20 มกราคม 2020
เชื่อว่ามีมือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายจำนวนไม่น้อยที่พยายามเทรนตัวเองในการออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพื่อสุขภาพที่ดีและเพื่อเป้าหมายที่แตกต่างกันไป และมีคนจำนวนไม่น้อยที่มองหาคำแนะนำจากเทรนเนอร์ เพื่อชี้ทางในการขยับร่างกายให้ถูกวิธี ป้องกันอาการบาดเจ็บ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ต้องการไปให้ถึง ไม่ว่าจะเพื่อวันสำคัญ ลดน้ำหนักหลังคลอด เพิ่มน้ำหนัก บรรเทาโรค แล...
