วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

ตลอด 50 ปีที่ผ่านมา เราถูกสอนให้กินแป้งเป็นหลักและควรเลี่ยงไขมัน แต่เมื่อต้นปี 2026 โลกโภชนาการต้องสั่นคลอนกับการเปิดตัว ‘The New Pyramid 2026’ พีระมิดอาหารโฉมใหม่จากสหรัฐอเมริกาที่สั่งคว่ำตำราเดิม ด้วยการเปลี่ยนรากฐานเป็นโปรตีนและไขมันอิ่มตัว จนก่อให้เกิดข้อถกเถียงว่า การกินเนื้อแดงและไขมันในปริมาณมากจะส่งผลดีต่อสุขภาพแท้จริงแค่ไหน?   &...

คนที่ภายนอกดูฟิตเปรี๊ยะ กล้ามแน่น ซ้อมวิ่งมาราธอนและดูแลตัวเองดีมาตลอด กลับล้มฟุบและเสียชีวิตกะทันหันขณะออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะสัญญาณอันตรายที่เกิดขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องของความแข็งแรงภายนอก แต่มันคือ 'โรคแฝง' ที่ซ่อนลึกลงไปถึงระดับหลอดเลือด       Longevity Lab อีพีนี้ หมอแอร์-นพ.อักกนิตย์ ศรีสุขวัฒนา (ว.25403) แพทย์ผู้เชี...

ใครที่มีแพลนไปเขาใหญ่แล้วอยากหากิจกรรมสนุกๆ ทำพร้อมฮีลใจไปด้วย ลองแวะไปที่ Swing Society สนามไดรฟ์กอล์ฟในคอนเซปต์ ‘Open Leisure Club’ ใน Rancho Charnvee Resort & Country Club ที่เปลี่ยนภาพจำสนามซ้อมแบบเดิมให้กลายเป็นคลับเฮาส์ส่วนตัวที่เสิร์ฟวิวพาโนรามาสีเขียวและลมเย็นๆ ตลอดทั้งวัน     ที่นี่รองรับผู้เล่นทุกรูปแบบ ตั้งแต่โ...

เดินทางมาถึงวันสุดท้ายกันแล้วสำหรับ BYD HYROX Bangkok 2026 สังเวียนฟิตเนสระดับโลกที่เปลี่ยน BITEC บางนา ให้กลายเป็นสมรภูมิที่เดือดที่สุดในวินาทีนี้     ไฮไลต์ที่ทำเอาสนามในวันนี้คึกคักสุดๆ ต้องยกให้รุ่น Men Doubles กับการแท็กทีมคู่ชาย พิชิต 8 สถานีมหาโหดสลับการวิ่งที่ต้องใช้ทั้งพละกำลังและทีมเวิร์กเกินร้อย   งานนี้...

สิ้นสุดการรอคอยกับ BYD HYROX Bangkok 2026 กีฬาการแข่งขันสุดเดือดที่เหล่าสายฟิตรอคอย จากการประสบความสำเร็จในปีที่แล้วทำให้ ตัวเลขผู้เข้าแข่งขันในปีนี้เพิ่มขึ้นเท่าตัว ทุบสถิติใหม่ที่ 17,500 คนเลยทีเดียว     บรรยากาศตั้งแต่ช่วงเช้าในวันแรกคึกคักไปด้วยยอดนักกีฬาและกองเชียร์ที่หลั่งไหลเข้ามาชมการประเดิมสนามในประเภท Men Open (เดี่...

หลังจากสร้างกระแสในหมู่คนรักกีฬาแร็กเก็ตตั้งแต่ช่วง Soft Opening ล่าสุด Sterling Sport and Wellness Destination แห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท 24 ก็พร้อมเปิดให้บริการแบบครบเฟสอย่างเป็นทางการแล้ววันนี้     ที่นี่ไม่ใช่แค่สนามกีฬาทั่วไป แต่เป็นพื้นที่ที่ออกแบบมาเพื่อไลฟ์สไตล์คนเมืองอย่างแท้จริง บนพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร คุณจะได้พบก...

สวยสะดุดตาตั้งแต่แรกเห็น สำหรับ The Lobb Club สปอร์ตและโซเชียลคลับแห่งใหม่ในย่านสาธุประดิษฐ์ โดดเด่นด้วยดีไซน์การออกแบบสุด Photogenic ในโทนสีแดงอิฐ ส้ม และฟ้า ภายใต้คอนเซปต์ ‘Play, Balance, Belong’ ที่ตั้งใจสร้างพื้นที่ให้ ‘กีฬาและการใช้ชีวิต’ มาบรรจบกันอย่างลงตัว      ภายในคลับอัดแน่นด้วย Facilities ครบวงจรที่พร้อมให้บร...

ผ่านพ้นต้นปีมาได้แค่สามเดือนก็หลังแข็ง หลังตึง ปวดร้าวไปทั้งเส้นตั้งแต่บ่าจรดเอว ใครกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ เราอยากให้ลองพาตัวเองไปผ่อนคลายกับสปาดีๆ บ้าง อย่างล่าสุดที่เรามีโอกาสได้ไปลอง Office Syndrome Melt-Away ทรีตเมนต์พิเศษที่ Athenee Spa ที่แค่เห็นชื่อก็รู้ได้ทันทีว่าเหมาะกับใคร     What is it?   Athenee Spa เป็นสปา...

นับถอยหลังอีกเพียงหนึ่งสัปดาห์ก็จะถึงวันที่เหล่าสายฟิตรอคอยกับ HYROX การแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ซึ่งช่วงโค้งสุดท้ายก่อนลงสนามจริงนี่เองที่มักท้าทายจิตใจมากที่สุด หลายคนเริ่มรู้สึกลนหรืออยากเร่งอัดซ้อมให้หนักขึ้น แต่หากไม่ระวัง การฝืนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายล้าหรือบาดเจ็บได้   เพื่อให้คุณพร้อมลงแข่งอย่างเต็มร้อย ลองใช้ 5 วิธีนี้ช่วยประคองทั...

ถ้าคุณเคยฝันถึงการจิบแชมเปญบนดาดฟ้าเรือส่วนตัวกลางทะเลอันดามัน งาน Singapore Yachting Festival 2026 คือคำตอบที่บอกว่าไลฟ์สไตล์ระดับมหาเศรษฐีนั้นไปไกลถึงไหนแล้ว เพราะปีนี้ไม่ใช่แค่การโชว์เรือ แต่เป็นการประกาศศักดาของประเทศไทยที่ผงาดขึ้นมาเป็นอันดับ 2 ของอาเซียนในวงการซูเปอร์ยอชต์ จนทีมผู้จัดต้องบินลัดฟ้ามาจัดงานพรีวิวสุดเอ็กซ์คลูซีฟในกรุงเทพฯ เมื่อป...