LIFE | BODY & MIND

ใครบอกว่าการหาความสงบใจกลางกรุงเทพฯ เป็นไปไม่ได้? PAÑPURI WELLNESS SUITE ที่ EmQuartier พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเป็นไปได้ ด้วยสถานที่แห่งการพักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจที่ผสานศาสตร์การบำบัดแบบเอเชียเข้ากับความหรูหราสไตล์โมเดิร์น แค่ก้าวเข้าไปก็รู้สึกได้ถึงพลังแห่งความสมดุลที่ช่วยให้คุณหยุดพักจากความวุ่นวายของชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการนวดผ่อนคลาย การบำรุงผ...

แนวคิด Invisible String Theory คล้ายกับตำนาน “ด้ายแดงแห่งโชคชะตา” (Red Thread of Fate) ของจีน ที่เชื่อว่ามีเส้นด้ายผูกคนที่ถูกลิขิตให้เจอกันเอาไว้ แม้เส้นทางจะวกวนหรือไกลแค่ไหน ในที่สุดก็จะกลับมาเจอกันในเวลาที่เหมาะสม ความเชื่อนี้อาจไม่ใช่วิทยาศาสตร์ แต่ช่วยปลอบใจให้เรามองชีวิตด้วยความหวัง แนวคิดนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นผ่านสื่อโซเชียล โดยเฉพาะบน Ti...

First Impression เกิดขึ้นในไม่กี่วินาที และก่อนที่เราจะได้พูดอะไรออกไป บางที 'ภาพลักษณ์' ของเราก็ได้พูดก่อนแล้ว ซึ่งสาเหตุอาจเป็นเพราะจุดเล็กๆ ที่เราเผลอมองข้ามกำลัง ‘ฟ้อง’ ความโทรมแก่ ของเราออกไปโดยไม่รู้ตัว     บทความนี้จะชวนมาสำรวจว่า 5 จุดสำคัญที่เป็นสัญญาณฟ้องความโทรมแก่ของเรานั้นมีอะไรบ้าง   1. ใต้ตาคล้ำลึก เบ้าตาโ...

ช่วงนี้หลายคนคงรู้สึกว่าบางทีชีวิตมันหนัก ทั้งๆ ที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด แต่ความเครียด ความเหนื่อย มันสะสมจนแทบหมดไฟ ความจริงแล้วบางอย่างที่เราทำอยู่ทุกวัน อาจเป็นตัวบ่อนทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว การหยุดแค่ไม่กี่พฤติกรรม ก็เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้แบบทันตาเห็น   หยุดผัดวันประกันพรุ่ง   การปล่อยงานค้างไว้เหมือนก้อนหิมะที่กลิ้งใหญ่ขึ้นเรื่อย...

เราคุ้นเคยกับคำว่า Introvert ที่อธิบายถึงคนที่ชอบความสงบเงียบและเติมพลังจากการอยู่คนเดียว กับอีกแบบคือ Extrovert ที่เอนจอยกับการเข้าสังคมและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมาก แม้แต่กับคนแปลกหน้าก็ไม่หวั่น ล่าสุดจิตแพทย์ได้พูดถึงบุคลิกภาพอีกแบบที่เพิ่งถูกหยิบยกขึ้นมาในวงวิชาการและสื่อสังคม นั่นคือ Otrovert ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่ามนุษย์เราไม่ได้ถูกจำกัดอย...

ในจังหวะชีวิตที่เร่งรีบจนลืม 'หายใจ' คนเมืองหลายคนต้องเผชิญกับการไล่ตามเป้าหมาย ยอดขาย หรือ KPI ที่ต้องทำให้สำเร็จ จนบางครั้งก็รู้สึกผิดเมื่อไม่ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์หรือเมื่อหยุดพัก ความรู้สึกนี้กดดันให้ต้องพยายามทำทุกอย่างให้บรรลุเป้าหมาย แต่ในท้ายที่สุดกลับทำให้ใจเหนื่อยล้าเกินไป   LIFE จะชวนคุณมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าการตื่นเช้าม...

ยังจำได้ไหมครั้งสุดท้ายที่เรารู้สึกผ่อนคลายจริงๆ ไม่ใช่แค่การล้มตัวลงบนโซฟาหลังวันที่ยาวนาน แต่หมายถึงการที่จิตใจสงบนิ่ง ร่างกายคลายเครียด และได้ปล่อยวางความคิดที่วุ่นวายลงมันคือตอนไหนกันนะ? รู้ไหมว่าองค์การอนามัยโลกเรียกความเครียดว่า ‘โรคระบาดแห่งศตวรรษที่ 21’ และนี่ไม่ใช่การพูดเกินจริง เพราะในสวีเดนมีสถิติการลาป่วยจากความเครียดเพิ่มขึ้นเกื...

PAÑPURI เปิดบูติกใหม่สุดหรู  Sensorial Boutique ที่พร้อมมอบประสบการณ์ช้อปปิ้งสุดพิเศษในคอนเซ็ปต์ The Purple Grove สำหรับบูติกแห่งใหม่นี้ได้รับแรงบันดาลใจจากความงามของดอกกล้วย โดยใช้วัสดุธรรมชาติอย่างไม้และเหล็กในโทนสีม่วงหม่นและน้ำตาลเข้ม สร้างบรรยากาศที่หรูหราและอบอุ่น ถ่ายทอดเอกลักษณ์ของแบรนด์ที่มุ่งเน้นความหอมที่ลุ่มลึกและผ่อนคลาย  ...

เคยรู้สึกเหนื่อยล้าตอนบ่าย จนอยากนอนหลับไปเลยไหม? หรือเราอาจเคยได้ยินประโยคที่ให้ร้ายการงีบว่า “การงีบก็เหมือนกับคนขี้เกียจ” นั่นเป็นความเข้าใจผิดที่ใหญ่มากเลย เพราะที่จริงแล้ว การงีบสั้นๆ หรือที่เรียกว่า Power Nap เป็นศาสตร์ที่มีรากฐานทางวิทยาศาสตร์แน่นหนา และถูกใช้โดยนักบินอวกาศ NASA เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในภารกิจที่ต้องการความแม่นยำสูงสุด...

ในโลกที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยเสียงของความคิดในหัว เราต่างพยายามใช้เหตุผลเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง แต่บ่อยครั้งกลับยิ่งซับซ้อนและสับสน   Longevity Lab พอดแคสต์สุขภาพสำหรับคนเมืองจึงขอประเดิม Episode แรกด้วยการชวน ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหวมาแชร์เทคนิคในการกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองผ่าน ‘Body Talk’ หรือการใช...