ตั้งแต่มีการระบาดของโควิดทั่วโลก นอกจากทุกข์ทางกายจากความกลัวการติดเชื้อ หรือบางคนก็ติดเชื้อ ต้องลดการสัมผัส ลดความใกล้ชิดอย่างการแสดงความรักผ่านการกอดจูบ การระบาดยังก่อให้เกิดทุกข์ทางใจ เกิดความวิตกกังวล หวาดกลัว เครียด ซึมเศร้า ว้าเหว่ โกรธ รู้สึกผิด เกิดบาดแผลทางใจในคนที่สูญเสียคนรัก ตามมาด้วยภาวะเครียดหลังการสูญเสีย ซ้ำเติมด้วยการตกงาน ปัญหาทางเศรษฐกิจ การล็อกดาวน์ ห้ามสังสรรค์ การกักตัวที่บ้านหรือสถานที่ต่างๆ บางครอบครัวต้องอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมง ทำงานที่บ้าน ลูกไม่ได้ไปโรงเรียน เกิดความขัดแย้งในความคิด ทะเลาะกัน มีความรุนแรงในครอบครัว บางคู่ถึงกับเลิกรากัน
ปัญหาที่เกิดขึ้นย่อมมีผลทางลบกับเซ็กซ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งหากบางคู่ที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน การไปมาหาสู่ก็ยิ่งลำบาก
งานวิจัยจากประเทศอังกฤษเกี่ยวกับเซ็กซ์ในช่วงกักตัวระหว่างมีการระบาดของโควิดมีผู้ตอบแบบสอบถาม 868 คน พบว่าในช่วงกักตัว 40% ตอบว่าความถี่ในการมีเซ็กซ์ลดลง 10% ตอบว่าใช้วิธีช่วยตนเอง และ 16% ใช้วิธีมีเซ็กซ์เสมือน (Virtual Sex) ซึ่งพบว่าการสื่อสารทางดิจิทัลช่วยทำให้สามารถคงความสัมพันธ์ของคู่รักที่อยู่ห่างไกลกันได้ รวมถึงการใช้หนังโป๊ทดแทนก็ถือเป็นทางเลือกหนึ่งของคนจำนวนมาก วัดได้จากการเจริญเติบโตของเว็บไซต์หนังโป๊ อาทิ Pornhub ซึ่งประกาศให้เข้าถึงฟรีในช่วงระบาด ปกติมีการเข้าถึงวันละ 120 ล้านครั้ง แต่ในช่วงระบาดมีการเข้าถึงเพิ่มขึ้นถึง 24.4-61.3% ในประเทศต่างๆ
ซึ่งถึงแม้บางคู่จะสามารถเลือกเซ็กซ์ทางเลือกได้ แต่จากการสำรวจก็ยังพบการเลิกราของคู่รักเพราะความลำบากในการพบกัน การเลื่อนงานแต่งงาน และสัดส่วนของการหย่าร้างสูงขึ้น
อย่างไรก็ตาม ข้อแนะนำทางการแพทย์ถือว่าเซ็กซ์เป็นเรื่องของสุขภาพที่ดี ไม่ควรหลีกเลี่ยงหรือปล่อยให้ปัญหาการระบาดของโควิดก่อให้เกิดความทุกข์จากการมีเซ็กซ์ หมอจึงมี 4 ข้อแนะนำเพื่อการมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัยในช่วงโควิดมาฝาก โดยมีรายละเอียดดังนี้ค่ะ
- ต้องเข้าใจวิธีแพร่เชื้อโควิด
หลังได้รับเชื้อโควิดจะใช้เวลาเพาะเชื้อในร่างกายมนุษย์ประมาณ 1-14 วัน (เฉลี่ย 4-5 วัน) จึงแพร่เชื้อทางน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ จากการไอจาม สัมผัสไวรัสเข้าทางเยื่อบุตา จมูก ปาก โดยเชื้อไวรัสจะออกทางปัสสาวะและอุจจาระเป็นส่วนน้อย ไม่พบหลักฐานว่าออกทางน้ำหล่อลื่นช่องคลอด แต่มีการค้นพบไวรัสในน้ำอสุจิของชายที่ติดเชื้อโควิดแม้หายแล้วอยู่ในระยะพักฟื้น ดังนั้นเพื่อป้องกันการติดเชื้อจึงต้องใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเซ็กซ์
- ต้องเข้าใจวิธีป้องกันการติดเชื้อโควิด
2.1 การป้องกันแบบปฐมภูมิ ป้องกันการติดเชื้อ ยกการ์ดสูง ได้แก่ อยู่ห่างจากผู้อื่น 2 เมตร ไม่ไปในสถานที่ที่มีคนหมู่มากหรือท้องถิ่นที่มีการระบาด สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ กินอาหารสุกและสะอาด ไม่ใช้ช้อนร่วมกับผู้อื่น และฉีดวัคซีนโควิด
2.2 การป้องกันแบบทุติยภูมิ ค้นพบให้เจอการติดเชื้อโดยเร็วที่สุด อาทิ การใช้ชุดตรวจ ATK หรือ RT-PCR
