พอดแคสต์

เอพิโสดสุดท้ายในซีซันแรกของ Mind Exercise แบบฝึกหัดบริหารใจ ว่าด้วยเรื่องของ ‘จุดแข็ง’   มนุษย์ทุกคนมีจุดแข็งเป็นของตัวเอง ไม่เพียงเฉพาะศักยภาพในการทำงาน แต่รวมถึงการใช้ชีวิตในมิติอื่นๆ แต่เรามักไม่รู้ว่าจุดแข็งหรือสิ่งที่เรายึดถือว่าเป็นสาระสำคัญของชีวิตนั้นคืออะไร แบบฝึกหัดบริหารใจชุดนี้จึงเป็นการทำงานกับตัวเอง เพื่อค้นพบว่าเราใช้ทักษะ...

อายุเท่านี้แล้วแต่ยังไม่รู้ว่าชีวิตจะไปทางไหนดี…    ‘เราอยากได้อะไรในชีวิต’ ดูจะเป็นคำถามที่ตอบยากที่สุดสำหรับใครหลายๆ คนในตอนนี้ และเพราะความไม่รู้นี้เองที่ทำให้เราต้องหันกลับมาถามตัวเองว่า ‘เราผิดปกติหรือเปล่านะ?’    #คำนี้ดี เอพิโสดนี้จะขอโอบกอดผู้ฟังที่ยังหาตัวเองไม่เจอด้วย 5 สิ่งที่คุณควรจะต้องรู้ เมื่อคุณยังไม่...

การได้พัฒนาความสัมพันธ์กับใครสักคนในช่วงวิกฤตนี้ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่ามหัศจรรย์ ในเมื่อทุกอย่างรอบตัวของเรามีแต่ความไม่แน่นอน ไม่แปลกเลยถ้าเราอยากที่จะหาใครสักคนมาเป็นที่พึ่งทางใจ แต่คนๆ นั้น จะเป็นคนที่เราต้องการจริงเหรอ หรือเราแค่กำลังคบกับเขาเพื่อเหตุผลอื่นนอกจากความรัก? #คำนี้ดี เอพิโสดนี้จะพาคุณผู้ชมมาทำความรู้จักกับคำว่า Situationship หรื...

แบบนี้ก็คือการ Body Shaming เหรอ?    ไม่ว่าคุณจะผอมหรืออ้วน ‘Beauty exists at all sizes.’ และนั่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราทุกคนควรที่จะตระหนักถึงและเข้าใจ แต่ถึงแม้ว่าสังคมตอนนี้จะมีการ Aware มากขึ้นแล้ว แต่มันก็อาจที่จะยังไม่มากพอ และเพราะเหตุนั้นเองที่ทำให้ใครหลายๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าประโยคเหล่านี้ก็เป็นการ Body Shame เช่นกัน จะมีประโยค...

มารู้จักกับ ISFJ อุปนิสัยของกลุ่มคนที่พบได้มากที่สุดโลกกัน!   เคยสงสัยไหมว่า คำว่าคนส่วนใหญ่หมายถึงใครกันแน่ วันนี้ #คำนี้ดี จะมาไขข้อสงสัยและทำความรู้จัก 1 ใน 16 อุปนิสัยของคนที่พบได้มากที่สุดในสังคมตามแบบทดสอบ Personalities ที่ชื่อ #Myers-Briggs โดย ISFJ นั้นเป็นทั้งเป็นผู้ให้ มีความเมตตาอย่างมาก และทุ่มเทกับงานสุดๆ ถ้าพร้อมแล้วไปรับชม...

เราคือใคร ต้องการอะไร และควรเดินต่อไปทางไหน?   คำถามที่ใครหลายคนเฝ้าถามตัวเองเพราะไม่แน่ใจว่าทางที่มุ่งไปนั้นใช่ทางที่ถูกต้อง และตรงกับความต้องการของตัวเองหรือเปล่า วิธีหนึ่งที่จะทำให้เห็นตัวเองชัดขึ้น คือการทำงานกับเหตุการณ์ในวัยเด็ก ช่วงวัยที่มีความสุข กล้าตั้งคำถาม และรู้สึกมั่นคง ค่อยๆ ให้เวลาตัวเองออกกำลังใจ หรือทำตามคลิป Mind Exerc...

10 ศัพท์ประจำเดือนสิงหาคมนี้!   บอกลาเดือนสิงหาคมด้วยศัพท์ที่ประทับใจเหล่า Hosts ของ KND Studio กันมากที่สุด มาดูกันสิว่าหนึ่งเดือนที่ผ่านมามีคำศัพท์ไหนบ้างที่น่าสนใจเป็นพิเศษบ้าง! นอกจากนี้เรายังจะมีการอ่านและตอบคำถามคอมเมนต์ต่างๆ ที่ทุกๆ คนคอมเมนต์กันเข้ามากันอีกด้วย จะมีคอมเมนต์ของใครบ้าง ไปชมพร้อมๆ กันเลย   ลิงก์ช่อง KND S...

ไม่น่าทำแบบนั้นลงไปเลย...    ชีวิตของทุกคนนั้นต้องเจอกับความผิดหวังและความผิดพลาดนับครั้งไม่ถ้วน มีกี่ครั้งที่เราจมอยู่กับความทรงจำที่ตามหลอกหลอนเรา แล้วทำให้เราต้องมารู้สึกเสียใจทีหลัง #คำนี้ดี พอดแคสต์ภาษาอังกฤษวันนี้จะพาทุกคนมาลองมองความผิดพลาดในอดีตของเราในแง่มุมใหม่ เพื่อเปลี่ยนความคิดว่าทำไมเราไม่มีเหตุผลที่จะต้องรู้สึกเสียใจก...

เอพิโสดสุดท้ายของ R U OK ซีรีส์ชูใจ เชื่อว่าบางคนที่ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าร่างกายกับความรู้สึกข้างในไม่เชื่อมโยงกัน ข้างนอกคือกายหยาบที่ดำเนินไป แต่ข้างในกลับเย็นเยียบ มอดไหม้ หรือปราศจากความรู้สึกใดๆ หรือที่เรียกว่า ‘Dead Inside’ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราปะทะกับเรื่องที่รุนแรงทางความรู้สึก แม้ทางแก้ไขก็อาจไม่ง่ายและต้องใช้เวลา แต่ตระหนักว่าต...

#คำนี้ดี พอดแคสต์ภาษาอังกฤษวันนี้ว่าด้วยเรื่องของ Self-defeating thoughts หยิบยกประเด็นจากหนังสือเกี่ยวกับความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility) มาสำรวจความคิดที่ชวนแพ้ของเรา Self-defeating thoughts เป็นเรื่องจริงที่ทุกคนเข้าใจ แต่อาจเลิกทำไม่ได้ รู้ทั้งรู้ว่าทุกอย่างนั้นเริ่มต้นที่การคิด แต่จะต้องทำอย่างไรดี เมื่อความคิดของเรานั้นชักจูงเราไปส...