ในช่วงที่มลพิษทางอากาศ PM2.5 ปกคลุมทั่วเมือง คำถามที่ถูกยกขึ้นมาถกเถียงอย่างกว้างขวางคือ “โรงเรียนควรจัดกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่?” ความกังวลนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล เนื่องจาก PM2.5 ไม่ใช่แค่ปัญหาด้านสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นภัยร้ายที่อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของเด็ก ทั้งด้านร่างกายและสมองในระยะยาว
ข้อมูลจาก UNICEF Thailand เล่าถึงผลกระทบของ PM2.5 ต่อร่างกายและสมองเด็กที่ทุกคนควรรู้
PM2.5 คืออะไร และทำไมถึงอันตราย?
PM2.5 คืออนุภาคฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กมาก เล็กกว่าความกว้างของเส้นผมมนุษย์ถึง 25 เท่า ด้วยขนาดที่เล็กจิ๋วนี้ ฝุ่นสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางจมูกและปาก ลึกไปจนถึงถุงลมเล็กๆ ในปอด (Alveoli) และซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างง่ายดาย
เมื่อฝุ่นเข้าสู่กระแสเลือด อนุภาคเหล่านี้จะถูกลำเลียงไปยังอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญที่สุดคือสมอง ซึ่งกำลังอยู่ในช่วงพัฒนา
ผลกระทบต่อสมอง
สมองเด็กพัฒนาสูงสุดในช่วงแรกเกิดถึงวัยรุ่น และมีบทบาทสำคัญต่อความจำ การควบคุมอารมณ์ และการเข้าสังคม แต่ PM2.5 สามารถทำลายเซลล์สมอง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาด้านการเรียนรู้ ความล่าช้าในพัฒนาการทางปัญญา และความเสี่ยงต่อโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์
ผลกระทบต่อร่างกาย
PM2.5 ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพิ่มโอกาสเกิดโรคติดเชื้อ เช่น ปอดอักเสบ รวมถึงส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคต
รวมถึงโรคเรื้อรังอื่นๆ อย่างเช่น ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจขาดเลือด, โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และมะเร็งปอด
แนวทางปกป้องเด็กจาก PM2.5
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง: โดยเฉพาะช่วงที่ค่าฝุ่นสูง
- สวมหน้ากากกรองอากาศ: หากต้องออกนอกบ้าน
- ติดตั้งเครื่องกรองอากาศในบ้าน หรือติดฟิลเตอร์หน้าต่าง เพื่อลดปริมาณฝุ่น
- บริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น อาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี และโอเมก้า 3
เสริมความรู้การดูแลสุขภาพลูกน้อยในทุกช่วงอายุได้ที่งาน Alpha Skills Summit 2025 ครั้งแรกกับงานใหญ่ระดับประเทศ ที่ออกแบบเพื่อพ่อแม่ยุคใหม่ คุณครู และคนทำงานด้านการศึกษา ที่ต้องการเตรียมเด็ก Gen Alpha ให้พร้อมรับมือกับโลกอนาคต โดย THE STANDARD และซูเปอร์จิ๋ว
🔥Early Bird Ticket เปิดจำหน่ายแล้ว https://bit.ly/alphass2025sppm
