ความเครียด

อาการคันกับความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกันอย่างไม่น่าเชื่อ มีงานวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่า ความเครียดทำให้เกิดอาการคันที่เป็นอยู่แล้วเป็นมากขึ้นอีก และความเครียดเองกลับก่อให้เกิดอาการคันขึ้นได้   งานวิจัยในหนูทดลองพบว่า เมื่อมีความเครียด หนูจะหลั่งสารเคมีภูมิแพ้ เช่น ฮีสตามีน (Histamine) ออกมา ซึ่งทำให้เกิดผื่นคันตามผิวหนังในคน เ...

คำฮิตใหม่ที่เอาไว้บ่นว่าคนอื่นคือคำว่า ‘Toxic’   คนที่มีความ Toxic หรือสภาพแวดล้อมที่ Toxic  หมายถึงอยู่แล้วไม่มีความสุข มีแต่ปัญหาโน่นนั่นนี่สารพัด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วความ Toxic มักมีจากการพูดจานี่แหละครับ   ที่จริงแล้วมนุษย์ Toxic มีหลายแบบ แต่ถ้าให้พูดถึงมนุษย์ Toxic ทุกแบบ คงต้องเขียนกันเป็นเล่มๆ เลยอยากชวนมาดูมนุษย์ Tox...

จากรายงานของ Global Emotions Report ปี 2018 โดย Gallup ที่สำรวจความคิดเห็นของประชากร 154,000 คน ใน 145 ประเทศทั่วโลก พบว่า ภาพรวมของปี 2017 ที่ผ่านมา พลเมืองส่วนใหญ่ประสบปัญหาความเครียด ทุกข์ทรมาน โศกเศร้า โกรธแค้น และได้รับบาดเจ็บทางกายภาพเป็นอย่างมาก นับเป็นปีที่ทุกข์ระทมมากที่สุดปีหนึ่งของโลก นับตั้งแต่มีการจัดทำผลสำรวจขึ้นตั้งแต่ปี 2005 &nb...

    จากรายงาน Global Emotions Report ปี 2018 โดย Gallup ที่สำรวจความคิดเห็นของประชากร 154,000 คน ใน 145 ประเทศทั่วโลก พบว่าปี 2017 ที่ผ่านมา พลเมืองส่วนใหญ่ประสบปัญหาความเครียด ทุกข์ทรมาน โศกเศร้า โกรธแค้น และได้รับบาดเจ็บทางกายภาพเป็นอย่างมาก นับเป็นปีที่ทุกข์ระทมมากที่สุดปีหนึ่งของโลก นับตั้งแต่มีการจัดทำผลสำรวจขึ้นตั้งแต่เมื่อปี ...

‘ค่าของคนอยู่ที่ผลของงาน’ คำกล่าวนี้จริงแท้แค่ไหน? ผลสำรวจพบว่า ปัญหายอดฮิตติดชาร์ตของคนทำงานยุคมิลเลนเนียล (อายุระหว่าง 18-35 ปี) ของไทยคือ ขาดสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว มาสำรวจกันสักนิดว่าคุณเป็น #คนรักงาน2018 หรือไม่     ภาพประกอบ: Karin Foxx...

    เป็นคำถามที่เชื่อว่าหลายคนก็คงอยากรู้ เพราะเรามักเห็นพฤติกรรมแสนเคยชินนี้ทุกครั้งที่ถึงเวลาพักเที่ยง ภาพชินตาที่ว่านั้นก็คือ หลังมื้ออาหาร สาวๆ มักเลือกที่จะเดินไปหาของกินเพิ่มเติม ไม่ว่าจะเป็นขนมขบเคี้ยว ของหวาน หรือผลไม้สดที่ขายตามรถเข็น แน่นอนว่าพวกเธอไม่ได้ซื้อของกินเหล่านี้เพื่อกินทันที แต่พวกเธอจะซื้อไปตุนไว้ แช่ไว้ในตู้เย...

เคยไหมที่รู้สึกหิวตลอดเวลาแม้จะเพิ่งกินข้าวเสร็จหมาดๆ หรือปากว่างเป็นไม่ได้ ต้องหยิบอะไรเข้าปากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกหิวเลยสักนิด หากว่าคุณมีอาการเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะมีคนจำนวนมากที่หิวตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ หรือผู้ที่กินยารักษาโรคซึมเศร้า แต่ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยที่ทำให้คนเราโหยหาอาหารตลอดเวลาได้แก่พฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์...

“เครียดงาน” นี่คงไม่ใช่คำพูดใหม่ที่คุณเคยได้ยิน โดยเฉพาะหลังจากกรำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ แต่ถึงกระนั้น การศึกษาชิ้นใหม่ตอกย้ำข้อเท็จจริงที่ว่าความเครียดสูงที่เกิดจากการทำงานนั้นเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นเมื่อมาถึงเรื่องปัญหาทางจิต เช่น ความวิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า   via GIPHY   บทความที่จัดทำโดย Black Dog Institute องค์กรส...

     แตรรถกลางเมืองที่แผดเสียงจนปวดหู ผู้คนที่หนาแน่นบนการคมนาคมสาธารณะ ฝุ่นควันที่สูดดมเข้าไปในแต่ละวัน บรรยากาศและปัญหาที่ทำให้ผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ๆ ทั่วโลกต้องกุมขมับ ความเครียดอยู่ใกล้ตัวคนเมืองประหนึ่งอากาศหายใจ จนนำมาสู่การเปรียบหาสวรรค์บนดินว่านครไหนในโลกที่ทำให้คนรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุด   เมืองที่เครียดมาก...