×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

Longevity Life แบบไม่ฝืนชีวิต แค่ขยับให้บ่อยทุก 30 นาที
6 มกราคม 2026

Longevity Life แบบไม่ฝืนชีวิต แค่ขยับให้บ่อยทุก 30 นาที

คนทำงานออฟฟิศยุคนี้อาจขยันออกกำลังกาย มีสมาร์ทวอทช์ติดตามเรื่องสุขภาพครบเครื่อง หรือพยายามกินดี นอนพอให้ดียิ่งขึ้น แต่สิ่งที่มักลืมไปคือตัวเรากำลังลืมขยับร่างกายโดยไม่รู้ตัว   เอาเข้าจริงๆ แนวคิดเรื่อง longevity สมัยนี้ไม่ได้แค่อยากให้เราอายุยืนเฉยๆ แต่อยากให้ร่างกายยังฟิต ระบบเผาผลาญยังโอเค สมองยังแอ็กทีฟ งานวิจัยเยอะแยะเริ่มบอกว่าปัญหา...
Technogym Sand Stone Collection มิติใหม่ของ Wellness สะท้อนความงามเหนือกาลเวลาผ่านวัสดุธรรมชาติ [Advertorial]
6 มกราคม 2026

Technogym Sand Stone Collection มิติใหม่ของ Wellness สะท้อนความงามเหนือกาลเวลาผ่านวัสดุธรรมชาติ [Advertorial]

เราอยู่ในยุคที่คำว่า ‘Wellness Lifestyle’ กินความมากไปกว่าการดูแลกาย-ใจให้ดี กินดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ แต่แนวคิดที่ว่านี้ กำลังหลอมรวมเข้ากับทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นที่อยู่อาศัย เฟอร์นิเจอร์ ไปจนถึง ‘อุปกรณ์ออกกำลังกาย’     แต่สำหรับ Nerio Alessandri ผู้ก่อตั้ง ‘Technogym’ แบรนด์ Well...
3-steps-back-on-track-after-new-year-party
4 มกราคม 2026

กินไปแล้ว = มีความสุขไปแล้ว จบ! มูฟออนมารักตัวเองต่อ

ปาร์ตี้จบ วันหยุดหมด ความรู้สึกของการต้องเผชิญหน้ารับความจริงกลับมาอีกครั้ง หลายคนอาจจะกำลังนอยด์กับภาวะตัวบวมหรือน้ำหนักที่ดีดขึ้นอย่างรวดเร็วจากการสังสรรค์ในช่วงที่ผ่านมา แต่เราอยากบอกตรงนี้ชัดๆ ว่า “ไม่เป็นไรเลย”   ‘หุ่นไม่ได้พังเพราะกินแย่แค่อาทิตย์เดียว’ เหมือนที่มันก็ไม่ได้ดีขึ้นเพราะกินดีแค่วันเดียว ความสุขที่เราได้รับ พลังที่เราไ...
Running Fever เจาะเทรนด์รันนิ่ง สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 (และไปได้ไกลกว่านี้)
1 มกราคม 2026

Running Fever เจาะเทรนด์รันนิ่ง สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 (และไปได้ไกลกว่านี้)

ภาพของเด็กหนุ่มสาวที่มายืนจับกลุ่มคุยกันอย่างออกรสชาติในช่วงเช้าของวันหยุดสุดสัปดาห์หน้าร้านกาแฟกลิ่นหอม คือภาพที่เป็นกระจกสะท้อนของสิ่งที่กลุ่มคนรุ่นใหม่ให้ความสนใจในเวลานี้   เพราะ ‘การวิ่ง’ เป็นกระแสที่ไม่รู้จักคำว่าแผ่วในช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา (หรืออาจจะมากกว่า) และเราอาจกล่าวได้ว่ากลายเป็นกระแสหลัก (Mainstream) ไปแล้วด้วยซ้ำ  ...
ยุคแห่งการดูแลใจ Garmin เผย คนไทยทำกิจกรรม ‘สมาธิ’ โตพุ่ง 148% สูงที่สุดในปี 2025 แซงหน้ากีฬาทุกประเภท
31 ธันวาคม 2025

ยุคแห่งการดูแลใจ! Garmin เผยคนไทยทำกิจกรรม ‘สมาธิ’ โตพุ่ง 148% สูงที่สุดในปี 2025 แซงหน้ากีฬาทุกประเภท

Garmin เผยข้อมูลจากรายงาน ‘Garmin Connect Data Report 2025’ ที่ชี้ให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมคนรักสุขภาพ โดยพบว่าผู้ใช้งาน Garmin ทั่วโลกมีการบันทึกกิจกรรมเพิ่มขึ้นถึง 8% เมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า ตัวเลขนี้สะท้อนให้เห็นว่าเทรนด์การออกกำลังกายยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องและกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตผู้คนมากขึ้น ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่กระแสชั่วคราว...
รับเทรนด์สุขภาพบูม ‘ORI’ เจาะตลาด ‘Premium Athleisure’ กางแผน 5 ปี ปูพรม 10 สาขาใจกลางกรุง ประเดิม ‘สยาม-เซ็นทรัลพาร์ค’ เจาะคนเมือง
26 ธันวาคม 2025

