วิตามิน

เชื่อว่าใครที่เป็นสายสุขภาพหรือสายฟิตคงจะคุ้นเคยกับคำว่า ‘ระบบเผาผลาญ’ หรือ ‘Metabolism’ เป็นอย่างดี ยิ่งระบบเผาผลาญทำงานได้ดีเท่าไร ร่างกายก็ยิ่งมีต้นทุนที่ดี ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เราจะเห็นบางคนกินจุแต่ไม่มีปัญหาเรื่องรูปร่างหรือน้ำหนักเกิน (แต่หากกินไม่ดีก็อาจมีโรคแฝงได้) ในขณะที่บางคนกินน้อยกว่าแต่เอวกลับขยายเอาๆ แถมน้ำหนักยังดีดขึ้นอย่างรวดเร็ว ...

วิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นและมีผลดีต่อกระดูก แต่หากไม่ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพหลายๆ ด้าน ซึ่ง ผศ.พญ.หทัยกาญจน์ นิมิตพงษ์ สาขาวิชาต่อมไร้ท่อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เคยให้ความรู้เกี่ยวกับวิตามินดีว่า จนถึงปัจจุบันก็ยัง...

เป็นที่รู้กันว่าการระบาดของโควิดทำให้พฤติกรรมของผู้บริโภคคนไทยเปลี่ยนไปในทุกแง่มุม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซื้อวิตามิน-สินค้าบำรุง ในปัจจุบันไม่ใช่เพื่อ ‘รักษา’ แต่ต้อง ‘ป้องกัน’ ก่อนที่โรคจะเกิดขึ้น   “การซื้อสินค้าสุขภาพในวันนี้คือการป้องกัน ไม่ใช่ป่วยแล้วถึงมาซื้อกิน แต่ต้องบำรุงให้แข็งแรงด้วย” อรพรรณ พงศ์พานิช Head of Customer Experience...

แม้ว่าการได้รับวิตามินจากการกินอาหารที่สมดุลและหลากหลายจะดีที่สุด แต่บางครั้งอาหารเสริมก็สามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการของคุณได้ เคล็ดลับในการรับวิตามินเพื่อสุขภาพมีดังนี้   ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ก่อนเริ่มต้นรับเสริมวิตามินใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพใดๆ อย...

หลายคนทราบดีว่าวิตามินซีเป็นวิตามินยอดนิยมที่คนทั้งโลกต่างก็รู้จัก ประโยชน์ของวิตามินซีจึงกลายเป็นตัวช่วยสำหรับใครๆ ที่อยากมีทั้งสุขภาพดี และอยากผิวสวย (วิตามินซีช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส) หน้าที่ของมันคือสร้างคอลลาเจนและช่วยชะลอการสร้างเม็ดสีเมลานิน ผิวจึงไม่คล้ำง่าย และดูกระจ่างใสเมื่อรับวิตามินซีอย่างต่อเนื่อง แต่เนื่องจากว่าเจ้าวิตามินซีเป็นสิ่งที...

เพราะตลาดเฮลท์แอนด์เวลเนสมีมูลค่าสูงถึง 2 แสนล้านบาท ทำให้ ‘เซ็นทรัล รีเทล’ อยากเข้ามาชิงเพื่อขึ้นเป็นเบอร์ 1 ตลาดวิตามินและอาหารเสริมของไทย กลายเป็นที่มาของการเปิดตัวโมเดลร้านใหม่ ‘ท็อปส์วีต้า’   ตัวโมเดลใช้งบกว่า 200 ล้านบาทในการลงทุน โดยพัฒนาให้เป็นร้านจำหน่ายวิตามินและอาหารเสริมแบบ O2O (Offline to Online) เจ้าแรกในไทย ซึ่งมีสินค้าในร...

วิตามินเสริมอาหารดูเหมือนจะได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะรับประทานง่าย หาซื้อได้สะดวก ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด หรือแบบผงชงดื่ม แต่รู้หรือไม่ว่า แม้ว่าจะรับประทานเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน แต่การดูดซึมเข้าสู่ร่างกายก็แตกต่างจากสารอาหารที่ได้ตามธรรมชาติอยู่ดี Tip วันนี้จึงมาแนะนำอาหารที่ดีต่อผิว โดยเฉพาะวิตามิ...

วิตามินดี เป็นอาหารเสริมที่เราอาจเห็นวางอยู่บนชั้นและไม่ค่อยมีใครสนใจจะหยิบมันขึ้นมามากนัก ในประเทศที่แสงแดดแรงกล้าจนไม่แน่ใจว่าจะได้วิตามินดีพร้อมความเกรียมเป็นของแถมหรือเปล่า แต่ในสหรัฐฯ มีการคาดการณ์มูลค่าตลาดของวิตามินดีว่าพุ่งขึ้นสูงถึง 1.3 พันล้านดอลลาร์ภายในปี 2025 และจากการศึกษาพบว่ามีชาวสหรัฐฯ ที่ถูกวินิจฉัยว่ามีภาวะขาดวิตามินดีเพิ่มขึ้นอย...

รู้หรือไม่ว่าคนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Long-Term Care Medicine (JAMDA) ที่ศึกษาเกี่ยวกับการขาดวิตามิน D ของคนในช่วงปลายชีวิต มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าถึง 75% และในด้า...

โลกของวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเป็นเทรนด์ที่คนเริ่มอินและหันมาใส่ใจในการเลือกวิตามินที่ถูกต้องเหมาะสมกับตนเองมากขึ้น เราจึงอยากชวนทุกคนไปรู้จักกับการ Customized Vitamins ซึ่งแม้จะไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะในต่างประเทศเป็นที่นิยมกันมาก ในการบำรุงสุขภาพด้วยชุด Vitamin Kits หรือ Customized Vitamins ที่ได้จากการวิเคราะห์พฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการกิ...