×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. healthy food

healthy food

serotonin-boosting-foods
20 กุมภาพันธ์ 2025

รู้จัก 6 อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...
ส่องเทรนด์อาหารผ่าน 10 สูตรอาหารที่ถูกค้นหามากที่สุดในปี 2020
30 ธันวาคม 2020

ส่องเทรนด์อาหารผ่าน 10 สูตรอาหารที่ถูกค้นหามากที่สุดในปี 2020

เป็นประจำทุกปี ที่เมื่อถึงสิ้นปีที่ไร Google จะเผยสถิติการค้นหาของแต่ละประเทศในหมวดต่างๆ กันว่า ในปีนั้นๆ เราใช้ Google ในการค้นหาอะไรกันไปบ้าง ซึ่งด้วยพฤติกรรมของผู้บริโภคที่ปรับเปลี่ยนไปเพราะวิกฤตโควิด-19 ที่ผ่านมาทั้งปี ทำให้เราเห็นว่าคำค้นหาต่างๆ แสดงให้เห็นถึงเทรนด์การใช้ชีวิตอยู่กับบ้าน หรือการค้นหาอะไรที่เป็นการอำนวยความสะดวกให้ชีวิตท่ามกลาง...
Kasnäs a little while
4 เมษายน 2019

สำรวจรสชาติร่วมสมัย นอร์ดิก-บริติช จากวัตถุดิบไทยที่ Kasnäs a little while ฟู้ดแล็บที่เปลี่ยนคอนเซปต์ทุก 6 เดือน

หากพูดถึงประเทศที่ผู้คนมีสุขภาพดีและธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ เราเชื่อว่าประเทศแถบสแกนดิเนเวียเป็นหนึ่งในนั้น กลับมาที่ประเทศไทย แม้เราสู้เรื่องความเฮลตี้ไม่ได้ แต่ความอุดมสมบูรณ์ก็ไม่เป็นสองรองใคร (ถึงแม้สภาพอากาศจะแตกต่างกันอย่างสุดขั้วก็ตามเถอะ) เป็นเรื่องน่ายินดีที่ พุธ-เกวลิน พิทยานุกุล เชฟสาวชาวไทยผู้ร่ำเรียนการทำอาหารจากฟินแลนด์ ได้มองเห็นความคล้า...
29 เมษายน 2018

แก่แล้วเผาผลาญแย่ลงจริงหรือ ทำไมคนแก่กินน้อยลง คำแนะนำในการกินอาหารสำหรับผู้สูงวัย

เมื่อลองสังเกตพ่อแม่หรือญาติผู้ใหญ่ที่สูงวัยขึ้น หลายครั้งเราจะพบว่าพวกท่านเหล่านั้นรับประทานอาหารน้อยลงไปมาก หลายคนมีข้อสงสัยว่าพฤติกรรมดังกล่าวเกิดจากอะไรกันแน่ เกิดเพราะว่าระบบการเผาผลาญ หรือ metabolism ของร่างกายลดลงหรือเปล่า เลยทำให้ผู้สูงวัยกินนั่นกินนี่น้อยลง   มีหลักฐานทางการแพทย์หลายฉบับแสดงให้เห็นว่า หลังจากอายุ 45 ปี ระบบเผาผล...
22 ธันวาคม 2017

รู้ไหมมีอะไรบ้าง? 5 เทรนด์อาหารสุขภาพที่กำลังจะมาแรงในปี 2018

อีกไม่กี่สัปดาห์ปี 2017 ก็กำลังจะผ่านพ้นไปแล้วนะครับ เป็นปีที่มีทั้งสิ่งดีๆ และสิ่งร้ายๆ เกิดขึ้นกับคนไทย แต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร ชีวิตของคนเราก็ต้องก้าวต่อไป ทั้งนี้การดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงพร้อมรับเรื่องราวต่างๆ ก็ยังเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ที่ผู้คนทั่วโลกต่างก็ให้ความสนใจ เรามาดูกันดีกว่าครับว่า 5 เทรนด์อาหารสุขภาพในปี 2018 นั้น มีอะไรน่าส...

​

Close Advertising