โรคซึมเศร้า

10 กุมภาพันธ์ 2024

Smiling Depression ความลับของคนที่ยิ้มสดใส แต่ข้างในซุกซ่อนความเศร้า

ความลับของรอยยิ้ม ความสดใส แต่ภายในใจอาจซ่อนความเศร้า ในสังคมปัจจุบัน ผู้คนมักเผชิญความกดดันและความเครียดมากมาย เช่น ปัญหาเศรษฐกิจ การทำงาน ทำให้หลายคนจึงเลือกสวมหน้ากากปกปิดอารมณ์ที่แท้จริง หนึ่งในหน้ากากที่พบได้บ่อยคือรอยยิ้มที่แฝงไว้ด้วยความเศร้า หรือที่เรียกว่า Smiling Depression แพทย์หญิงณัฏฐพัชร์ ลำเลียงพล จิตแพทย์โรงพยาบาล Bangk...

13 มกราคม 2024

รู้หรือไม่? การวิ่งในสวนสาธารณะให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

เปิดปีใหม่มาไม่ทันไรเราก็เดินทางมาจวนจะถึงกลางเดือนมกราคมแล้ว ใครที่ตั้งเป้าว่าปีนี้จะออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ณ วันนี้คุณได้ลงมือทำแล้วหรือยัง? หากยังไม่ได้เริ่มและยังไม่พร้อมสมัครยิมด้วยตารางงานที่แสนแน่น เรามีไอเดียออกกำลังที่ทั้งง่าย ดีต่อกาย และดีต่อใจมาฝาก ซึ่งก็คือการวิ่งในสวนสาธารณะ เป็นที่รู้กันว่าการวิ่งนั้นสามารถเ...

4 พฤศจิกายน 2023

อาการปวดเรื้อรังกับโรคซึมเศร้า ทำไมมันมาด้วยกันได้?

ในปัจจุบันทั้งสภาพสังคมและการใช้ชีวิตทำให้มีการพบโรคปวดจากออฟฟิศซินโดรมสูงขึ้นเรื่อยๆ รวมไปถึงอีกหนึ่งปัญหาที่พบเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนคือภาวะเครียดหรือซึมเศร้าในวัยทำงาน หากเรามาพูดคุยถึง 2 ปัญหานี้จะพบว่ามีประชากรอยู่จำนวนหนึ่งที่มีทั้ง 2 ปัญหานี้รุมเร้าพร้อมๆ กันทั้งที่รู้และไม่รู้ตัว ความจริงแล้วทั้ง 2 ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องและสามารถพบคู่กันได้บ...

15 กันยายน 2023

LAUV x THE STANDARD POP เบื้องหลังการสัมภาษณ์รายการ How You Doin’?

Lauv กับโซเชียลมีเดียถือว่าเป็นของคู่กัน เพราะเขามักจะใช้มันเป็นช่องทางสื่อสารกับแฟนๆ นับล้านทั่วโลก ทั้งใน Instagram และ TikTok แต่บางครั้งมันก็กลับมาทำร้ายเขา จากคอมเมนต์และข้อความที่กระทบจิตใจ จนทำให้เขาตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและโรค OCD แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้แฟนๆ และเขายังเชื่อมต่อถึงกันก็คงจะเป็นโซเชียลมีเดียนี่แหละ เพราะมันทำให้เขาเปิด...

4 กรกฎาคม 2023

ลองทรีตเมนต์แก้อาการนอนไม่หลับ-นอนกรน พร้อมกดจุดสุดฟินที่ Sleep Labb (SLL Clinic)

เราต่างรู้ดีว่าการนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ประหนึ่งได้ชาร์จพลังแห่งชีวิตหลังจากที่ออกไปผจญกับสิ่งต่างๆ รอบตัวมาในแต่ละวัน ทว่าผู้คนจำนวนไม่น้อยที่เผชิญกับภาวะการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ ตลอดคืน โดยสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม, โรคต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ, ช่วงวัย, รูปแบบการใช้ชีวิต, การใช้ยาบางชนิด, สภาพแวดล้อมในขณะ...

1 กรกฎาคม 2023

ประคองใจตัวเองอย่างไร เมื่อคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า?

ในวันที่มีคนในครอบครัวเจ็บป่วย ไม่ว่าความเจ็บป่วยนั้นจะเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ ย่อมส่งผลกระทบต่อสมาชิกคนอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน จึงต้องมีการปรับตัว ปรับใจ ทั้งการรับมือกับความคิดของตนเอง และการดูแลสมาชิกที่กำลังอยู่ในสภาวะของความเจ็บป่วย . ครอบครัวเป็นได้ทั้งตัวกระตุ้นความเจ็บป่วยและปัจจัยปกป้อง มีการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความเจ...

19 เมษายน 2023

LIFE TIP: วิธีเพิ่มวิตามิน D เพื่อลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้า

รู้หรือไม่ว่า หากไม่อยากมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า การเพิ่มวิตามิน D ให้กับร่างกาย ก็เป็นทางหนึ่งที่ช่วยได้ จากข้อมูลพบว่า คนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Lo...

13 เมษายน 2023

Ariana Grande ขอให้แฟนๆ ‘ไตร่ตรอง’ ก่อนที่จะแสดงความคิดเห็นต่อรูปร่างของคนอื่น

Ariana Grande ออกมาเปิดใจถึงเรื่องสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง หลังช่วงเวลาที่ผ่านมาเหล่าแฟนๆ ต่างแสดงความกังวลถึงร่างกายที่ซูบผอมของเธอกันอย่างไม่ขาดสาย และยังมีการเปรียบเทียบรูปร่างของเธอในปัจจุบันกับเมื่อก่อนบนโลกโซเชียลมีเดีย ดังนั้น Ariana Grande จึงโพสต์วิดีโอผ่าน TikTok เพื่อย้ำเตือนให้แฟนๆ ตระหนักถึงความสำคัญของการ ‘ไตร่ตรอง’ ก่อน...

7 มีนาคม 2023

LIFE TIP: Post Vacation Blues วิธีรับมือกับอาการเหี่ยวเฉาหลังวันหยุดยาว

Post Vacation Blues เป็นภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว ประกอบไปด้วย พลังงานต่ำ นอนไม่หลับ สมาธิสั้น และหงุดหงิดง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ขาดงาน และเบื่อหน่าย นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับคนบางกลุ่ม เพราะจริงๆ แล้วมันเกิดกับคนส่วนใหญ่ แต่อาการเหล่านี้ก็สามารถจัดการได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองดังต่อไปนี้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับ...

4 มีนาคม 2023

“คุณคิดว่าร่างกายจะไม่กลับมาเหมือนเมื่อก่อน” Kylie Jenner เปิดใจเรื่องการเป็นซึมเศร้าหลังคลอดลูก

Kylie Jenner คุณแม่ที่คลอดลูกคนที่สองไปเมื่อปีที่แล้ว ออกมาเปิดใจถึงประสบการณ์การเป็นซึมเศร้าหลังคลอดของตัวเอง ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากที่เธอคลอดลูกทั้งสองครั้ง เธอพูดคุยผ่าน Vanity Fair Italy ถึงการเป็นแม่ที่มีทั้งช่วงเวลาแห่งความสุขและความเศร้าของตัวเอง โดยเธอต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจากการตั้งครรภ์ทั้งสองครั้ง “ฉันต้องเผชิญกับมันท...