Cindy Crawford (ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด) คือหนึ่งในนางแบบระดับไอคอนที่ยังคงสวยและสุขภาพดี ไม่ว่าอายุจะผ่านไปกี่ปีเธอก็ยังดูสง่างาม และพร้อมลุยงานที่เธอรักอย่างไม่มีเหน็ดเหนื่อย เธอเคยเปิดเผยกับเว็บไซต์ Woman’s Day เกี่ยวกับเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพว่าทำอย่างไรให้ตื่นมาสดชื่น แข็งแรง และพร้อมเผชิญสิ่งใหม่ๆ ในวันใหม่ได้เสมอ Cindy Crawford บอกว่าการให้ความสำคัญกับช่วงเวลาหลังตื่นนอนในทุกๆ เช้าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันเหมือนกับการติดกระดุมนั่นแหละ เธอจึงมีวินัยกับตัวเองในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง (ในแบบที่เธอชอบ) ซึ่งหากเริ่มต้นอย่างมีคุณภาพ ชีวิตในแต่ละวันก็จะสะสมคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดีไปในระยะยาว ต่อไปนี้คือหนึ่งในเคล็ดลับที่เธออยากแบ่งปัน และสามารถทำตามได้อย่างง่ายดาย
Pop Tip:
เคล็ดลับสุขภาพดีของ Cindy Crawford เธอให้ความสำคัญกับการเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง เธอมักจะเริ่มต้นด้วยชาเขียว 1 แก้ว และโปรตีนเชก 1 แก้ว ก่อนจะออกกำลังกายด้วยการเล่นพิลาทีสที่บ้านของเธอเอง และไม่พลาดมื้อเช้าซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญต่อสมองและร่างกายด้วย
ภาพประกอบ: ธิดามาศ เขียวเหลือ
ภาพ: cindycrawford / Instagram
