การออกกำลังกาย

22 กันยายน 2023

lululemon เตรียมเปิดตัวแคมเปญ ‘Find Your Wellbeing’ ทั่วภูมิภาคในเดือนตุลาคม

รายงานสุขภาวะที่ดีระดับโลก (Global Wellbeing Report) ประจำปี ฉบับที่ 3 จาก lululemon เผยว่า สถานะด้านสุขภาวะที่ดีทั่วโลกยังไม่ดีขึ้นนับตั้งแต่บริษัทได้ทำการสำรวจครั้งแรกในปี 2021 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 โดย 1 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสำรวจในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิกในปีนี้กล่าวว่า สุขภาวะที่ดีของพวกเขาต่ำกว่าที่เคยเป็นมา โดยมากกว่...

17 กันยายน 2023

ASICS Asia จัดงานรวมตัวสายฟิต Regional Women’s Retreat ส่งต่อแรงบันดาลใจ

มาร่วมกันสร้างคอมมูนิตี้ของผู้หญิงที่รักการออกกำลังกาย เมื่อ ASICS Asia จัดงาน Regional Women’s Retreat รวมตัวสาวฟิตตัวแทนจากภูมิภาคเอเชียกว่า 30 คน มาส่งต่อแรงบันดาลใจและมอบพลังบวกให้กับผู้หญิงทุกคน งานนี้จัดโดย ASICS Asia หลังทางแบรนด์มีข้อมูลดัชนีสภาวะจิตใจ (ASICS State of Mind Index) ซึ่งเป็นงานวิจัยปี 2565 พบว่าผู้หญิงออกกำลังกายน...

14 กันยายน 2023

15 คลาสออกกำลัง ระเบิดพลังแบบ Build & Burn!

ใครที่เบื่อกับการออกกำลังกายอยู่กับที่หรือทำอะไรซ้ำๆ และอยากชาเลนจ์ตัวเอง ลองมาตามรอย 15 คลาสออกกำลังกายสุดเร้าใจที่จะทำให้ทุกคนได้ระเบิดพลัง อัป Heart Rate เบิร์นแบบเหงื่อชุ่ม พร้อมได้บิลด์กล้ามเนื้อแบบเน้นๆ เสริมความแข็งแรงรอบด้าน การันตีได้ว่าตลอดคลาสไม่มีเบื่อแน่นอน! Titan Class - F45 F45 เป็นยิมที่เลื่องชื่อเรื่อง...

26 สิงหาคม 2023

ROXY ACTIVE BY NATURE 2023 งานวิ่งและโยคะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิง ณ สวนป่าเบญจกิติ

จบไปแล้วกับงาน ROXY ACTIVE BY NATURE 2023 งานวิ่งและโยคะที่ถูกออกแบบมาสำหรับผู้หญิงอย่างแท้จริง โดยปีนี้ได้ย้ายสถานที่จากภูเก็ตมายังใจกลางกรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2566 ที่ผ่านมา ณ สวนป่าเบญจกิติ ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องเส้นทางวิ่งที่สวยงามและบรรยากาศในยามเช้าที่ทุกๆ คนจะต้องตกหลุมรัก ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 งานวิ่งและโยคะที่ออกแบ...

17 สิงหาคม 2023

รู้ว่าออกกำลังกายเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพ แต่การทำงานอย่างหนักหน่วงทำให้คน ‘เหนื่อยล้า’ เกินกว่าจะขยับตัว

การรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องท้าทาย ซึ่งการสำรวจเมื่อเร็วๆ นี้จากสหราชอาณาจักรได้เน้นย้ำว่า หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้าเกินกว่าเลือกไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น การสำรวจความคิดเห็นของ YouGov ซึ่งจัดทำขึ้นสำหรับกองทุนวิจัยมะเร็งโลก (WCRF) สัมภาษณ์ผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักร 2,086 คน พบว่า 35% เหน็ดเหนื่อยจากงานประจำวันเกินกว่าจะตัดส...

