สภาพจิตใจ

1 ตุลาคม 2024

นายกฯ เยี่ยมนักเรียนและครูเหตุรถบัสไฟไหม้ กำชับจัดทีมแพทย์ดูแลสภาพจิตใจ

วันนี้ (1 ตุลาคม) เมื่อเวลา 15.05 น. แพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี เดินทางออกจากโรงพยาบาลแพทย์รังสิต เพื่อมายังศูนย์บัญชาการเหตุการณ์ชั่วคราว ในการเยี่ยมและให้กำลังใจนักเรียนและครูที่ได้รับบาดเจ็บ ซึ่งอยู่ใกล้บริเวณจุดเกิดเหตุ เนื่องจากปัญหาการจราจรที่ติดขัดทำให้นายกรัฐมนตรีลงจากรถเพื่อเดินข้ามสะพานลอยไปยังศูนย์พักพิง โดยมี อนุทิน ชาญวีรกูล รองนายก...

21 กรกฎาคม 2024

ทำไมการขอบคุณเรื่องเล็กๆ ในชีวิตจึงสำคัญ?

ในขณะที่เราวิ่งไล่ตามความฝันในเมืองใหญ่ เราก็มักจะวิ่งผ่านความสุขเล็กๆ น้อยๆ ไปโดยไม่รู้ตัว แต่รู้ไหมว่าการหยุดชั่วครู่เพื่อขอบคุณสิ่งเหล่านี้ อาจเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคาดคิด อยากบอกว่าการขอบคุณเป็นทักษะทางอารมณ์ที่สำคัญ สิ่งนี้ฝึกฝนและพัฒนาได้ไม่ยาก ลองฝึกสังเกตและชื่นชมสิ่งดีๆ รอบตัว แม้จะเป็นเรื...

17 กรกฎาคม 2024

KEY SUCCESS: It’s OK to not be OK

“ผมไม่อยากเห็นใครฆ่าตัวตายอีก” เป็นคำกล่าวของนักกีฬาชั้นนำของโลกที่ยอมรับออกมาว่าตัวเขาเองแม้ว่าจะประสบความสำเร็จบนเวทีสูงสุดอย่างโอลิมปิกเกมส์ ด้วยสถิติเหรียญรางวัลมากที่สุดในประวัติศาสตร์ แต่ก็ยังเคยมีความคิดที่จะยุติทุกอย่างลงด้วยการจบชีวิตตัวเองมาแล้ว นักกีฬาคนนั้นคือ ไมเคิล เฟลป์ส นักกีฬาที่เป็นเหมือนกับสัญลักษณ์ความส...

19 มิถุนายน 2024

Blue Mind ภาวะจิตใจผ่อนคลายเมื่ออยู่ใกล้น้ำ

หากคุณเคยรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข หรือมีไอเดียใหม่ๆ ผุดขึ้นมาขณะที่คุณอยู่ริมทะเล แม่น้ำ หรือแม้แต่อ่างอาบน้ำ นั่นอาจเป็นเพราะสภาวะ Blue Mind ที่ ดร.วอลเลซ เจ. นิโคลส์ (Dr.Wallace J. Nichols) นักชีววิทยาทางทะเลและนักอนุรักษ์ชาวอเมริกัน ได้ให้คำจำกัดความเอาไว้ Blue Mind คือสภาวะทางจิตที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ใกล้น้ำ อยู่ในน้ำ อยู่บน...

28 มกราคม 2024

วิธีฮีลใจใน 5 นาที สำหรับใครที่หวั่นใจว่าจะถูกปลดออกจากงาน

ปัญหาการปลดคนในฝั่งตะวันตก โดยเฉพาะกับบริษัทเทคโนโลยีของสหรัฐอเมริกาที่ต้องการจะลดค่าใช้จ่าย โยกเงินไปลงทุนเพิ่มในปัญญาประดิษฐ์ (AI) หรือไม่ว่าจะเพราะเหตุผลใดๆ ก็ตาม ตอนนี้กลายเป็นประเด็นที่ทำให้คนทำงานหลายคนกังวลและอาจเกิดคำถามได้ว่า “งานของฉันปลอดภัยแค่ไหน?” ปรากฏการณ์ดังกล่าวที่เกิดขึ้นเริ่มสร้างความรู้สึกไม่มั่นคงให้กับคนทั่ว...

