โยคะ

26 มีนาคม 2025

รู้จัก Barre Workout เบาแต่ลีน เหนื่อยน้อยแต่หุ่นเป๊ะ

ช่วงนี้สังเกตไหมว่าในฟีดโซเชียลหรือคลาสออกกำลังกายของสาวๆ ยุคนี้มีคำว่า Barre Workout โผล่มาให้เห็นบ่อยมาก บางคนอาจจะสงสัยว่ามันคืออะไร ไม่เคยรู้จักมาก่อน แล้วทำไมสาวๆ ยุคใหม่ถึงหลงรักการออกกำลังกายแบบนี้กันนักหนา วันนี้ LIFE จะชวนผู้อ่านไปรู้จักกับ Barre Workout กันแบบเจาะลึก Barre Workout เป็นการออกกำลังกายที่เกิดจากการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่าง...

กิจกรรมโยคะ Listen & Move บนเสื่อ Mega Mat ขนาด 860 ตารางเมตร หน้าศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร ในงาน Bangkok Design Week 2025

21 กุมภาพันธ์ 2025

โยคะฟังเสียงเมืองบน Mega Mat หน้าศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร

วันนี้ (21 กุมภาพันธ์) ตั้งแต่เวลา 18.30 น. ลานคนเมืองหน้าศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร กลายเป็นพื้นที่สำหรับการฝึกโยคะในกิจกรรม ‘Listen & Move: ให้เสียงนำทาง’ ที่เปิดโอกาสให้ผู้สนใจได้มาฝึกสมาธิและเคลื่อนไหวไปพร้อมกับเสียงของเมือง ท่ามกลางบรรยากาศของพระนคร เริ่มต้นจากการรับฟังสภาพแวดล้อมรอบตัว ก่อนเข้าสู่เวิร์กช็อปท่าไหว้พระอาทิตย์ และปิดท้ายด้วยการ...

3 กุมภาพันธ์ 2025

ลีน ร้าว สะท้านท่อนบนกับ Upper Body Focus คลาสใหม่ที่ Physique 57

สควอตได้เต็มที่ แรงขามาเต็ม แต่พอมาเล่นท่อนบนทีไร แขนเปลี้ยไร้เรี่ยวแรง วิดพื้นก็ไม่ไหว เชื่อว่านี่อาจเป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้หญิงเราหลายคนเจอซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ด้วยธรรมชาติของสรีระร่างกาย แต่ใช่ว่าเราจะไม่มีวันปั้นท่อนบนให้แข็งแรงขึ้นได้ หลักพื้นฐานในการสร้างกล้ามเนื้อยังคงเป็นเรื่องของกินที่เหมาะสม ได้สัดส่วนของสารอาหารครบ คว...

25 กรกฎาคม 2024

โยคะแมวจรที่ Asok Pethouse ถูกใจตัวไหนขอพากลับบ้านได้

นั่งจ้องมองด้วยแววตาใสแป๋ว ร้องอ้อนเหมียวๆ เดินวนเวียนคลอเคลียแข้งขา ใครที่แพ้ทางอาการเหล่านี้จนต้องจับน้องมาอุ้ม มากอดหอมหัวซ้ำๆ ยินดีด้วย คุณได้เข้าสู่คลับ ‘ทาสแมว’ อย่างเป็นทางการ เชื่อว่าใครที่รักแต่ไม่มีโอกาสได้เลี้ยงน้องคงจะต้องเคยแวะเวียนไปคาเฟ่แมวเพื่อชุบชูใจกันบ้าง ล่าสุดเราเองก็มีโอกาสได้ลองแวะไปที่ Asok Pethouse &n...

12 กรกฎาคม 2024

ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 บรรยากาศงานวิ่งและโยคะ ท่ามกลางธรรมชาติ ณ สวนรถไฟ

ย้อนชมบรรยากาศ ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 งานวิ่งและโยคะที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่ชวนทุกคนมาเอาชนะใจตัวเองด้วยการลุกขึ้นมาออกกำลังกายและใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติในแบบฉบับของ Roxy เมื่อวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายนที่ผ่านมา ณ สวนวชิรเบญจทัศ หรือสวนรถไฟ โดยงานนี้เริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพกับการเต้นซุมบ้า นำโดยโค้ชกันต์และโค้ช...

