วิตามินดี

วิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นและมีผลดีต่อกระดูก แต่หากไม่ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพหลายๆ ด้าน ซึ่ง ผศ.พญ.หทัยกาญจน์ นิมิตพงษ์ สาขาวิชาต่อมไร้ท่อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เคยให้ความรู้เกี่ยวกับวิตามินดีว่า จนถึงปัจจุบันก็ยัง...

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกิจวัตรตอนเช้าที่ดีต่อสุขภาพสามารถกำหนดทิศทางของวันที่เหลือและทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมของคุณดีขึ้น นิสัยอย่างหนึ่งที่มักถูกมองข้ามแต่มีประโยชน์มากมายคือการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ วิตามินดีหรือที่เรียกว่า ‘Sunshine Vitamin’ เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จะได้รับวิตามินชนิดนี้จากอาหารที่ทานหรือได้รับแสงแดดที่มาสัมผ...

วิตามินดี เป็นอาหารเสริมที่เราอาจเห็นวางอยู่บนชั้นและไม่ค่อยมีใครสนใจจะหยิบมันขึ้นมามากนัก ในประเทศที่แสงแดดแรงกล้าจนไม่แน่ใจว่าจะได้วิตามินดีพร้อมความเกรียมเป็นของแถมหรือเปล่า แต่ในสหรัฐฯ มีการคาดการณ์มูลค่าตลาดของวิตามินดีว่าพุ่งขึ้นสูงถึง 1.3 พันล้านดอลลาร์ภายในปี 2025 และจากการศึกษาพบว่ามีชาวสหรัฐฯ ที่ถูกวินิจฉัยว่ามีภาวะขาดวิตามินดีเพิ่มขึ้นอย...