2.3 การป้องกันแบบตติยภูมิ โดยการรักษาโควิดตามมาตรฐานทางการแพทย์
- ควรตรวจเช็กก่อนมีเซ็กซ์ กรณีที่คู่นอนมีความเสี่ยงต่ำต่อการติดเชื้อโควิด
3.1 เป็นสามีภรรยาหรือคู่นอนประจำ แต่ละคนไม่ได้ออกไปสัมผัสใคร ปฏิบัติตามมาตรฐานการป้องกันอย่างเคร่งครัด
3.2 ฉีดวัคซีนครบโดส นานเกิน 2 สัปดาห์
3.3 เพิ่งตรวจหาโควิดโดยชุดตรวจมาตรฐาน
3.4 เคยป่วยเป็นโควิดและหายแล้วเกิน 1-2 สัปดาห์ หรือตรวจไม่พบเชื้อแล้ว
3.5 กักตัวไม่พบเจอใครนานเกินกว่า 10 วัน
3.6 ไม่มีอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไม่มีอาการไอ จาม ท้องเสีย มีไข้ มีผื่น ตาแดง ฯลฯ
3.7 ไม่เป็นโรคเรื้อรังหรือภูมิต้านทานบกพร่องที่เสี่ยงต่อการติดโควิด เช่น โรคปอด โรคเบาหวาน โรคติดเชื้อ HIV โรคแพ้ภูมิตนเอง หรือรับสารเคมีบำบัด
3.8 ไม่ใช่คนทำงานด้านเซ็กซ์ที่สัมผัสกับคนหมู่มาก
หากไม่เข้าหลักเกณฑ์เสี่ยงต่ำต่อการติดเชื้อโควิดควรเว้นเซ็กซ์
- มีเซ็กซ์ที่ปลอดภัย
4.1 เลือกการช่วยตนเองหรือมีเซ็กซ์เสมือนผ่านวิดีโอคอล
4.2 สวมหน้ากากอนามัยปิดปากและจมูกขณะมีเซ็กซ์ เว้นการจูบปากคู่นอน
4.3 มีนวัตกรรมเซ็กซ์ อาทิ การมีเซ็กซ์ผ่านที่ขวางกั้น เช่น กำแพงหรือวัสดุต่างๆ เพื่อไม่ให้สัมผัสลมหายใจกัน
4.4 ใช้ถุงยางอนามัย นอกจากช่วยป้องกันการติดเชื้อโควิดแล้วยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ ด้วย
4.5 มีการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ เช่น กิน ฉีด หรือฝังยาคุมกำเนิด สวมห่วงอนามัย เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วงระบาด เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการรุนแรง เข้าไอซียู และเสียชีวิตมากกว่าคนทั่วไป
4.6 ก่อนและหลังมีเซ็กซ์ควรอาบน้ำทำความสะอาดหรือล้างมือถูสบู่ให้นานอย่างน้อย 20 วินาที รวมทั้งฉีดพ่นมือและแขนด้วยแอลกอฮอล์
4.7 หลังมีเซ็กซ์ประมาณ 4-5 วัน หากไม่แน่ใจ ควรตรวจหาเชื้อโควิดตามวิธีมาตรฐาน
4.8 หลังมีเซ็กซ์หากมีอาการไอ เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล หายใจไม่ลึก เหนื่อย ปวดหัว ปวดเมื่อย คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส อาจเป็นอาการติดเชื้อโควิด ควรพบแพทย์ โดย 97.5% ของผู้ได้รับเชื้อโควิดจะมีอาการภายใน 11.5 วัน หลังรับเชื้อ
“ช่วงโควิดระบาดมีเซ็กซ์ที่มีความสุขได้ แต่ต้องไม่เสี่ยงติดเชื้อ”
อ้างอิง:
- Guan WJ, Ni ZY, Hu Y, Liang WH, Ou CO, He JX, et al. Clinical Characteristics of Coronavirus Disease 2019 in China. N Engl J Med. 2020; 382:1708-20.
- Brooks SK, Webster RK, Smith LE, Woodland L, Wessely S, Greenberg N, et al. The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence. Lancet. 2020; 395:912-920.
- Zattoni F, Gül M, Soligo M, et al. The impact of COVID-19 pandemic on pornography habits: A global analysis of Google Trends. Int. J. Impot. Res. 2020, 1-8.
- Jacob L, Smith L, Butler L, et al. Challenges in the Practice of Sexual Medicine in the Time of COVID-19 in the United Kingdom. J. Sex. Med. 2020, 17, 1229-1236.
