ความเครียด

การทำตัวเองให้รู้เท่าทันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้อยู่รอดในธุรกิจ บทสรุปจาก THE SME HANDBOOK by UOB พอดแคสต์ใหม่ล่าสุดของ THE STANDARD Podcast ทั้ง 5 เอพิโสดที่ผ่านมา จึงพาผู้ประกอบการ SMEs ไปค้นหาวิธีเอาตัวรอดให้ธุรกิจเดินหน้าต่อ ผ่านวิธีคิดด้านธุรกิจมากมาย อาทิ การสร้างกลยุทธ์ เช็กลิสต์ปรับธุรกิจให้ทันลูกค้า หลักบริหารการเงินช่วงวิกฤต เทคนิคปรับกลย...

  เปิด YouTube Eucalyptus VLOG  นั่งอ่านหนังสือกับนักศึกษาแพทย์ชาวเกาหลี      ตอนนี้เทรนด์ YouTube ที่เกี่ยวกับการสตรีมมิงหรืออัปโหลดคลิปที่บันทึกช่วงเวลาของการอ่านหนังสือสอบของเหล่านักศึกษาแพทย์ในประเทศเกาหลีกำลังมาแรง มีนักศึกษาแพทย์ที่เปิดช่อง YouTube และใช้เวลาในการอ่านหนังสือไปเงียบๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ...

วันนี้ (26 มิถุนายน) ที่สถานีตำรวจนครบาล (สน.) พหลโยธิน กิตติ และ สุพัตรา แสงนิลกุล พ่อแม่ของ กวิน แสงนิลกุล ผู้ต้องหาคดียิงพนักงานร้านสะดวกซื้อ ต่อเนื่องถึงผู้ป่วยโควิด-19 ในโรงพยาบาลสนามย่านรังสิต ได้เข้าเยี่ยมลูกชาย พร้อมนำอาหารเช้ามาให้กวินรับประทาน ก่อนที่พนักงานสอบสวนจะนำตัวไปขออำนาจศาลอาญารัชดา ฝากขังครั้งแรก    โดยทางครอบครั...

โรคระบาดใหญ่ทำให้พนักงานเหนื่อยล้าจากการทำงานที่มากเกินไป บริษัทต่างๆ ทั่วโลกจึงได้เพิ่มวันหยุดพิเศษแบบกะทันหันเข้าไปในปฏิทิน แต่นโยบายที่ว่านี้จะเวิร์กจริงหรือไม่?   ช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ธุรกิจจำนวนมากทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กมีนโยบายในลักษณะเดียวกัน โดยให้ ‘วันดูแลตัวเอง’ หรือ Self-Care Days ให้กับพนักงาน ซึ่งอยู่นอกเหนือจากการลาหยุด...

  พัคซอจุน ฟิตรูปร่างให้แข็งแรงและเฟิร์มกระชับด้วยท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย     ความฮอตของพระเอกหนุ่ม พัคซอจุน ที่ไปเตะตาค่าย Marvel ที่สนใจจะดึงเขามาร่วมแสดงในภาคต่อของหนัง Captain Marvel 2: The Marvels จากการเจรจาเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า พัคซอจุนตัดสินใจร่วมแสดงในหนังซูเปอร์ฮีโร่ภาคต่อของ Marvel เป็นที่แน่นอนแล้ว โดยมีแผนจะ...

ตัวการที่ทำให้คนเราแก่ง่ายแก่เร็วนั้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็มาจากการที่มีน้ำตาลสะสมอยู่ในปริมาณมาก และกระบวนไกลเคชัน ที่เป็นปรากฏการณ์น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายเชื่อมเกาะกับโปรตีน แล้วสร้างสารเร่งความเสื่อมชรา หรือเอจีอี (Advanced Glycation End Products: AGEs) ซึ่งเอจีอีนี่แหละจะสะสมในร่างกาย เป็นต้นเหตุของผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย จุดด่างดำ เส้นผมก็แห้งห...

ตั้งแต่โรคระบาดโควิด-19 เข้ามา หลายคนอาจบอกลาเครื่องชั่งน้ำหนัก เพราะรู้ดีว่ามาตรการเพื่อความปลอดภัยอย่างการสั่งปิดยิมหรือฟิตเนสจะส่งผลอย่างไรกับตัวเลขบนตราชั่งบ้าง   ในช่วงล็อกดาวน์จากโรคระบาด หลายคนต้องอยู่บ้านทำงานเนื่องจากนโยบาย Work from Home ซึ่งนอกจากจะทำให้เราอดเข้าฟิตเนสเช่นเมื่อก่อน ยังทำให้เราได้แต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ในห้องไม่ได้ไ...

เครียดจนต้องดมยาดม! ช่วงเวลาเครียดๆ แบบนี้ รู้ไหมว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยลดความเครียดลงได้ ไม่ว่าจะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหรือกลิ่นหอมจากสารสกัดนานาชนิด นอกจากนี้ยังเอามาทาในหน้ากากอนามัยเพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้นก็ได้ เรามาส่องแบรนด์น้ำมันหอมระเหยแบบพกพากันดีกว่าว่ามีแบรนด์ไหนน่าสนใจและราคาเท่าไรบ้าง ซื้อพกติดตัวไว้สักขวดสิ ช่วยได้เยอะเลยนะ! &nb...

  เคล็ดลับที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราไม่เป็น Toxic Relationship      เราจะทำอย่างไรให้ทั้งตัวเองและคนรักของเรา คบกันด้วยความรู้สึกที่ดี และหวังดีต่อกันอย่างจริงใจ จั่วหัวมาแบบนี้หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ Tip ในวันนี้ด้วย? เรากำลังจะบอกว่าเรื่องความรักก็เป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อชีวิตประจำวันของเราว่าจะดำเนิน...

  วันที่สมองไม่เป็นใจ คิดงานไม่ออก ลองทำสิ่งเหล่านี้     เคยไหม อุตส่าห์รีบมาถึงที่ทำงาน พร้อมกับตั้งเป้าหมายของสิ่งที่ต้องทำของวันนี้เอาไว้อย่างดี แต่พอนั่งประจำที่เสร็จ กลับคิดไอเดียใหม่ๆ ไม่ออก เหมือนสมองถูกแช่แข็ง ความคิดสร้างสรรค์ไม่ทำงาน แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ลองทำตามทิปส์ดีๆ ของเราดู เผื่อว่ามันจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี...