เราพบกับ แพรวา-ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์ ครั้งล่าสุดเมื่อครั้งที่เธอมาไลฟ์ในรายการ POP Live ของ THE STANDARD POP ร่วมกับพีพีและบิวกิ้นเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน ในฐานะที่ผู้เขียนเคยสัมภาษณ์เธอมาก่อนตอนที่เธอเข้าวงการใหม่ๆ กับบทบาท ‘ขนมปัง’ ในซีรีส์วัยรุ่นชื่อดัง Hormones วัยว้าวุ่น ทำให้การพบเธอในครั้งล่าสุดเราได้เห็นพัฒนาการต่างๆ ของเธอที่ดูเติบโตขึ้น ทั้งด้านความคิด มุมมองต่อเพื่อนร่วมงาน ประสบการณ์ในชีวิตทั้งร้ายดี ทำให้แพรวาในวันนี้แข็งแกร่งมากขึ้นในทุกมิติ หากอยากเห็นบรรยากาศของ POP Live ในวันนั้น สามารถคลิกดูได้ที่นี่ แต่ตอนนี้จะนำทุกคนไปพูดคุยกับเธอในเรื่องที่เกี่ยวกับความสวยความงาม การดูแลสุขภาพทั้งกายและใจกัน 

แพรวาในวัยเด็ก 

แพรวา: แพรเป็นเด็กกินยากค่ะ แล้วก็มักจะเป็นเด็กที่ค่อนข้างขี้โรคนิดหนึ่ง คือจะเข้าโรงพยาบาลบ่อย ด้วยสาเหตุเช่น ปวดท้องบ่อยๆ เรียกว่าเข้าโรงพยาบาลแทบจะทุกเดือน คุณแม่ก็เลยเปลี่ยนชื่อเล่นจากพลอยเป็นแพรวา แล้วหลังจากเปลี่ยนชื่อก็ไม่ปวดท้องอีกเลย (หัวเราะ) แล้วพอโตขึ้นก็เริ่มออกกำลังกาย คุณแม่ก็พาไปว่ายน้ำบ่อยขึ้น ทำให้แพรชอบว่ายน้ำ และกลายเป็นคนชอบออกกำลังกายไปเลย ซึ่งเน้นเล่นกีฬาเป็นหลัก ทุกวันนี้ก็ยังหาเวลาเล่นกีฬาบ้าง แต่สำหรับช่วงนี้ที่เน้นเป็นพิเศษคือเล่นเวทเทรนนิ่ง เพราะรู้สึกว่าร่างกายตัวเองบางส่วนมันไม่ได้เอื้อสำหรับการเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมแล้ว ก็เน้นเฉพาะส่วนไปค่ะ

เรื่องสุขภาพที่หนักที่สุดในชีวิต

แพรวา: ถ้าเป็นเรื่องสุขภาพจิตใจก็คงเป็นเรื่องโควิด-19 ตอนที่ป่วยมันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพไปเลยเหมือนกันค่ะ คือพอกลับมาหายดีแล้วก็จะใช้ชีวิตแบบที่เน้นกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งแต่ก่อนจะเป็นคนเลือกกินตามใจปาก จะกินเฉพาะอะไรที่อยากกินเท่านั้น อย่างอาหารอะไรที่มีประโยชน์ก็จะไม่แตะเลย แต่ก่อนจะชอบกินของทอด ของมัน อะไรอย่างนี้คือกินบ่อยมาก ทุกวันนี้ก็ยังกินอยู่ แต่ลดลงมาก เราก็พยายามบาลานซ์มันให้ได้ และรักษาสุขภาพมากขึ้น ช่วงหลังๆ ถ้าเพื่อนชวนไปกินร้านอาหารวีแกนเราก็ไป ก็เปิดใจ ไปลองดู ทั้งที่แต่ก่อนไม่กินผักเลย ก็เริ่มสนใจสุขภาพมากขึ้น อย่างตอนที่รักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลก็จะได้กินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ทุกมื้อ แล้วพอเวลาผ่านไปเราก็รู้สึกได้ว่าร่างกายของเรามันเริ่มดีจากข้างใน มันดีแบบที่เราสัมผัสได้และไม่เคยเห็นมาก่อน 