รับเทรนด์สุขภาพบูม! ‘ORI’ เจาะตลาด ‘Premium Athleisure’ กางแผน 5 ปี ปูพรม 10 สาขาใจกลางกรุง ประเดิม ‘สยาม-เซ็นทรัลพาร์ค’ เจาะคนเมือง

ภาพรวมตลาดเสื้อผ้าออกกำลังกายและสินค้าไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพในประเทศไทยยังคงส่งสัญญาณเติบโตอย่างต่อเนื่อง สอดคล้องกับพฤติกรรมผู้บริโภคยุคใหม่ที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองแบบองค์รวม จากการเก็บข้อมูลของดีแคทลอน พบว่านิยามของการดูแลสุขภาพในกลุ่มคนรุ่นใหม่ได้ขยายขอบเขตไปไกลกว่าเดิม โดยไม่ได้มุ่งเน้นเพียงความแข็งแรงทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพใจแล...
คุยกับผู้จัด บางแสน21 เข้าสู่ปีที่ 11: งานวิ่งจะไปต่อทางไหน? วางหมุดหมายใหม่ท่ามกลางกระแสการวิ่งที่โตขึ้น
25 ธันวาคม 2025

คุยกับผู้จัด บางแสน21 เข้าสู่ปีที่ 11: งานวิ่งจะไปต่อทางไหน? วางหมุดหมายใหม่ท่ามกลางกระแสการวิ่งที่โตขึ้น

หากเอ่ยถึงงานวิ่งฮาล์ฟมาราธอนที่เป็น หมุดหมาย ของนักวิ่งชาวไทยและต่างชาติ หลายคน ชื่อของ บางแสน 21 (Bangsaen21) คงเป็นชื่อแรกที่หลายคนนึกถึง จากการที่เป็นรายการฮาล์ฟมาราธอนรายแรกของโลกที่ได้รับการรับรองให้เป็นงานวิ่งระดับ World Athletics Platinum Label เมื่อปี 2023   เนื่องในโอกาสครบรอบ 11 ปีของการแข่งขัน เราได้เดินทางไปยังบางแสน และ มีโ...
“การวิ่งคือศาสนาใหม่” คุยกับ Mark Milde Race Director Berlin Marathon อธิบายพลังของชุมชนวิ่งที่กำลังเติบโตทั่วโลก
24 ธันวาคม 2025

“การวิ่งคือศาสนาใหม่”คุยกับ Mark Milde Race Director Berlin Marathon อธิบายพลังของชุมชนวิ่งที่กำลังเติบโตทั่วโลก

ดูจากกระแสการวิ่งทั้งในไทยและต่างประเทศ ทุกคนน่าจะเห็นตรงกันว่า การวิ่ง ทั้งเพื่อออกกำลังกาย และ เพื่อเป้าหมายในการแข่งขันทั้งระดับสมัคร เล่น และ อาชีพ สูงขึ้นมากโดยเฉพาะในปีนี้   แต่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกของหลายๆคนเท่านั้น แต่จากที่เราได้มีโอกาสคุยกับ Mark Milde Race Director ของ เบอร์ลิน มาราธอน หนึ่งใน World Marathon Majors ภายในงาน Bang...
LIST: 12 รูทเดินเทรลทั่วญี่ปุ่นที่สามารถแวะไปชมธรรมชาติได้ตลอดทั้งปี
22 ธันวาคม 2025

LIST: 12 รูทเดินเทรลทั่วญี่ปุ่นที่สามารถแวะไปชมธรรมชาติได้ตลอดทั้งปี

ใครอยากเปลี่ยนบรรยากาศไปเดินเทรลขึ้นภูเขาที่ต่างประเทศ วันนี้เรามีรูทเดินเขา 12 แห่งทั่วญี่ปุ่นมาแนะนำ เพราะจะมีประเทศไหนอีกที่มีครบทั้งธรรมชาติที่สวยงาม บรรยากาศดี อาหารอร่อย แถมยังไปง่ายแบบไม่ต้องคิดเยอะด้วย   สิ่งที่ทุกคนต้องเตรียมมีแค่ทำร่างกายให้พร้อม ซ้อมขาให้ดี หยิบของที่จำเป็นไปให้ครบ แล้วชวนแก๊งสายลุยไปพิชิตเส้นทางผจญภัยใหม่ๆ ที...
22 ธันวาคม 2025

New Year Resolution ที่เราตั้งทุกปี แต่ล้มเหลวทุกปี (มาเริ่มกันใหม่นะ)

หนึ่งในเหตุผลที่ New Year Resolution มักล้มเหลว คือเราตั้งเป้าจาก “สิ่งที่อยากเป็น” มากกว่า “สิ่งที่เป็นอยู่จริง” เราอยากเป็นคนมีวินัย อยากแข็งแรง อยากประสบความสำเร็จ แต่ลืมถามใจตัวเองว่าตอนนี้เรามีพลังแค่ไหน และแบกรับอะไรอยู่บ้าง   หลายเป้าหมายถูกตั้งขึ้นด้วยแรงกดดัน ไม่ว่าจะเป็นภาพในโซเชียล เสียงเปรียบเทียบ หรือความคาดหวังของสังคม มากก...

​

Close Advertising