15 พฤศจิกายน 2023

ปมเจ็บปวดที่ติดค้างในใจ หรือ Trauma จะเอาชนะมันได้อย่างไร

ปมแห่งความเจ็บปวดที่ติดค้างในใจ หรือ Trauma คือสภาวะด้านจิตใจที่เกิดจากการรับรู้ต่อเหตุการณ์ว่ามีความรุนแรงกระทบกับความรู้สึก ตัวตน และความปลอดภัย อาจไม่ใช่สถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่หรือรุนแรงด้วยขนาดหรือความซับซ้อนของสถานการณ์ แต่เป็น ‘การรับรู้’ ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นว่ามีความรุนแรง ซึ่งการรับรู้ดังกล่าวอาจเกิดจากการเรียนรู้จากประสบการณ์ในวัยเด็ก ทำให้ปมแห...

17 ตุลาคม 2023

สถานพินิจฯ ยืนยัน ยังไม่ได้รับผลการประเมินสุขภาพจิตเยาวชน 14 ปีที่ก่อเหตุยิงในศูนย์การค้าฯ จากทีมแพทย์

วันนี้ (17 ตุลาคม) ศิริประกาย วรปรีชา รองอธิบดีกรมพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชน กล่าวถึงกรณีการควบคุมตัวเยาวชนชายวัย 14 ปีที่ก่อเหตุยิงภายในศูนย์การค้าย่านปทุมวัน โดยระบุว่า มีการส่งตัวเยาวชนรายดังกล่าวไปตรวจประเมินสภาพจิตใจที่สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ตั้งแต่วันที่ 6 ตุลาคม 2566 จนถึงขณะนี้ยืนยันว่า ยังไม่ได้มีการรับตัวเยาวชนกลับมาอยู่ใ...

5 ตุลาคม 2023

8 มาตรการเข้มครอบครองอาวุธปืน-สิ่งเทียมปืน

กระทรวงมหาดไทยออก 8 มาตรการระยะสั้นเพื่อคุมเข้มเกี่ยวกับการครอบครองอาวุธปืนและสิ่งเทียมอาวุธปืนทุกชนิดในประเทศไทย หลังจากมีเหตุกระทบจิตใจประชาชน เยาวชนอายุ 14 ปี ก่อเหตุยิงในศูนย์การค้าสยามพารากอน และเกิดข้อวิพากษ์วิจารณ์ว่า ‘ทำไมเด็กถึงมีอาวุธปืนไปทำร้ายคนอื่น’ ขณะที่ระยะยาวคือการแก้ไขกฎหมายพระราชบัญญัติอาวุธปืน เครื่องกระสุนปืน...

4 ตุลาคม 2023

วราวุธเผย ทีมสหวิชาชีพประกบเด็กวัย 14 ปีทุกขั้นตอนของคดี มองไทยต้องเร่งให้มีระบบแจ้งเตือนเหตุฉุกเฉิน

วันนี้ (4 ตุลาคม) วราวุธ ศิลปอาชา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) กล่าวถึงเหตุความรุนแรงที่ห้างสยามพารากอน เมื่อวันที่ 3 ตุลาคมที่ผ่านมา ว่าเนื่องจากผู้ก่อเหตุเป็นเด็กชายอายุ 14 ปี ทาง พม. โดยกรมกิจการเด็กและเยาวชน (ดย.) ได้มีการส่งทีมสหวิชาชีพเข้าพื้นที่ตั้งแต่ช่วงเวลา 20.00 น. เพื่อทำงานร่วมกับเจ้าหน้าที่ตำรวจในการส...

17 กันยายน 2023

อยากทำทุกอย่างที่ไม่ใช่ทำงาน! อะไรก็น่าทำไปหมดเมื่อมีงานส่งพรุ่งนี้

ไม่เคยคิดจะจัดบ้านมาก่อน แต่อยู่ดีๆ วันนี้ก็อยากลุกขึ้นมาจัดตู้เสื้อผ้าเรียงตามสีเพื่อให้หยิบใช้ได้ง่ายๆ เวลาที่ต้องดูตารางสีมงคลประจำวัน ไม่เคยชอบทำความสะอาดบ้านเลย แต่อยู่ดีๆ ก็หยิบกุญแจรถมาสตาร์ทรถขับออกไปซื้อน้ำยาทำความสะอาดตามที่อ่านมาจากในกรุ๊ปงานบ้านเพื่อทำความสะอาดบ้านครั้งยิ่งใหญ่ ข่าวที่เกี่ยวข้อง: ...