×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. wellness

wellness

19 สิงหาคม 2026

วันที่ AP ชวนเราหยุดถามคนอื่น แล้วกลับมาถามใจตัวเองว่า “วันนี้ ใจเราเป็นยังไงบ้าง?”

“สบายดีไหม?” เป็นคำถามง่ายๆ ที่เราถามคนอื่นอยู่บ่อยครั้ง แต่ลองเปลี่ยนคนที่เราถามเป็นตัวเองดูบ้าง   วันนี้เหนื่อยไหม? วันนี้ยังโอเคอยู่หรือเปล่า? แล้วชีวิตที่กำลังใช้ทุกวันนี้ เรายังมีความสุขกับมันอยู่ไหม?     คำถามเหล่านี้กลายเป็นสิ่งที่ติดกลับมากับเรา หลังจากได้ใช้เวลาช่วงหนึ่งในงาน AP Neighbor Club: MENTAL (he/p!) ...
ภาพกลุ่มคนกำลังทำกิจกรรมท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพร่วมกัน
18 สิงหาคม 2026

Social Healing เทรนด์ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ ที่เชื่อว่าการเยียวยาเกิดขึ้นระหว่างคนกับคน

ลองนึกถึงภาพของ Wellness Holiday สักทริป ภาพแรกที่ปรากฏขึ้นในหัวของคุณคืออะไร? ห้องสปาที่อบอวลด้วยกลิ่น Essential Oil เสียงดนตรีเบาๆ คลอไปกับคลาสโยคะยามเช้า การนั่งสมาธิท่ามกลางธรรมชาติ หรือเข้าโปรแกรม Retreat ที่ไหนสักแห่งที่ชวนเราวางโทรศัพท์ ปิดเสียงจากโลกภายนอก และใช้เวลากลับมาอยู่กับตัวเอง   ประเด็นสำคัญ   เมื่อ Wellne...
ภาพประกอบแนวคิด Emotional Fitness การดูแลสุขภาพใจก่อนเกิดภาวะหมดไฟ
18 สิงหาคม 2026

Emotional Fitness: วิธีออกกำลังใจก่อนพัง ไม่ต้องรอ Burnout

เวลาที่เราอยากมีร่างกายที่แข็งแรง เรามักจะเลือกทานอาหารดีๆ หรือสมัครสมาชิกยิมเพื่อไปออกกำลังกายตั้งแต่ตอนที่ร่างกายยังปกติ แต่เมื่อพูดถึงสุขภาพจิตใจ   พวกเราหลายคนกลับใช้ชีวิตแบบตั้งรับ คือรอให้จิตใจเหนื่อยล้า พังทลาย หรือเกิดภาวะหมดไฟ (Burnout) อย่างรุนแรงก่อน แล้วค่อยวิ่งวุ่นหาทางซ่อมแซมรักษา   ประเด็นสำคัญ   ความฟิ...
ภาพบรรยากาศในสตูดิโอ SQULPT SOCIAL ห้องสีแดงจัดจ้านสำหรับการออกกำลังกาย Mat Workout ด้วย Infrared Heat Therapy อุณหภูมิ 40 องศา
17 สิงหาคม 2026

เบิร์นเดือด 40°C! เหลาหุ่นสับกับ Sculpted & Glow ที่ SQULPT SOCIAL

ภาพจำของการออกกำลังกายสาย Mat Workout ส่วนใหญ่ คงหนีไม่พ้นสตูดิโอโทนสีเอิร์ธโทนสบายตา บรรยากาศนุ่มนวล พร้อมแอร์เย็นฉ่ำ... แต่ไม่ใช่ที่ SQULPT SOCIAL เพราะสตูดิโอน้องใหม่ย่านเย็นอากาศแห่งนี้ ปรับมู้ดการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ให้กลายเป็นความเซ็กซี่เร่าร้อน ด้วยการเนรมิตห้องสีแดงสุดจัดจ้านที่ไม่ได้เดือดแค่แสงสี แต่ยังร้อนเดือดฉ่ำด้วย Infrared Heat Therap...
นักกีฬาและคนดังกำลังร่วมแข่งขัน HYROX Team Relay อย่างเข้มข้นและสนุกสนาน
15 สิงหาคม 2026

ถึงตาใคร ใส่ให้สุด! Team Relay ปลุกเอเนอร์จี้สนาม HYROX วันที่ 3

ตั้งแต่ช่วงเย็นของวันที่สามของ BYD HYROX Bangkok 2026 บอกได้เลยว่าฮอลล์ลุกเป็นไฟ เมื่อการแข่งขันประเภท Team Relay เปิดพื้นที่ให้สมาชิกในทีมผลัดกันลงสนามคนละ 2 สเตชัน สลับกับการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร เรียกว่าทั้งนักกีฬาและกองเชียร์ต่างได้ลุ้นกันแบบไม่มีพัก   ความสนุกเริ่มต้นด้วยทีม Men’s Relay นำโดย แจ๊ส-ชวนชื่น และ ตั๊ก-บริบูรณ์ ที่งัดพล...
นักกีฬาและผู้เข้าร่วมงานฉลอง Day One และบันทึกก้าวแรกบนเส้นทาง HYROX ในงาน Pre-Race Party
13 สิงหาคม 2026

