COA

ภาพประกอบแนวคิด Emotional Fitness การดูแลสุขภาพใจก่อนเกิดภาวะหมดไฟ

18 สิงหาคม 2026

Emotional Fitness: วิธีออกกำลังใจก่อนพัง ไม่ต้องรอ Burnout

เวลาที่เราอยากมีร่างกายที่แข็งแรง เรามักจะเลือกทานอาหารดีๆ หรือสมัครสมาชิกยิมเพื่อไปออกกำลังกายตั้งแต่ตอนที่ร่างกายยังปกติ แต่เมื่อพูดถึงสุขภาพจิตใจ พวกเราหลายคนกลับใช้ชีวิตแบบตั้งรับ คือรอให้จิตใจเหนื่อยล้า พังทลาย หรือเกิดภาวะหมดไฟ (Burnout) อย่างรุนแรงก่อน แล้วค่อยวิ่งวุ่นหาทางซ่อมแซมรักษา ประเด็นสำคัญ ความฟิ...

24 เมษายน 2023

COA บาร์ดีที่สุดของเอเชีย มาชงค็อกเทลที่กรุงเทพฯ คืนเดียว 1 พ.ค. นี้

เมื่อฮ่องกงอยู่ใกล้แค่ซอยเจริญกรุง COA บาร์อันดับ 1 ของเอเชีย จะมาป๊อปอัพเพียงคืนเดียว 1 พฤษภาคมนี้ มั่นใจว่าไม่มีใครอยากพลาดบาร์เทกโอเวอร์ครั้งนี้ เพราะเป็นการมาเยือนของ ‘COA’ เจ้าของตำแหน่งบาร์ยอดเยี่ยมที่สุดในฮ่องกง และดีที่สุดในเอเชียแห่งปี 2022 โดยผู้เดินทางมาเชกค็อกเทลให้ทุกคนดื่มด่ำก็คือ Lok Cheung มิกโซโลจิสต์และผู้จัดการบาร์ปร...