นักแสดงหนุ่ม Kim Jung-hyun เรียนจบด้านการแสดงจาก Korea National University of Arts เพราะรู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร และมุ่งมั่นทำตามความฝันจนสำเร็จ ซึ่งใช้เวลาเพียง 6 ปีเท่านั้น
เคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตคนเราต้องอาศัยความมุ่งมั่นและพยายามอย่างเอาจริงเอาจังเท่านั้นจึงจะเห็นผลสำเร็จ นักแสดงหนุ่ม Kim Jung-hyun ก็เป็นคนหนึ่งที่ยึดมั่นในมายด์เซ็ตนี้เช่นกัน กว่าเขาจะขึ้นแท่นเป็นพระเอกเต็มตัวและกวาดคะแนนความนิยมจากเหล่าแฟนซีรีส์ได้ขนาดนี้ เป็นเพราะเขารู้ตัวเร็วว่าตัวเองอยากทำอะไร เขาจึงไม่ลังเลที่จะเข้าเรียนเอกการแสดงจาก Korea National University of Arts ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยศิลปะแห่งชาติในกรุงโซลประเทศเกาหลีใต้ และยังเป็นสถาบันที่เน้นบ่มเพาะศิลปินและนักแสดงประดับวงการโดยเฉพาะ
Pop Tip: นักแสดงหนุ่ม Kim Jung-hyun เรียนจบด้านการแสดงจาก Korea National University of Arts การที่เขาก้าวมาถึงจุดนี้ได้เพราะรู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร และมุ่งมั่นทำตามความฝันจนสำเร็จ ซึ่งใช้เวลาเพียง 6 ปีเท่านั้น
ภาพ: @jhkim0405 / Instagram
https://www.instagram.com/p/CKcxiirFj_0/?igshid=2x6lvymplj6j
IU เป็นศิลปินที่ได้รับความรักจากทีมงานสูงมาก เพราะทำงานกันด้วยทัศนคติเชิงบวก เคารพ และซื่อสัตย์ต่อทีมงาน
การกลับมาอีกครั้งของศิลปินคนเก่งอย่าง IU เธอมาพร้อมกับซิงเกิล Celebrity ที่เพิ่งปล่อยให้ชมอย่างเป็นทางการทางยูทูบเมื่อวานนี้ (27 มกราคม) ซึ่งยอดวิวที่ถล่มทลายก็การันตีได้ว่าทุกผลงานของไอยูนั้นมีคุณภาพสูงและเต็มไปด้วยการเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้เราได้เห็นผ่านดนตรี เนื้อร้อง และการตีความออกมาเป็นภาพมิวสิกวิดีโอที่สวยงาม กว่าจะมาเป็นไอยูที่เก่งและแข็งแกร่งอย่างในวันนี้ เธอมีเคล็ดลับที่ดีมากในการทำงาน คนใกล้ตัวมักจะรู้ดีว่าเธอให้ความสำคัญกับทีมงานมากๆ และมักจะยื่นมือเข้าช่วยเหลือพวกเขาของเธอเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่ลำบากโดยไม่ลังเล นั่นทำให้ทีมงานรักเธอ และเธอก็รักทีมงานมากเช่นกัน
Pop Tip: IU เป็นศิลปินที่ได้รับความรักจากทีมงานสูงมาก เธอบอกว่า “เหตุผลที่ฉันสามารถทำงานหนักและมีสุขภาพดีได้จนถึงตอนนี้ก็เพราะความรักของพวกเขา เราต่างทำงานกันด้วยทัศนคติเชิงบวก เคารพกัน และซื่อสัตย์ต่อกัน”
ภาพ: @dlwlrma / Instagram
https://www.instagram.com/p/CKMMlFNDwNp/?igshid=1c5o9p9207tmg
Bobbi Brown เริ่มต้นสร้างแบรนด์เครื่องสำอางใหม่ของตัวเองภายใต้ชื่อ Jones Road ในวัย 63 ปี
การเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างไม่มีคำว่าสายเกินไปหรอกนะ ดูตัวอย่างผู้หญิงที่ชื่อ บ็อบบี้ บราวน์ สิ ครั้งหนึ่งเธอเคยเป็นผู้ก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอาง Bobbi Brown (ปี 1991) และนำพาแบรนด์จนประสบความสำเร็จถึงจุดสูงสุด วันหนึ่งในปี 2016 เธอลาออกจากแบรนด์ที่ตัวเองก่อตั้งมาและหันไปทำสิ่งที่สนใจ ไม่ว่าจะเป็นโค้ชด้านสุขภาพ เปิดคลาสสอนแต่งหน้า เขียนหนังสือ เปิดแบรนด์อาหารเสริม และล่าสุดเธอริเริ่มสร้างแบรนด์ใหม่ของตัวเองอีกครั้งในวัย 63 ปี ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เราคิดว่ามีประโยชน์มากสำหรับคนที่ท้อแท้และไม่กล้าเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างด้วยตัวเองอีกครั้ง
Pop Tip: Bobbi Brown เริ่มต้นสร้างแบรนด์เครื่องสำอางใหม่ของตัวเองภายใต้ชื่อ Jones Road ในวัย 63 ปี ด้วยมายด์เซ็ตที่ว่า “การแต่งหน้าคือสิ่งที่ฉันตกหลุมรักมาโดยตลอด และการจะเริ่มต้นทำในสิ่งที่ใจรักนั้นต้องไม่มีคำว่ากลัว I’m ready to be the boss again.”
ภาพ: @justbobbidotcom / Instagram
https://www.instagram.com/p/CKUnrVSD5eJ/?igshid=6uthirc2hp5h
นี่คือคำทักทาย ‘ต้องห้าม’ ที่คนมีมารยาทเขาไม่พูดกัน
กี่ครั้งแล้วที่คุณรู้สึกเหมือนถูกผลักลงไปในเหว เมื่อเพื่อนหรือคนรู้จักของคุณเอ่ยประโยคแรกของการทักทายในแง่ลบที่ไร้มารยาททางสังคมอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าจะสนิทกันมากหรือไม่เจอกันนานแค่ไหน คำทักทายที่เต็มไปด้วยทัศนคติเชิงบวกจะส่งผลดีต่อความรู้สึกของคนฟังมากกว่า ดังนั้นทิปส์ง่ายๆ ที่เราอยากขอความร่วมมือทุกคนคือหากบังเอิญไปเจอเพื่อนหรือคนรู้จักที่ไม่เจอกันนาน ไม่ควรทักทายพวกเขาด้วยข้อความต่อไปนี้ เพราะบางครั้งเพียงประโยคเดียวที่คนพูดอาจไม่คิดอะไร แต่อาจติดลบในใจเขาไปตลอดกาลจนขาดความมั่นใจไปเลยก็ได้
Pop Tip: นี่คือคำทักทาย ‘ต้องห้าม’ ที่คนมีมารยาทเขาไม่พูดกัน
- อ้วนขึ้นหรือเปล่า
- ไปทำอะไรมา โทรมจัง
- ยังโสดอยู่อีกเหรอ
- หน้าแปลกๆ ศัลยกรรมมาเหรอ
- เงินเดือนเท่าไรแล้ว
ภาพ: Shutterstock
https://www.shutterstock.com/th/image-photo/portrait-cheerful-young-male-student-cup-1693447666
รู้หรือไม่? ในชาและกาแฟมีสาร Tannin ที่ทำให้คราบชาและกาแฟติดแน่นขึ้น
