ไม่ใช่ทุกเช้าที่เราจะตื่นมาแล้วมีเวลาทำโน่นทำนี่โดยไม่ต้องเร่งรีบ แต่ถ้ามีวันไหนที่ต้องออกจากบ้านรวดเร็วกว่าเดิม ก็ไม่ควรละเลยมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ Pop Tip วันนี้จึงมาแบ่งปันสูตรทำสมูทตี้กล้วยอัลมอนด์ที่ทำง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย และอิ่มท้องได้พลังงาน ใช้เวลาทำไม่ถึง 5 นาที ช่วยประหยัดเวลาได้ดีสุดๆ ส่วนจะทำอย่างไรนั้นไปดูกันเลย
Pop Tip:
สูตร Banana Almond Smoothie ใช้กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก นำมาหั่นเป็นชิ้น เติมนมอัลมอนด์ครึ่งแก้ว ใส่กราโนลาตามใจชอบเล็กน้อย ปั่นรวมกันแล้วดื่ม ช่วยให้อิ่มท้อง เพิ่มพลังงานยามเช้าได้ดี
ภาพประกอบ: พิชามญชุ์ วรรณสาร
ภาพ: Shutterstock