13 สิงหาคม 2023

บีตมันเบิร์นไม่ยั้งกับคลาสปั่นจักรยานสุดระทึกในความมืดที่ Native Cycle

ใครที่ไม่ใช่สายฟิตอาจจะเบือนหน้าหนีเวลาได้ยินใครชักชวนไปออกกำลังกายด้วยกัน อย่าเพิ่งไถฟีดหนีถ้าเราจะเป็นอีกหนึ่งคนที่ชวน เพราะล่าสุดทีม THE STANDARD LIFE ได้ไปสัมผัสคลาสปั่นจักรยานที่ Native Cycle แล้วคงต้องบอกต่อจริงๆ What is it? เพียงกดลิฟต์ขึ้นมาชั้น 6 ของโรงแรมสีสันแสนสะดุดตาอย่าง The Fig Lobby ก็จะเจอกับตัวสตูดิโอที่เดินเ...

9 สิงหาคม 2023

Boost/Play/Measure: BPM ชวนดูเทคโนโลยีที่ทำให้การออกกำลังเป็นเรื่องสนุก

เราไม่ค่อยเห็นภัณฑารักษ์งานศิลปะสนใจนำเสนอนิทรรศการที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายสักเท่าไร ยิ่งเป็นที่ไทยด้วยแล้ว งานลักษณะนี้ไม่ได้มีบ่อยแน่นอน Boost/Play/Measure: BPM เป็นนิทรรศการที่คนชอบออกกำลังกาย หรืออยากออกกำลังกายแต่ไม่มีแรงจูงใจในการเริ่มต้น สมควรมาดู นิทรรศการว่าด้วยเรื่องเทคโนโลยี งานออกแบบ ที่ถูกนำมาจับคู่กันเพื่อเสริมให้การออก...

21 กรกฎาคม 2023

LIFE TIP: How to Improve Your Bad Mood วิธีปรับปรุงอารมณ์ร้ายๆ

ช่วงนี้มีแต่เรื่องชวนให้หัวร้อนไม่จบไม่สิ้น ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองเดือดดาลจนพาลอารมณ์ไม่ดี มาลองวิธีเหล่านี้ในการปรับอารมณ์ร้ายๆ กันเถอะ ไม่มีใครอยากเป็นเจ้าของอารมณ์ร้ายๆ หรอก แต่ในสถานการณ์ของชีวิตที่เกิดขึ้น เราไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไรจะต้องปะทะกับเรื่องชวนหงุดหงิด อารมณ์เสีย ความเครียด วิตกกังวล หรือความไม่พอใจต่างๆ การปล่อยให้อารมณ์ที่...

19 กรกฎาคม 2023

LIFE TIP: Green Exercising ชวนออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

เทรนด์ของ Green Exercising เริ่มมาแรง ซึ่งได้ทั้งสุขภาพที่ดี และมีส่วนช่วยปกป้องสิ่งแวดล้อมไปในตัวด้วย ในยุคที่ปัญหา Climate Change ส่งผลกระทบไปทั่วโลก ยิ่งทำให้ทุกๆ การกระทำของคนเราในแต่ละวันล้วนมีความสำคัญ และส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้ทั้งด้านดีและด้านลบ จึงควรเลือกกิจกรรมที่ส่งเสริมการปกป้องสิ่งแวดล้อมไปในตัว ไม่เว้นแม้แต่วิธีที่เราออกกำ...

15 กรกฎาคม 2023

ไขข้อข้องใจ ทำไมคนเราถึงลดพุงได้ยากเย็นแสนเข็ญ

หลายๆ คนที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นสวยให้ดูดี มีซิกซ์แพ็ก แน่นอนว่าเมื่อได้เริ่มลองทำตามสูตรต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายหรือคุมอาหาร ไปถึงจุดหนึ่งจะประสบปัญหาเดียวกันคือ ทำไมไขมันหน้าท้องหรือพุงของเราสภาพมันไม่ไปไหนสักที แล้วจะมีทางไหนที่จะกำจัดพุงของเราออกไปได้ล่ะ วันนี้หมอแพนจะมาชวนไขข้อข้องใจเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันว่าทำไมคนเราถึงลดพุง...