Hygge วิถีความสุขง่ายๆ แบบชาวเดนมาร์ก

หนังสือขายดีระดับโลก The Little Book of Hygge เป็นหนังสือที่น่าสนใจ เนื้อหาสำคัญอยู่ที่การเผยเคล็ดลับความสุขในแบบฉบับของคนเดนมาร์ก ที่เน้นการทำสิ่งเล็กๆ ที่เรียบง่าย แต่นำมาซึ่งความสุข 

Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขโลก (The Happiness Research Institute) ในโคเปนเฮเกน เปิดเผยแนวคิดฮุกกะ (Hygge) อันเป็นหัวใจสำคัญของความสุขในวิถีชีวิตของชาวเดนมาร์กผ่านหนังสือ The Little Book of Hygge ซึ่งได้รับความนิยมอย่างล้นหลามทั่วโลก

Hygge เป็นปรัชญาการใช้ชีวิตที่มุ่งเน้นการค้นหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน Meik Wiking อธิบายว่า แนวคิดนี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เดนมาร์กติดอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกมาอย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างของ Hygge ในชีวิตประจำวัน ได้แก่

1. การดื่มกาแฟในสถานที่ที่ชื่นชอบ
2. การอ่านหนังสือเล่มโปรดในมุมที่สบาย
3. การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคนที่รัก
4. การจุดเทียนหอมเพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
5. การทำอาหารและรับประทานร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิท

แนวคิด Hygge ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในยุคที่ผู้คนต้องเผชิญกับความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น การนำแนวคิดนี้มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันอาจช่วยเพิ่มความสุขและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทาง Meik Wiking กล่าวทิ้งท้ายว่า Hygge ไม่ใช่เรื่องของวัตถุ แต่เป็นเรื่องของประสบการณ์และความรู้สึก มันคือการสร้างบรรยากาศแห่งความอบอุ่น ความสบายใจ และการอยู่กับปัจจุบันขณะ 

ปัจจุบันหนังสือ The Little Book of Hygge ยังคงได้รับความนิยมและถูกแปลเป็นภาษาต่างๆ มากกว่า 35 ภาษาทั่วโลก สะท้อนให้เห็นถึงความสนใจในการค้นหาความสุขแบบเรียบง่ายท่ามกลางความวุ่นวายของโลกในปัจจุบัน