×

การดื่มน้ำ

การดื่มน้ำ
23 มกราคม 2023

POP TIP: 5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำเพื่อความงามและการมีสุขภาพที่ดี

น้ำ คือสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายมากที่สุด และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายและผิวพรรณ ใครๆ ต่างทราบดีว่าการดื่มน้ำนั้นเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่ก็ยังมีหลายคนที่ขี้เกียจดื่มน้ำ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าทั้งสุขภาพผิว ผม เล็บ และอวัยวะภายในร่างกายจะสมบูรณ์ก็ต้องอาศัยน้ำเป็นตัวช่วย จึงควรดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะประโยชน์ของก...
15 มกราคม 2023

POP TIP: แพทย์ชาวญี่ปุ่นแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ เพราะ 90% ของคนที่ดื่มน้ำอุ่น มีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แม้ว่าประโยชน์ของการดื่มน้ำในตอนเช้าจะถูกปลูกฝังและกลายเป็นเคล็ดลับด้านสุขภาพที่มักคุ้นเคยอยู่เสมอ แต่ก็ยังมีหลายคนที่ทำบ้าง ไม่ทำบ้าง ไม่ได้ยึดถือเป็นกิจวัตรประจำวัน ดังนั้นเราจึงอยากชวนทุกคนลองปรับใช้จนเป็นนิสัยกันเถอะ   เพราะประโยชน์ของการดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้า โดยเฉพาะน้ำอุ่นคือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมที่สุด ซึ่งแนะนำโดยน...
การดื่มน้ำ
27 ตุลาคม 2022

POP TIP: ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว และเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไปเน้นผักผลไม้มากขึ้น ช่วยแก้ไขปัญหาท้องผูกยามเช้าได้

หลายคนทราบดีเกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน เพราะมีความสำคัญต่อร่างกายทั้งต่อระบบการเผาผลาญ ที่สามารถช่วยลดจำนวนแคลอรีได้ ช่วยเพิ่มพลังงานได้ดี ดีต่อผิวพรรณ และยังช่วยขับของเสียไปในตัว ใครที่ท้องผูกบ่อยๆ อาจมาจากสาเหตุของการดื่มน้ำน้อย เพราะหากดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายจะดูดซับเอาน้ำทิ้งบริเวณลำไส้ใหญ่มาใช้งาน ทำให้ลำไส้แห้งและลำเลียง...
ดื่มน้ำ
3 สิงหาคม 2022

POP TIP: James Clear ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในการสร้างนิสัยที่ดี แนะนำวิธีที่จะช่วยให้ไม่ลืมดื่มน้ำในแต่ละวัน

หลายคนมีความตั้งใจที่ดีในการอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้ดีขึ้น โดยเริ่มจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ใกล้ตัว แต่ก็พบกับความล้มเหลวด้วยข้ออ้างเดิมๆ คือ ‘ลืม’ แม้จะตั้งใจดีแล้ว แต่ถ้าเผลอลืมก็จะไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นวินัย POP TIP วันนี้จึงหยิบยืมแนวคิดของ James Clear นักเขียนหนังสือขายดีของ The New York Times ผู้เชี่ยวช...
ดื่มน้ำ
13 กรกฎาคม 2022

POP TIP: แนะนำ 5 แอปพลิเคชันที่คอยเตือนให้เราดื่มน้ำ

แม้เราจะทราบถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำเป็นอย่างดี แต่เชื่อเถอะว่าบางวันก็หลงๆ ลืมๆ และไม่ได้ใส่ใจที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้ THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำแอปพลิเคชันที่สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS เพื่อช่วยเตือนให้เราดื่มน้ำเมื่อถึงเวลา อยากให้ทุกคนสุขภาพดีจากพฤติกรรมง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำนี่แหละ ถ้าอยากให้ร่างก...
อากาศร้อน
16 เมษายน 2022

กรมอนามัยเตือน! อากาศร้อนจัดให้ระวังภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำทุกชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ แม้ไม่รู้สึกกระหาย

ต้องยอมรับว่าช่วงหน้าร้อนของเมืองไทยนั้นเป็นช่วงที่อุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้นมาก ทำให้กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ออกมาเตือนทุกคนว่าช่วงนี้อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งมีการแนะนำให้คนในครอบครัวดูแลกัน และควรหมั่นดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และกระตุ้นให้ดื่มทุกชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องรอกระหาย โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุที่มักจะดื่มน้ำน้อย มักเสี่ยงเป็นภาวะ...
drinking water facts
22 มกราคม 2022

ส่องข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำที่เราอาจเข้าใจผิดมาตลอด

แม้เราทุกคนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ‘น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกาย’ เพราะการดื่มน้ำที่เหมาะสมจะนำพาไปสู่การมีสุขภาพดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ระบบภายในร่างกายสดชื่น ไม่ขาดน้ำ ซึ่งโดยปกติจากข้อมูลของหลายๆ แหล่งบอกตรงกันว่าเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือเฉลี่ยก็คือควรดื่มให้ได้ประมาณวันละ 2 ลิตร แต่ก็มีความเชื่อหรือข้อมูลผิดๆ ที่ยังพบเห็นผ่านการแชร์หรือส่ง...
ดื่มน้ำลดหุ่น
5 พฤศจิกายน 2021

แจกทริก ‘ดื่มน้ำลดหุ่น’ สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ประโยชน์ของการดื่มน้ำนั้นมีมากมาย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เคยออกมาให้ข้อมูลแก่ประชาชนเกี่ยวกับน้ำ ว่าเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ทุกคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน โดยทั่วไปคนเราควรดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน โดยดื่มทีละน้อย ไม่ดื่มเร็ว หรือมากเกินไป ส่วนประโยชน์ของการดื่มน้ำที่เกี่...
น้ำประปาดื่มได้
17 ตุลาคม 2021

ชมคลิป: ชมน้ำประปาดื่มได้ เทศบาลตำบลอาจสามารถ จังหวัดร้อยเอ็ด

ชมน้ำประปาดื่มได้ เทศบาลตำบลอาจสามารถ จังหวัดร้อยเอ็ด...
Cristiano Ronaldo
17 มิถุนายน 2021

มาดื่มน้ำเปล่าเถอะ! ถอดรหัสเคล็ดลับความฟิตของ Cristiano Ronaldo

จากปรากฏการณ์ โด้คา-โคล่า เอฟเฟกต์ โดยหนึ่งในชายที่ได้ชื่อว่าฟิตที่สุดในโลก อย่าง คริสเตียโน โรนัลโด (คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/cristiano-ronaldo-coca-cola-effect/)     นอกเหนือจากการเป็นนักฟุตบอลที่มีทักษะดีเยี่ยมในสนามแล้ว ในยามที่อยู่นอกสนาม คริสเตียโน โรนัลโด ดาวยิงวัย 36 ปี เป็นหนึ่งในนักกีฬาที่มีวินัย...

X
Close Advertising