×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ฟิตเนส

ฟิตเนส

14 พฤษภาคม 2020

ชมคลิป: Six Pack Challenge จากโปรแกรมฟิตออนไลน์ สู่ New Normal ของการออกกำลังกาย

45 Days Six Pack Challenge กับโครงการ ‘ปิดเทอมนี้มี Six-Pack Online’ จากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ถือเป็นหนึ่งโครงการที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในช่วงโควิด-19 ที่ทุกฝ่ายรณรงค์ให้เว้นระยะห่างทางสังคม และพยายามปรับตัวทำงานจากที่บ้าน    ศุกรีย์ สุภาวรีกุล นายกสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย จัดทำโครงการนี้เพื่อช่วยเหล...
10 พฤษภาคม 2020

สำรวจ 5 พฤติกรรมออกกำลังกายที่เปลี่ยนไปในยุคโควิด-19

สถานการณ์โควิด-19 ได้ส่งผลกระทบกับทุกภาคส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ทำให้ผู้คนระแวดระวังเรื่องสุขอนามัยและเล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น แต่ด้วยข้อจำกัดหลายประการ ทำให้เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยวิธีการดังเดิม เพราะต้องกักตัวอยู่บ้าน ฟิตเนสปิด หรือจะให้ไปออกกำ...
Meiji High Protein
15 เมษายน 2020

ถ้าอดออกกำลังกายช่วงนี้ แต่ไม่อยากให้กล้ามหายต้องทำอย่างไร ให้ เมจิ ไฮโปรตีน เป็นคำตอบ [Advertorial]

เราทุกคนน่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า ‘การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง’ และ ‘กีฬาคือยาวิเศษ’ แต่ในช่วงที่ต้องควบคุมสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แบบนี้ ฟิตเนสและสถานออกกำลังกายหลายๆ แห่ง แม้กระทั่งสระว่ายน้ำและยิมส่วนกลางของหมู่บ้านหรือคอนโดฯ นั้นจำเป็นต้องปิดให้บริการชั่วคราว ย่อมทำให้หลายคนจำเป็นที่จะต้องเก็บตัวอยู่กับบ้านและอดออกกำลังกายที่โป...
13 เมษายน 2020

ขอท้าให้ทำท่า Wall Sit ให้ครบ 30 วัน ช่วยลดต้นขา น่อง ก้น และหน้าท้อง

หนึ่งในท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมมากในโลกออนไลน์คือท่า Wall Sit ที่มีการท้าส่งต่อให้เพื่อนๆ ทำชาเลนจ์จำนวน 30 วัน ซึ่งจุดเด่นของท่านี้คือทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มีเพียงตัวเราเองและผนังที่ห้องก็สามารถทำได้แล้ว วิธีการคือยืนเอาหลังชิดผนัง กางขาออกระดับไหล่ จากนั้นค่อยๆ สไลด์ตัวย่อเข่าลงทำท่าเหมือนกำลังนั่งบนเก้าอี้ หัวเข่...
28 มีนาคม 2020

สมาคมกีฬาเพาะกาย ชวนประชาชนรักษาสุขภาพอยู่บ้าน ผ่านโครงการ ‘ปิดเทอมนี้มี Six Pack Online’ โดยใช้เวลา 45 วัน

วันนี้ (28 มีนาคม) ในช่วงที่ทุกคนต้องเก็บตัวหยุดอยู่ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อของโควิด-19 สมาคมกีฬาเพาะกายแห่งประเทศไทย ได้เชิญชวนประชาชนตั้งแต่อายุ 13 ปีขึ้นไป ร่วมกิจกรรม ‘สู้โควิด-19 ต้องฟิตร่างกาย’   โดยรณรงค์ให้ผู้ที่กักตัวอยู่ในบ้านเสริมสร้างความฟิต รักษาสุขภาพด้วยการสมัครเข้าร่วมโครงการ 45 Days Six Pack Challe...
18 มีนาคม 2020

รายชื่อฟิตเนสที่ประกาศหยุดให้บริการ ป้องกันการแพร่โควิด-19

อัปเดตรายชื่อฟิตเนสที่ปิดให้บริการอันเนื่องมาจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทย ซึ่งแต่ละฟิตเนสก็จะปิดทำการตั้งแต่วันนี้จนไปถึงอีก 2 สัปดาห์ให้หลัง ตามประกาศจากรัฐบาลที่ขอความร่วมมือ เพื่อลดการกระจายและแพร่เชื้อโรคโควิด-19 โดยส่วนใหญ่จะปิดให้บริการทุกสาขา เว้นแต่สาขาในต่างจังหวัดที่ยังบริการตามเดิมในบางฟิตเนส ซึ่งต้องติดตามข่าวสารอย่าง...
17 มีนาคม 2020

โฆษก สธ. ยัน ฟิตเนสไม่ต้องปิด แต่ให้มีมาตรการป้องกัน ย้ำเหงื่อแพร่เชื้อโควิด-19 ไม่ได้

วันนี้ (17 มีนาคม) นพ.รุ่งเรือง กิจผาติ ที่ปรึกษาระดับกระทรวงและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ยืนยันถึงมาตรการปิดสถานบริการที่มีคนรวมตัวจำนวนมาก ยืนยันว่าฟิตเนสไม่ต้องปิดทำการ แต่มีมาตรการในเชิงป้องกันและดูแลตามมาตรฐานอย่างดี เช่น ให้มีระยะห่างเกิน 1 เมตร หมั่นทำความสะอาด มีเจลล้างมือ มีการวัดไข้ก่อนเข้าฟิตเนส เพราะโควิด-19 แพร่เชื้อผ่านละอองฝอยขณะหายใจโดยก...
28 กุมภาพันธ์ 2020

9 Hacks สำหรับคนอยากฟิตเพื่อเตรียมพิชิตหุ่นใหม่

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือฟิตหุ่น แล้วต้องการเครื่องมือกระตุ้นให้ภารกิจครั้งนี้สำเร็จและได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างยั่งยืน   เตรียมพบกับ LOOK GOOD NAKED พอดแคสต์ที่จะทำให้คุณแฮปปี้กับรูปร่างตัวเองได้ใน 12 สัปดาห์กับ ฟ้าใส พึ่งอุดม ในซีรีส์ Habit Hack ได้ทุกวันเสาร์ ที่เว็บไซต์ THE STANDARD, YouTube, SoundCloud, PodBean, Spotif...

​

Close Advertising