TheStandardPodcast

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   นี่คือสัปดาห์ที่ 7 ของการฝึกวิ่งกับเป้าหมายเดียวที่อยากให้คุณทำสำเร็จ คือวิ่ง 15 นาทีต่อเนื่องแบบ Non-Stop     วิ่งให้สนุก วิ่งให้สบาย จะผ่อนบ้างเร่งบ้างไม่ว่ากัน วิ่งไปฟังพอดแคสต์ไป เราจะไกด์ให้ทุกอย่าง ม...

รวมหลายศัพท์แสงแห่งความรู้สึก นึกไม่ออกว่ารู้สึกยังไง มาลองเช็กกันได้ หลายครั้งจะหวังให้คนอื่นเข้าใจเราตลอดเวลามันเป็นไปไม่ได้หรอก เพราะบางความรู้สึกมันต้องบอกออกไปเป็นคำพูดด้วยเหมือนกัน     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator & Producer ภูมิชาย บุญสินสุข Sound Designer & Engineer กฤต...

ใครที่กำลังรู้สึกว่า ทำไมหนอตัวเราช่างมีน้อย ต่ำต้อย ด้อยโอกาส ขาดคุณสมบัติ ขัดสน จนกรอบ เป็นไก่รองบ่อน เป็นอันเดอร์ด็อก ไม่มีทางหรอกที่เราจะทำอะไรออกมาได้ดีเท่าคนอื่น เพราะเรามีน้อยกว่าคนอื่น ขอให้ลองฟังสิ่งนี้ แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล (คลิกเบตหนักมาก แต่อยากบอกว่าต้องฟังจริงๆ และจริงๆ แล้วก็จริงๆ) Credit   The Host ภูมิชาย...

ไม่ว่าภาษาอะไรก็มีวิวัฒนาการกันทั้งนั้น ในภาษาไทยโบราณ ‘หื่น’ มาจาก ‘หื่นหรรษ์’ แปลว่า ร่าเริง แต่ในปัจจุบัน ‘หื่น’ นี่คือกามมากๆ ไปแล้ว คำว่า ‘ดัดจริต’ สมัยโบราณ หมายถึง ดัดแปลงความประพฤติให้ดี แต่ปัจจุบันกลายเป็นคำที่เอามาใช้แซะกันเสียนี่ (คำว่า แซะ นี่ก็กลายพันธุ์เหมือนกัน) ส่วนคำว่า ‘มั่ว' สมัยโบราณหมายถึงรวมตัวกันทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะทำอะไรก...

ยังจำกันได้ไหมว่าชีวิตในยุคก่อนมีอินเทอร์เน็ตเป็นยังไง   คนที่เกิดก่อนปี 2000 น่าจะพอตอบคำถามข้างต้นได้ดี เพราะก่อนจะมีอินเทอร์เน็ต การติดต่อสื่อสารและเสิร์ชหาข้อมูลไม่ได้สะดวกรวดเร็วเหมือนกับทุกวันนี้ แต่เด็กรุ่นใหม่อาจจินตนาการแทบไม่ออกว่าชีวิตที่ปราศจากอินเทอร์เน็ตจะเป็นอย่างไร   แต่แน่ใจแล้วหรือยังว่าเราใช้อินเทอร์เน็ตกัน...

ทุกคนมีแน่นอน แต่จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเท่านั้นเอง ติดปากแล้วดีก็ดีไป แต่ถ้าติดปากแล้วน่ารำคาญ อันนี้ต้องตั้งโปรแกรมกันใหม่นะ สติแหละ มันคือสติ ไปฟังกันว่า คำไหนบ้างที่คนพูดภาษาอังกฤษเขาติดปากกัน และในจุดนี้มันก็น่าหงุดหงิดไม่ต่างจากในส่วนของภาษาไทยกันมากมายเลยทีเดียว   Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator...

4 คำ​นี้​ ขอ​ให้​คอย​เลี่ยง​ และ​พยายาม​อย่า​เป็น​เสีย​เอง​ ถ้า​อยาก​เก่ง​ขึ้น​​ ประสบ​ความ​สำเร็จ​มากขึ้น​​ และ​มี​ความสุข​มากขึ้น​ พูด​ง่าย​แต่​ทำ​ยาก​แหละ​ แต่​ทำได้แน่ๆ​ แค่​เรา​ต้อง​ย้ำเตือนกัน​บ่อยๆ​ เพราะฉะนั้น​ อีพีนี้​ฟัง​ซ้ำ​กันไปเลยทุกวันก่อนนอน!     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator...

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   สำหรับโปรแกรมฝึกวิ่งในสัปดาห์ที่ 6 นั้นเรียบง่ายมาก และท้าทายมากเช่นกัน แต่ถ้าทำตามพอดแคสต์นี้มาเรื่อยๆ รับรองว่ามันจะไม่ยากเกินไปแน่นอน ครั้งนี้หลักๆ คือจะต้องวิ่งต่อเนื่อง 8 นาที เดินพัก 5 นาที แล้ววิ่ง 8 นาทีอีกครั้งเป...

สิ่งที่เราต้องถามตัวเองดีๆ และคิดคำตอบให้ถ้วนถี่ ก่อนตัดสินใจรับข้อเสนอเข้าทำงานที่ไหน ไม่ใช่ “เขาให้เงินเดือนเท่าไร” “ตำแหน่งใหญ่โตพอไหม” “การันตีโบนัสกี่เดือน” หรือ “ลาพักร้อนได้กี่วัน” แต่มันเป็นคำถามสำคัญที่เกี่ยวพันกับชีวิตเรามากกว่านั้นเยอะเลย (คลิกเบตไปอี๊ก)...

เหล่านี้คือคำถามที่จะช่วยปอกเปลือกให้เราได้เห็นถึงเนื้อแท้และตัวตนของคนที่เราตกลงปลงใจมาออกเดตด้วย เพื่อช่วยให้เห็นภาพว่าจะมีเดตที่ 2 ที่ 3 ตามมาหรือเปล่านะ มีวี่แววที่เราสองคนจะคบหากันต่อไปได้มากน้อยแค่ไหนนะ...