Podcast

“เดิน 10,000 ก้าวแล้วจะอายุยืน” วลียอดฮิตที่หลายคนเคยได้ยิน และกลายเป็นหลักไมล์ในใจใครหลายคนทั่วโลก จนเกิดเป็นเป้าหมายในแต่ละวันเพื่อรักษาสุขภาพ   แท้จริงแล้วต้นกำเนิดของวลีนี้มาจากอะไร การเดิน 10,000 ก้าวจะช่วยทำให้อายุยืน หรือมีสุขภาพที่ดีจริงหรือ? เคน นครินทร์ สรุปประเด็นที่เกี่ยวข้อง ไขคำตอบผ่านงานวิจัย พร้อมนำเสนอเคล็ดลับง่ายๆ ในแต่...

จันทร์ที่ 12 ก.ค. 2564 นี้จะเป็นวันแรกที่มีการ ‘ล็อกดาวน์’ เข้มข้นมากขึ้น โดยเฉพาะในพื้นที่สีแดงเข้มควบคุมเข้มงวดสูงสุด 10 จังหวัด คือ กทม. ปริมณฑล และอีก 4 จังหวัดชายแดนใต้ เคอร์ฟิวห้ามออกจากบ้าน 21.00 - 4.00 น. และปิดห้าง ศูนย์การค้า สถานที่เสี่ยงแออัด ห้ามรวมตัวเกิน 5 คน    คำถามคือล็อกดาวน์ครั้งนี้ เดิมพันครั้งใหญ่ 2 สัปดาห์ข้าง...

“ก่อนจะไปรักใคร รักตัวเองให้เป็นก่อนเถอะ”    การเปิดเพลงเศร้าขยี้บาดแผลในหัวใจหลังจากถูกทิ้ง หรือการแอบตามส่องเฟซบุ๊ก ไอจีแฟนเก่าที่ได้จากเราไปดีแล้ว! นี่หรือรักตัวเอง!?   ‘รักตัวเอง’ คำสั้นๆ ที่ทุกคนรู้ว่าเป็นสิ่งดีและสมควรทำ แต่หลายครั้งเราก็จะพบว่าสิ่งที่เรากำลังทำนั้นไม่ได้เป็นการรักตัวเองเลย    #คำนี้...

ว่ากันว่าฟ้าหลังฝนสวยงามเสมอ ชีวิตหลังความเจ็บปวดก็เช่นกัน เมื่อใดที่เราล้มลุกคลุกคลานแล้วลุกกลับขึ้นมาสู้ใหม่ได้ เมื่อนั้นความเจ็บปวดก็จะมอบความสวยงามให้กับชีวิตเรา   KND SLEEPY ASMR ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปฟังเสียงดนตรีแจ๊สที่กำลังบรรเลงอยู่ในคาเฟ่ พร้อมกับ 20 คำพูดปลอบประโลมใจ ชวนให้มองความเจ็บปวด ความผิดหวัง หรือความผิดพลาดในชีวิตในอีก...

Hospital Playlist ซีซัน 2 ออนแอร์ไปไม่กี่เอพิโสด ดูซีรีส์ให้ซีเรียส ก็แอบเห็นกิมมิกเล็กๆ น้อยๆ ที่พีดีชินวอนโฮซ่อนเอาไว้เต็มไปหมด เลยอดไม่ไหว ต้องขอพูดถึงความคราฟต์นี้อีกสักครั้ง และนอกจากนั้นแล้ว ความรักของหลายตัวละคร ก็ดำเนินไปให้เราลุ้นไม่แพ้กัน ทั้งคู่ #WinterGarden หมอจองวอนและหมอคยออุล #GomGom หมอซอกฮยองและหมอมินฮา #Bidulgi หมอจุนวานและอิกซุน...

หลักการพัฒนาชีวิตง่ายๆ ที่ทุกคนรู้อยู่แก่ใจคือเลิกทำ ‘พฤติกรรมแย่ๆ’ และสร้าง ‘พฤติกรรมที่ดี’ แต่จะทำอย่างไรให้เราสามารถแก้ไขพฤติกรรมได้ถาวร เปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ ในแต่ละวันเพื่อพิชิตทุกเป้าหมายที่ฝันไว้   เคน นครินทร์ สรุปแนวคิดผ่าน ‘โมเดลของพฤติกรรม’ เพื่อให้เข้าใจหลักการและต้นกำเนิดพฤติกรรมได้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น พร้อมนำเสนอ ‘7 ขั้นตอนการ...

เจ้าชายน้อย หรือ The Little Prince ผลงานของ อองตวน เดอ แซงแตกซูเปรี วรรณกรรมที่ได้รับความนิยมและอยู่ในใจของคนทั้งโลก หลายคนหลงรักความสัมพันธ์ของเด็กชายผมทองจากดาว B612 สุนัขจิ้งจอก และดอกกุหลาบ ซึ่งสามารถตีความได้หลากหลาย หลายคนกล่าวว่าทุกครั้งที่อ่านก็จะได้มิติหม่ๆ เสมอ   Readery Podcast อ่านเจ้าชายน้อยอีกครั้ง พร้อมมุมมองเรื่องการใช้เว...

ในช่วงที่ทุกอย่างถาโถมมาแบบไม่ให้เราตั้งตัว ทั้งกระแสความเปลี่ยนแปลง ข่าวสารและความเห็นจากโซเชียลมีเดีย หรือแม้แต่ภาระงาน ก็ล้วนแล้วแต่อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้จิตใจได้รับแรงกระแทกไม่มากก็น้อย   แม้ว่าการตามข่าวจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่การรักษาใจให้อยู่ไหว ก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน R U OK ชูใจ ขอเสนอวิธีป้องกันจิตใจ ด้วยการกั้นรัวเรื่องต่างๆ ให...

สำรวจความเห็นจากนักเศรษฐศาสตร์ หากภาครัฐนำมาตรการล็อกดาวน์ที่มีความเข้มข้นใกล้เคียงกับปีก่อนมาใช้เพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของโรคโควิด อาจส่งผลให้เศรษฐกิจไทยในปีนี้เติบโตต่ำกว่าระดับ 1% รายละเอียดเป็นอย่างไร   ประเมินสถานการณ์ หาก ‘ล็อกดาวน์’ ภาครัฐควรมีมาตรการเยียวยาเร่งด่วนอะไรเพื่อรองรับผลกระทบที่ตามมา รวมถึงภาคการคลังจะสามารถแบกภาระการเ...

#คำนี้ดี ชวนพูดคุยถึงข่าวเหตุการณ์ระเบิดกลางอ่าวเม็กซิโกหลังพบมีแก๊สรั่วไหลจากท่อลำเลียงใต้น้ำที่ทำให้เกิดทะเลเพลิงจนเป็นไวรัลไปทั่วโลก ส่วนอีกข่าวที่พลาดไม่ได้และเชื่อว่าน่าจะเป็นเหตุการณ์สะเทือนใจสำหรับชาวไทยหลายๆ คนก็คือเหตุการณ์เพลิงไหม้โรงงานกิ่งแก้วที่สร้างความเสียหายอย่างมหาศาลทั้งในเชิงธรรมชาติและชีวิตคน เราเรียนรู้อะไรจากข่าวเหล่านี้ได้บ้า...