคที่ไม่ได้เกิดกับนักกีฬาหรือนักวิ่งอย่างที่เราเข้าใจ แต่ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้หากว่าคุณเดินมากและมีน้ำหน...

ในยุคที่ผู้คนแสวงหาความยั่งยืนของสุขภาพและอายุขัย (Longevity) การนอนหลับกลับเป็นปัจจัยสำคัญที่มักถูกมองข้าม Matthew Walker ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์การนอนหลับมนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ เน้นย้ำว่าการนอนคือกลไกทรงประสิทธิภาพที่สุดในการรีเซ็ตสุขภาพกายและใจ โดยคุณภาพการนอนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับอายุขัย การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน...

สาวๆ หลายคนคงกำลังมองหาสกินแคร์ที่ตอบโจทย์การชะลอวัยและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริง ยิ่งถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นโดยทีมนักวิทยาศาสตร์ระดับ Ph.D. (Doctor of Philosophy) ก็ยิ่งเพิ่มความมั่นใจให้ผู้ใช้ วันนี้ LIFE จะพาทุกคนมารู้จักกับ OneSkin แบรนด์สกินแคร์เพื่อการชะลอวัยที่มาพร้อมนวัตกรรมสุดล้ำ OS-01 เปปไทด์ ส่วนผสมลิขสิทธิ์เฉพาะที่...

‘สมอง’ อวัยวะมหัศจรรย์ที่ซับซ้อนราวกับจักรวาลขนาดจิ๋ว เปรียบดั่งกล้ามเนื้อที่ต้องการการบ่มเพาะและฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง การบริหารสมองก็เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของการคิด ป้องกันความเสื่อมถอยของความจำ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในทุกมิติของชีวิต ลองมาเริ่มต้นออกกำลังสมองด้วยกิจกรรมง่ายๆ แต...

ความรักของหลายๆ คู่ อาจดูเหมือนเข้าสู่สภาวะเปราะบางกว่าที่เคย บางคู่อาจทำให้เพื่อนๆ เบื่อหน่ายกับปัญหารักๆ เลิกๆ ที่เกิดขึ้นวนลูปจนเพื่อนๆ ขี้เกียจจะปลอบหรือให้คำปรึกษาแล้ว เมื่อคำว่า ‘เลิก’ กลายเป็นทางออกง่ายๆ ของคู่รักมากมาย แต่อยากให้คงความเชื่อมั่นเอาไว้ว่ายังมีหนทางที่รักแท้จะเกิดขึ้นได้ หากคนสองคนยังคงยืนหยัดท้าทายกาลเวลาและอุปสรรคทั้งปวงด้วย...

สาวๆ หลายคนคงกำลังมองหาสกินแคร์ที่ใช้แล้วเห็นผล การันตีด้วยผลการทดลองทางคลินิก และถ้ายิ่งเป็นสกินแคร์เกรดแพทย์ก็ยิ่งเสริมความมั่นใจให้กล้าลองและใช้มากขึ้น วันนี้ LIFE จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแบรนด์สกินแคร์ Medik8 จากประเทศอังกฤษ ที่ได้ชื่อว่าเป็นสกินแคร์ระดับพรีเมียมซึ่งได้รับความไว้วางใจจากแพทย์ผิวหนังทั่วโลก ไปสำรวจพร้อมกันเลยว่าแบรนด์นี้มีอะไร...