บางคนอาจไม่สามารถเริ่มต้นทำงานในเช้าวันใหม่ได้เลยหากไม่ได้ดื่มกาแฟในตอนเช้า แต่ในทางกลับกันของคุณแม่ Victoria Beckham (วิกตอเรีย เบ็คแฮม) เปิดเผยเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันว่า ถ้าเป็นตอนเช้าหลังตื่นนอน เธอจะชื่นชอบเมนู Green Monster ซึ่งเป็นการนำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ และผักผลไม้ซึ่งประกอบด้วย แอปเปิ้ล ผักโขม กีวี มะนาว บรอกโคลี และเมล็ดเจีย มาปั่นรวมกันดื่ม เพื่อรีเฟรชร่างกายยามเช้าให้กระปรี้กระเปร่า ซึ่งสามารถดื่มแทนที่กาแฟได้เลย แม้ว่าเมื่อสำรวจดูจากส่วนผสมแล้ว หลายคนอาจจะรู้สึกว่ามันดูไม่เหมือนสิ่งที่จะกินแล้วอร่อยได้เลย แต่เชื่อเถอะว่านี่เป็นแหล่งรวมคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพมาก ผักโขมสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกาย ขณะที่แอปเปิ้ลและเมล็ดเจียเป็นแหล่งใยอาหาร ที่ช่วยเรื่องการย่อยอาหารและดีต่อลำไส้
POP Tip: บ่อยครั้งที่เมนูเครื่องดื่มยามเช้าของ Victoria Beckham คือเมนูที่เรียกว่า Green Monster ทำได้โดยนำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ และผักผลไม้ซึ่งประกอบด้วย แอปเปิ้ล ผักโขม กีวี มะนาว บรอกโคลี และเมล็ดเจีย มาปั่นรวมกันดื่ม เพื่อรีเฟรชร่างกายยามเช้า และไม่อ้วนด้วย
ภาพ: Gettyimages