แม้ว่าพฤติกรรมที่แสนรื่นรมย์ยามเช้าของหลายๆ คนจะเริ่มต้นด้วยการดื่มชาหรือกาแฟถ้วยโปรด แต่ Pleasehealth Books ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพก็ออกมาบอกว่าในชาและกาแฟนั้นมีความเป็นกรดที่สามารถกัดกร่อนให้ผิวเคลือบฟันอ่อนตัวลง คราบสีที่เกิดจากการดื่มชาและกาแฟจึงแทรกซึมได้ดี ซึ่ง Chromogen เป็นสารที่ก่อให้เกิดสี ส่วน Tannin ทำให้เกิดคราบสีที่ติดแน่นขึ้น ซึ่งในเครื่องดื่มชานั้นจะมี Tannin สูงกว่ากาแฟ ทำให้เกิดคราบได้มากกว่า แม้แต่ชาเขียวหรือชานมไข่มุกก็ทำให้เกิดคราบได้เช่นกัน ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ฟันขาวๆ กลายเป็นฟันที่มีคราบ ดูไม่น่ามอง ก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างตามทิปส์ที่เขาแนะนำดังนี้
Pop Tip: รู้หรือไม่ว่าในชาและกาแฟนั้นจะมีสาร Tannin ที่ทำให้คราบชาและกาแฟติดแน่นขึ้น ถ้าใครไม่อยากให้ฟันเป็นคราบ ควรแปรงฟันหรือบ้วนปากหลังดื่มชาและกาแฟจะดีที่สุด
ภาพ: Shutterstock
https://www.shutterstock.com/th/image-photo/different-types-coffee-cups-on-dark-413980987
ผลวิจัยพบว่าค่าฝุ่น PM2.5 ทำให้สิวและการอักเสบของผิวแย่ลง
เป็นเหมือนกันไหม สิ่งแรกที่ทำทุกเช้าหลังตื่นนอนคือเช็กคุณภาพอากาศเพื่อดูว่าค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 นั้นอยู่ในระดับที่ปลอดภัยหรือเป็นอันตราย หากวันไหนคุณภาพอากาศไม่ดีจะรู้สึกได้เลยว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ตั้งแต่อาการคันยิบๆ ที่ตา ภูมิแพ้กำเริบ หายใจไม่สะดวก ระคายเคือง หรือมีอาการเจ็บคอเบาๆ ทิปส์ที่เราอยากแนะนำสำหรับคนที่ห่วงใยสุขภาพในวันที่คุณภาพอากาศย่ำแย่สามารถทำได้ดังนี้
Pop Tip: ผลวิจัยพบว่าค่าฝุ่น PM2.5 ทำให้สิวและการอักเสบของผิวแย่ลง วิธีแก้คือเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกบ้าน ทาครีมบำรุงผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เมื่อกลับถึงบ้านให้ล้างหน้าให้สะอาดทันที
อ้างอิง: พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (@thidakarn / Twitter)
ภาพ: https://www.shutterstock.com/th/image-photo/beauty-girl-half-latina-asian-who-758422135
สิ่งที่มีผลต่อการบวมมากที่สุดไม่ใช่น้ำ แต่เป็นเกลือ เพราะเป็นตัวดึงน้ำเอาไว้ในร่างกาย
หากตื่นมาแล้วหน้าบวม ลองนึกย้อนดูสิว่าเมื่อคืนเรากินรามยอนตอนดึกเยอะเกินไปหรือเปล่า กินเค็มหรือเปล่า ซึ่ง พญ.ขวัญปีใหม่ พะนอจันทร์ เคยพูดเกี่ยวกับประเด็นหน้าอืดและตัวบวมในพอดแคสต์ Single Being เอาไว้อย่างมีประโยชน์ ดังนี้
Pop Tip: สิ่งที่มีผลต่อการบวมมากที่สุดไม่ใช่น้ำ แต่เป็นเกลือ เพราะเป็นตัวดึงน้ำเอาไว้ในร่างกาย โดยเฉพาะคนที่ชอบกินหมูกระทะ บะหมี่สำเร็จรูป หรือกินเค็มจากอาหารอื่นๆ ถ้าไม่อยากตื่นมาแล้วหน้าบวมจึงควรระวังเรื่องความเค็มเป็นหลัก
ภาพ: Shutterstock
https://www.shutterstock.com/th/image-vector/young-woman-looking-mirror-home-hand-1868792392