นอกจากสุขภาพแล้ว เรื่องความสวยความงามดูแลมากแค่ไหน

แพรวา: ให้คะแนนตัวเองประมาณ 5 ค่ะ (เต็ม 10) ก็พยายามที่จะดูแลตัวเองดีๆ อยู่นะ อย่างตื่นนอนตอนเช้าก็จะดื่มน้ำก่อนเลยเป็นอย่างแรก เพราะรู้สึกว่าระหว่างที่นอนหลับไปร่างกายจะขาดน้ำไปเยอะ ขั้นตอนดูแลผิวของแพรจะใช้สกินแคร์ค่อนข้างเยอะเลยค่ะ เรียกว่าเป็นคนที่เน้นดูแลผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์หลายตัว เพราะว่าส่วนตัวเป็นคนชอบอ่านรีวิว จะเป็นคนที่ไม่ได้ใช้ยี่ห้อเดิมซ้ำๆ เพราะว่าเคยใช้ซ้ำบ่อยๆ แล้วมันจะมีช่วงที่ผิวชินกับผลิตภัณฑ์ใดๆ มันก็จะต้องถึงเวลาเปลี่ยน ตอนเด็กๆ จะทาครีมตัวเดียว แต่ตอนนี้ก็ลงสกินแคร์ตามสเตป ล้างหน้า โทนเนอร์ เซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ อายครีม ครีมกันแดด 

ปัญหาผิวที่มักเจอบ่อย

แพรวา: แพรจะมีปัญหาเรื่องผิวตัวมากค่ะ เพราะไม่ชอบทาโลชั่น แล้วปัญหาคือผิวแตก ที่ไม่ชอบทาเพราะรู้สึกว่าเหนอะหนะผิว เมืองไทยเป็นเมืองร้อนด้วย แต่ถ้าไปต่างประเทศที่อากาศเย็นๆ หนาวๆ ก็จะทา ก็พยายามจะหาโลชั่นทาผิวที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ จะทาตอนอยู่บ้าน อยู่ในห้องแอร์มากกว่า 

ทักษะด้านการแต่งหน้าที่แพรวาเก่งที่สุด

แพรวา: แพรเป็นคนติดตาสองชั้นเก่งค่ะ (หัวเราะ) เมื่อก่อนจะเป็นคนตาสองชั้นหลบในมากๆ ก็เลยอาศัยการติดตาสองชั้นเพื่อแก้ไขปัญหาตาหลบใน แล้วพอติดมาตลอดมันก็เริ่มชัดขึ้น ส่วนตัวเราเองก็ติดเก่งขึ้น จนสามารถติดตาสองชั้นให้เพื่อนได้แล้ว 

เป้าหมายเรื่องสุขภาพ

แพรวา: เป็นห่วงสุขภาพตัวเองเรื่องช่องท้องนี่แหละค่ะ เพราะจะกินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา ตั้งแต่ทำงานมา ด้วยอาชีพนี้ที่เวลาไม่แน่นอน ทำให้บางครั้งไม่ได้กินข้าวในเวลาที่ควรจะกิน คือตอนนี้อาจจะยังไม่เป็นไร เพราะอายุยังน้อย แต่แพรก็คิดว่าถ้ามองเรื่องสุขภาพตัวเองในระยะยาวมันก็น่าเป็นห่วง เพราะตอนเด็กๆ ก็ป่วย ปวดท้องบ่อยๆ ด้วย ไม่อยากกลับไปเป็นแบบนั้นอีก ก็ตั้งเป้าหมายว่าอยากจะดูแลตัวเองดีๆ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ต้องกินให้ตรงเวลามากขึ้น ไม่อยากเป็นโรคกระเพาะอักเสบด้วย 

พิสูจน์อักษร: ภาวิกา ขันติศรีสกุล