×

การดื่มน้ำ

Cristiano Ronaldo
17 มิถุนายน 2021

มาดื่มน้ำเปล่าเถอะ! ถอดรหัสเคล็ดลับความฟิตของ Cristiano Ronaldo

จากปรากฏการณ์ โด้คา-โคล่า เอฟเฟกต์ โดยหนึ่งในชายที่ได้ชื่อว่าฟิตที่สุดในโลก อย่าง คริสเตียโน โรนัลโด (คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/cristiano-ronaldo-coca-cola-effect/)     นอกเหนือจากการเป็นนักฟุตบอลที่มีทักษะดีเยี่ยมในสนามแล้ว ในยามที่อยู่นอกสนาม คริสเตียโน โรนัลโด ดาวยิงวัย 36 ปี เป็นหนึ่งในนักกีฬาที่มีวินัย...
รู้จัก Coway ‘เครื่องกรองน้ำแบบ Subscribe’ เทรนด์ใหม่ล่าสุดของการดื่มน้ำสะอาดในวันนี้
23 เมษายน 2021

รู้จัก Coway ‘เครื่องกรองน้ำแบบ Subscribe’ เทรนด์ใหม่ล่าสุดของการดื่มน้ำสะอาดในวันนี้ [Advertorial]

สิ่งที่คุ้นหูกันมาตลอดเสมอว่าในทุกๆ วันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ถือเป็นอัตราส่วนที่ดีที่สุดเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่การดื่มน้ำเท่านั้น การออกกำลังกายถือว่าสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันเลยจริงๆ    ปัจจุบันน้ำดื่มเป็นสิ่งที่หาได้ไม่ยาก ร้านสะดวกซื้อมีมากมายหลากหลายยี่ห้อให้จับจ่ายกัน บ้างก...
การดื่มน้ำ
16 เมษายน 2020

ดื่มน้ำถูกวิธี ผิวพรรณดี สุขภาพดี และลดน้ำหนักได้ด้วย

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำจนเป็นนิสัย เพราะคงไม่มีใครเถียงว่าการดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ และทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของร่างกายทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องผิวพรรณ ระบบขับถ่าย และระบบการย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ หากดื่มน้ำอย่างเหมาะสมเพียงพอตามที่ร่างกายต้องการยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกต่างหาก ต่อไปนี้คือตารางการดื่มน้ำเพื่อให้เกิดปร...
22 เมษายน 2019

ดื่มน้ำในหน้าร้อนอย่างไรไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ร้อนๆ แบบนี้ คนส่วนใหญ่มักจะโหยหา ‘น้ำดื่ม’ เพื่อแก้กระหายและคลายร้อน ซึ่งข้อดีของน้ำมีมากมาย ทั้งป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว นอนหลับ สดใส กระปรี้กระเปร่า ลดคอเลสเตอรอล และทำให้จิตใจสงบผ่อนคลาย แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำมากเกินไปใช่ว่าจะเกิดผลดี ในทางตรงกันข้าม กลับมีผลเสียตามมามากมาย หากไม่ทำความเข้าใจกับการดื่มน้ำอย่างถูกต้อง ส...
9 กรกฎาคม 2018

ทำไมกินจุ กินเยอะ กินเท่าไรก็ไม่พอ มาทำความเข้าใจเรื่องความหิว จะได้เลิกบ่นเรื่องน้ำหนักตัวเสียที

เคยไหมที่รู้สึกหิวตลอดเวลาแม้จะเพิ่งกินข้าวเสร็จหมาดๆ หรือปากว่างเป็นไม่ได้ ต้องหยิบอะไรเข้าปากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกหิวเลยสักนิด หากว่าคุณมีอาการเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะมีคนจำนวนมากที่หิวตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ หรือผู้ที่กินยารักษาโรคซึมเศร้า แต่ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยที่ทำให้คนเราโหยหาอาหารตลอดเวลาได้แก่พฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์...