R U OK

โลกทุกวันนี้เป็นโลกของการแสดงความคิดเห็น แต่มนุษย์แต่ละคนนั้นมีประสบการณ์ไม่เหมือนกัน ความเห็นต่อสิ่งต่างๆ ย่อมไม่มีทางเหมือนกัน บางคนคล้อยตาม บางคนคิดนอกกรอบ บางคนคิดต่าง บางคนขวางโลก   R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนกันแสดงความเห็นว่า คิดต่างกับขวางโลกนั้นเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ในทางจิตวิทยาบุคลิกภาพแบบขวางโลกเป็นแบบไหน และจะแสดงความคิดเห็นอ...

จิ้นว่าได้เป็นแฟนกับคนที่ชอบ ฝันกลางวันว่าถูกหวยแล้วจะเอาเงินไปทำอะไร   คนเรามีสิทธิ์คิดฝัน หรือที่ทุกวันนี้เรียกกันว่า ‘มโน’ ได้ทั้งนั้น แต่ดีกรีของการมโนนั้นก็เป็นเรื่องน่าสนใจ เพราะบางคนแยกแยะเรื่องจริงกับเรื่องมโนได้ แต่บางคนกลับเชื่อว่าเป็นสิ่งเดียวกัน R U OK เอพิโสดนี้จะพาไปสำรวจความมโนว่าแบบไหนที่เฮลตี้ แล้วถ้าเรื่องมโนกับเรื่องจร...

พฤติกรรมเก็บของจนบ้านรก แถมของที่ใช้ไม่ได้ก็ไม่ยอมทิ้งจนหลายคนอาจสงสัยว่าตัวเองมีอาการชอบสะสมของ หรือ Hoarding Disorder ไหม R U OK เอพิโสดนี้เลยพาไปทำความเข้าใจว่าเก็บแค่ไหนถึงจะป่วยเป็นโรค เหมือนหรือต่างกับนักสะสมอย่างไร และเขาเหล่านั้นรู้สึกอย่างไรทำไมถึงไม่ยอมทิ้ง     Credits The Hosts ปอนด์ ยาคอปเซ่น, ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ...

เราพูดถึงอาการกลัวว่าแพนิก (Panic) กันจนชิน แต่รู้ไหมว่ามันแตกต่างกับความกลัว (Fear) และโรคกลัว (Phobia) อย่างไร R U OK เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น โฮสต์ประจำรายการจะมาเล่าประสบการณ์ตรงว่า Panic คืออาการตกใจกลัวรุนแรงแค่ไหน เกิดขึ้นจากอะไร เกิดซ้ำได้ทุกเวลาจริงหรือไม่ และเราจะหาตัวช่วยอย่างไรให้อาการดีขึ้น     Credits Th...

“ต้องรักตัวเองก่อนจะไปรักใคร” ประโยคแสนคลิเช่ที่ได้ยินกันมานับครั้งไม่ถ้วน บางคนเข้าใจ แต่ก็มีหลายคนนึกไม่ออกแถมไม่เชื่อ แต่สำหรับ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดจากพอดแคสต์ R U OK เชื่อว่าเราควรเริ่มต้นจากการรักตัวเองจริงๆ   R U OK พอดแคสต์จึงชวนทำความเข้าใจประโยคแสนธรรมดาว่าการรักตัวเองคืออะไร สามารถทำได้ด้วยวิธีไหน เพื่อสุดท้ายเราจะสามาร...

อาการหวงเกิดได้ทั้งกับสิ่งของ คน และความสัมพันธ์ แต่บางคนหวงเพื่อน ไม่อยากให้เพื่อนไปสนิทกับใคร หรือบางครั้งก็รู้สึกน้อยใจที่เพื่อนเห็นความสำคัญของเราลดลง   R U OK เอพิโสดนี้จึงชวนมาหาสาเหตุว่าความหวงที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องชู้สาวทำไมถึงเกิดกับเพื่อน เบื้องหลังความรู้สึกหวงที่ว่านี้คืออะไร และจะชวนสะกิดอาการน้อยใจ ว่าควรรับมือกับความ...

ความรักตัวเองเป็นสิ่งพื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนพึงมี แต่ในขณะเดียวกันเมื่อเราต้องเข้าสังคมและมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ความรักและความต้องการของเรา อาจต้องยืดหยุ่นหรือลดลง เพื่อให้เราใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข   R U OK เอพิโสดนี้จึงมาชวนคุยเรื่องความรักตัวเอง ที่บางครั้งดูทับซ้อนกับความเห็นแก่ตัว ว่าจริงๆ แล้วเหมือนหรือต่างกันอย่างไร...

ความตายเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่เกิดขึ้นกับทุกคน บางคนจึงคิดถึงความตายในแง่การเข้าใจชีวิต แต่ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าถ้าคิดถึงบ่อยๆ จะเป็นอะไรไหม สามารถนำไปสู่ความคิดอยากฆ่าตัวตายได้หรือเปล่า R U OK เอพิโสดนี้จึงว่าด้วยเรื่องความตายว่าความคิดแบบไหนที่ลั่นขึ้นมาในหัวเมื่อไรควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ     Credits The Hosts ปอนด์ ยาค...

การเห็นอกเห็นใจคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่สำหรับบางคนความรู้สึกนั้นก็ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง เพราะกังวลว่าคนรอบข้างจะรู้สึกอย่างไรมากเกินไป แคร์ว่าเราทำอะไรให้เขารู้สึกไม่ดีไหม หรือบางคนก็รับมวลความทุกข์คนอื่นมาเป็นของตัวเอง   R U OK เอพิโสดนี้จะมาหาสาเหตุว่า การแคร์คนอื่นจนยอมพับความต้องการของตัวเองเก็บไว้เกิดจากอะไร และจะรู้จักปฏิเสธอย่างไร...

เชื่อว่าหลายคนเคยไปถามทางจากคนที่ไม่รู้จักด้วยเสียงเล็กราวกับเป็นเด็ก หรือบางครั้งเวลาทำผิดก็ทำเสียงสองราวกับไม่ใช่เสียงของตัวเอง   R U OK เอพิโสดนี้จะมาคุยถึงพฤติกรรมการทำตัวเป็นเด็ก ที่แม้บางคนโตเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ยังไม่ยอมเลิก ทั้งแอ๊บแบ๊ว คุยโวโอ้อวด ทำตัวรู้ทุกเรื่อง และชอบเป็นจุดสนใจ พฤติกรรมเหล่านี้มาจากไหน และทำไมเราถึงยังไม่เลิกทำ...