Celebrate Your Day One บันทึกก้าวแรกบนเส้นทาง HYROX

ในงาน ‘Pre-Race Party’ Celebrate Your HYROX Commitment Brought to you by AP ที่จัดขึ้นโดยความร่วมมือของ THE STANDARD LIFE, CUBIC และ AP บรรยากาศเต็มไปด้วยความคึกคัก พลังงานที่พลุ่งพล่าน และรอยยิ้มของเหล่านักกีฬาและสายสปอร์ตไลฟ์สไตล์ที่มารวมตัวกันเพื่อเติมพลังและฉลองทุกคำมั่นสัญญาของตัวเอง (Commitment) ก่อนจะก้าวเข้าสู่สนามแข่งขันจริง   ด...
ผู้หญิงกำลังเดินช้าๆ ในทุ่งหญ้าพร้อมสุนัข สังเกตสิ่งรอบตัว
12 สิงหาคม 2026

รู้จักการเดินแบบ Awe Walk เดินช้าลง เพื่อให้หัวใจเราเบาขึ้น

แนวคิดของ Awe Walk คือการเดินที่ไม่ได้สนใจจำนวนก้าวหรือระยะทางเป็นหลัก แต่ชวนให้เราตั้งใจสังเกตสิ่งรอบตัว และเปิดโอกาสให้ตัวเองรู้สึกทึ่ง หรือประทับใจกับบางสิ่งตรงหน้า อาจเป็นแสงแดดที่ลอดผ่านต้นไม้ ท้องฟ้ากว้างในช่วงเย็น รูปทรงของก้อนเมฆ เสียงลม หรือรายละเอียดเล็กๆ ในเมืองที่เราเดินผ่านทุกวัน แต่ไม่เคยหยุดมองจริงๆ   Awe Walk เริ่มได้รับค...
บ้านโครงการ แสนสิริ ที่เน้นสุขภาวะและ Well-Being
7 สิงหาคม 2026

บ้านที่ไม่ต้อง ‘ว้าว’ แต่อยู่แล้วรู้สึกดี: ถอดรหัส 3 วิธีคิด Sansiri WELL เพื่อ Well-Being ในทุกวัน

ในยุคที่เราเห็นเทรนด์สถาปัตยกรรมสวยแปลกตาและบ้านสไตล์ต่างๆ ถูกส่งต่อกันบนโซเชียลมีเดียไม่เว้นแต่ละวัน เคยลองถามตัวเองไหมว่า “บ้านที่ดีจริงๆ สำหรับชีวิตเรา หน้าตาเป็นแบบไหน?”   ประเด็นสำคัญ   1. Landscape Design: เมื่อธรรมชาติไม่ได้มีไว้แค่ให้ดูสวย แต่คือ ‘ฟังก์ชัน’ ที่สร้างคุณภาพชีวิตได้จริง 2. Architecture Design: วางผ...
ภาพผู้เข้าแข่งขัน HYROX กำลังมุ่งมั่นออกกำลังกายในสถานีหนึ่ง แสดงถึงการต่อสู้กับขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจ
6 สิงหาคม 2026

HYROX: เมื่อร่างกายอยากยอมแพ้ แต่ใจสั่งให้ไปต่อ นี่คือบททดสอบ Self-Commitment ที่น่าลอง

Hyrox เป็นที่นิยมมากและฮิตมากทั่วโลก เพราะมันไม่ใช่แค่การแข่งขันฟิตเนส แต่คือการทดสอบความแกร่งของใจที่ต้องก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองในทุกสเตชัน   หากใครเคยเล่น Hyrox จะรู้ดีว่าเวลาที่เราออกแรงจนแทบหมดแรง มักจะมีเสียงในหัวดังขึ้นว่า “พอเถอะ ไปต่อไม่ไหวแล้ว” บางคนอาจคิดว่านั่นคือสัญญาณจากร่างกายที่กำลังฟ้องว่าไม่ไหว แต่ความจริงแล้ว เสียงนั้นอา...
ภาพประกอบแสดงแนวคิดกฎ 30-30-30 สำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นเทรนด์ไวรัลบน TikTok
4 สิงหาคม 2026

เจาะลึก กฎ 30-30-30 เทรนด์ไวรัลจาก TikTok ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?

หากช่วงนี้คุณเลื่อน TikTok แล้วเจอคลิปที่พูดถึง กฎ 30-30-30 ซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะนี่คือหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในปีที่ผ่านมา หลายคนแชร์ว่าทำตามแล้วน้ำหนักลด อิ่มนานขึ้น คุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น และรู้สึกสดชื่นตั้งแต่เริ่มต้นวัน   ประเด็นสำคัญ   กฎ 30-30-30 คืออะไร? ทำไมต้องเป็น "โปรต...

​

Close Advertising