มีคนจำนวนมากที่ตื่นมาด้วยความรู้สึกหดหู่ เหนื่อยล้า และไร้เรี่ยวแรง ยิ่งวันนี้เป็นวันศุกร์ ยิ่งสะสมความเพลียมาตลอดทั้งสัปดาห์ จะทำอย่างไรให้เรามีแรงฮึดและมีพลังในการลุยงานที่เหลือด้วยใจที่มีความสุขมากขึ้น จากบทความ 10 Simple Strategies for Happier Mornings ของ SIS Inspirational Spa & wellness breaks ได้ลิสต์กลยุทธ์หรือแนวทางสู่การมีความสุขมากขึ้นในตอนเช้าที่ทุกคนสามารถลองทำตามได้
Pop Tip:
กลยุทธ์หรือแนวทางสู่การมีความสุขมากขึ้นในตอนเช้าที่แนะนำโดย SIS Inspirational Spa & wellness คือเข้านอนอย่างมีความสุข จะได้ตื่นมาแบบมีความสุข ตื่นเร็วขึ้นกว่าเวลาปกติ 15 นาที ยิ้มบ่อยๆ สวมใส่เสื้อผ้าสีสันสดใส กินอาหารเช้าที่ดี และจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำให้ชัดเจน
ภาพ: Shutterstock