20 พฤษภาคม 2024

ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 งานวิ่งและโยคะที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงอย่างแท้จริงจาก Roxy

กลับมาสร้างความสนุกสนานให้กับสาวๆ สายเฮลตี้กันอีกครั้ง กับงาน ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 งานวิ่งและโยคะที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงอย่างแท้จริง โดยงานปีนี้จะจัดขึ้นที่สวนวชิรเบญจทัศ หรือสวนรถไฟ ในวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2024 เวลา 15.00 น. เป็นต้นไป ภายในงานทุกคนจะได้ร่วมสนุกกับกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการเต้นซุมบ้า วิ่งระยะฟันรั...

29 เมษายน 2024

30 พิกัด ‘ซาวด์ฮีลลิ่ง-เรกิ-เปิดไพ่’ เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ

กรุงเทพฯ มีสถานที่มากมายที่พร้อมจะเป็นโอเอซิสให้คุณได้พักกาย พักใจ เยียวยาความเจ็บปวด และเติมเต็มพลังชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การบำบัดด้วยเสียง เรกิ โยคะ การนวดแผนไทย รวมถึงสปาและการล้างพิษต่างๆ ซึ่งล้วนมีเป้าหมายเดียวกันคือ การคืนสมดุลให้แก่กายและใจนั่นเอง วันนี้ LIFE ได้รวบรวม 30 สถานที่เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ มาฝากผู้อ่านทุก...

27 เมษายน 2024

พิพิธภัณฑ์ลูฟวร์ เปิดคลาสโยคะและเต้นรำต้อนรับโอลิมปิก 2024

พิพิธภัณฑ์ลูฟวร์ สถานที่ท่องเที่ยวชื่อดังในกรุงปารีส จัดกิจกรรมคลาสโยคะและเต้นรำในพิพิธภัณฑ์ เพื่อต้อนรับกระแสโอลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส โดยนี่เป็นส่วนหนึ่งของโครงการส่งเสริมวัฒนธรรมทั่วกรุงปารีสก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก พิพิธภัณฑ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกแห่งนี้ได้เปิดโอกาสให้ผู้มาเยือนได้มีส่วนร่วมในคลาสโยคะและเต้นร...

2 เมษายน 2024

ปั้นกล้ามท้องกับคลาส ‘HOWL CORE’ ที่ WOLF บูติกยิมไวบ์บ้านเพื่อนที่มี Live DJ ในตัว

เพื่อนเป็นสายโยคะ ตัวเองเป็นสายเวต อีกคนสาย HIIT แบบฮาร์ดคอร์ เวลาออกกำลังเลยต้องแยกไปกันคนละที่ แก๊งเพื่อนแก๊งไหนที่กำลังเป็นแบบนี้ แต่อยากหายิมที่มีทุกอย่างครบจบ ไปด้วยกันได้แบบไม่ต้องเหงา เราอยากชวนให้มาทำความรู้จักกับบูติกยิมย่านเอกมัยที่ WOLF Wellness & Training What is it? ก่อนจะเดินเข้าไปยังพื้นที่ในยิมเร...

24 มีนาคม 2024

ใจฟูไม่หยุดกับ Puppy Yoga คลาสโยคะที่มีน้องหมามาเล่นด้วย

คลาสโยคะปกติก็ว่าฮีลใจแล้ว แต่ถ้าอยากฮีลใจมากขึ้นพร้อมหัวใจที่พองโตเป็นของแถม เราอยากชวนให้มาลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่กับ Puppy Yoga คลาสโยคะที่มีเจ้าตัวเล็กสี่ขามาเล่นสนุกด้วยตลอด 1.15 ชั่วโมง What is it? Puppy Yoga BKK เป็นคลาสโยคะน้องหมาแห่งแรกในประเทศไทย ก่อตั้งโดย Mind Over Matters ทีมสองพี่น้อง มายด์-ปีติชา...