สุขภาพจิต

หลายคนอาจเคยฝึกสมาธิกับ แอนดี้ พุดดิคอมบ์ หรือไม่ก็เคยฝึกการเข้านอนอย่างเป็นสุขด้วยวิธีการของ อีฟ เลวิส เพรโต Director of Meditation at Headspace ไดเรกเตอร์คนสำคัญของซีรีส์ Headspace กันมาแล้ว คราวนี้เสียงของเขาและเธอกลับมาอีกครั้งกับ Headspace: Unwind Your Mind ที่มีไอเดียสุดล้ำ คนฟังสามารถมีการโต้ตอบระหว่างการดูได้ผ่านคอนเทนต์ที่ออกแบบมาให้มีความ...

ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างแพร่หลาย และได้รับการหยิบยกมาพูดถึงกันอย่างเปิดเผยมากขึ้นในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะช่วงวิกฤตโควิด ที่ไม่ใช่แค่เพียงมีผลร้ายต่อร่างกาย หากแต่ยังส่งผลถึงจิตใจให้กับคนทั่วโลก ทั้งความเครียด ความวิตกจริต และความเศร้าซึม   ล่าสุด ศิลปินสาว อะรีอานา กรานเด ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ออกมาสนับสนุนการบ...

ในช่วงวิกฤตโควิด-19 ที่เรากำลังเผชิญอยู่ตอนนี้ ไม่มีใครรู้เลยว่าจะจบลงเมื่อไร ชีวิตของใครหลายคนได้รับผลกระทบอย่างไม่มีทางหลีกเลี่ยง ทั้งเรื่องเศรษฐกิจ รายได้ และสุขภาพกายที่ต้องรับมือกับความเสี่ยง แต่ในขณะเดียวกันความแข็งแรงด้านจิตใจก็เป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่ควรดูแลและใส่ใจอย่างเร่งด่วน เพราะความคิดและความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง รวมถึงคนรอบข้างก็เป็นอีกม...

อดีตผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐฯ เตือนว่า ความเหลื่อมล้ำด้านวัคซีนทั่วโลกกำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคลากรทางการแพทย์ และอาจทำให้เกิดการขาดแคลนบุคลากรสาธารณสุขทั่วโลก   ดร.ทอม เคนยอน ซึ่งปัจจุบันเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่สุขภาพของ Project Hope เผยกับ Insider ว่า บุคลากรทางการแพทย์ทั่วโลกกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตท่ามกลางการ...

นาโอมิ โอซากะ จะไม่รับคำถามจากสื่อมวลชนระหว่างการแข่งขันเทนนิสรายการเฟรนช์โอเพ่นในปีนี้ โดยให้เหตุผลว่างานแถลงข่าวมักจะส่งผลกระทบต่อจิตใจของนักกีฬา    โดยแชมป์แกรนด์สแลม 4 สมัยจากญี่ปุ่นวัย 23 ปีกล่าวว่า นักกีฬาคาดหวังให้ตอบคำถามหลังความพ่ายแพ้ ซึ่งเปรียบเสมือนการถูกซ้ำเติมความรู้สึกที่เหมือนกับ ‘เตะซ้ำเติมคนที่กำลังล้มลง’  ...

โรคระบาดเป็นความเปลี่ยนแปลงเชิงมหภาคที่ส่งผลต่อมนุษย์ในหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพกาย เศรษฐกิจและความเป็นอยู่ กระทั่งด้านการมีมุมมองต่อโลกที่ส่งผลต่อสภาวะในจิตใจ เป็นความเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่และเป็นครั้งที่ยิ่งใหญ่ที่ต้องอาศัยทักษะในการปรับตัวต่อการดำรงชีวิตค่อนข้างมาก    ผู้ติดเชื้อ นอกจากได้รับผลกระทบจากโรคทางกายทั้งอาการไข้ เหนื่อยง่า...

  นักแสดงหนุ่ม วีฮาจุน เจ้าของรอยยิ้มมัดใจสาว เป็นหนึ่งในคนที่เข้มงวดเรื่องการออกกำลังกายอยู่เสมอ เขาชอบเข้าฟิตเนส และเล่นเวตเทรนนิ่ง     วีฮาจุน นักแสดงหนุ่มชาวเกาหลีใต้ เจ้าของรอยยิ้มมัดใจสาว แม้ว่าช่วงนี้เรายังไม่ได้ชมผลงานซีรีส์เรื่องใหม่ๆ ของเขา แต่เราก็มีทิปบริหารร่างกายให้แข็งแรงตามแบบฉบับของวีฮาจุนมาฝาก หากใครเป็น...

ตัวการที่ทำให้คนเราแก่ง่ายแก่เร็วนั้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็มาจากการที่มีน้ำตาลสะสมอยู่ในปริมาณมาก และกระบวนไกลเคชัน ที่เป็นปรากฏการณ์น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายเชื่อมเกาะกับโปรตีน แล้วสร้างสารเร่งความเสื่อมชรา หรือเอจีอี (Advanced Glycation End Products: AGEs) ซึ่งเอจีอีนี่แหละจะสะสมในร่างกาย เป็นต้นเหตุของผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย จุดด่างดำ เส้นผมก็แห้งห...

ก่อนอื่นเลยผมต้องขอบอกว่าผมชอบ Clubhouse นะครับ เพราะ Clubhouse ทำให้ผมได้มีโอกาสสื่อสารทั้งความคิดและความรู้ของผมโดยใช้ Medium ของการเล่าเรื่องแทนการเขียนออกไปสู่ผู้คนเป็นร้อยๆ ได้อย่างง่ายดาย แถมยังมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับคนที่ฟังผมแบบสดๆ ด้วย    แต่ถึงอย่างนั้นก็มีฟีเจอร์หนึ่งของ Clubhouse ที่ผมว่าเป็นฟีเจอร์ที่อันตรายมากต่อสุขภาพจิต...

โอปราห์ วินฟรีย์ และเจ้าชายแฮร์รี ร่วมกันผลิตซีรีส์สารคดีเกี่ยวกับสุขภาพจิตทาง Apple TV+ ที่ได้ผู้เชี่ยวชาญและแขกรับเชิญมากมายไม่ว่าจะเป็น เลดี้ กาก้า และ เกลนน์ โคลส โดยจะเริ่มฉายบนแพลตฟอร์มในวันที่ 21 พฤษภาคมนี้    เดือนพฤษภาคมถือเป็นเดือนแห่งการตระหนักรู้เรื่องสุขภาพจิตหรือ Mental Health Awareness Month โดยล่าสุดทาง Apple TV+ ได้...