ความสุขโดยสังเกต

ชื่อรายการ: ความสุขโดยสังเกต
Tagline: วันนี้คุณมีความสุขดีไหมครับ?
Host: นิ้วกลม
Description: ‘มนุษย์ทุกคนอยากมีความสุข’ จากความเชื่อนี้ เราอยากชวนกันมาสังเกตว่าอะไรบ้างที่จะทำให้เรามีความสุขในชีวิต ตั้งแต่พฤติกรรมในแต่ละวัน มุมมอง วิธีคิด วิธีฝึกฝนจิตใจ ความสัมพันธ์กับคนอื่น ไล่เลยไปถึงบริบททางสังคม เศรษฐกิจ การเมือง แล้วท่องเที่ยวไปในอาณาจักรความสุขด้วยแว่นที่หลากหลาย ทั้งวัฒนธรรม วิถีชีวิต ความเชื่อ ประวัติศาสตร์ ปรัชญา วิทยาศาสตร์ จิตวิทยา ฯลฯ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้จะถูกเรียบเรียงเป็นพอดแคสต์ที่เข้าใจง่าย ฟังสบายๆ และจบลงด้วยความสุข

27 ธันวาคม 2019

เมื่อใดทุกข์ใจให้หยุดนิ่งๆ แล้วถามตัวเองว่า…

ก่อนที่จะออกมาเป็นหนังสือ สิ่งสำคัญของหัวใจ นิ้วกลมเกิดบทสนทนากับ อาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ จากการสนทนาครั้งนั้นเกิดความเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ชีวิต และความรู้สึกในใจไปอย่างมากมาย ความสุขโดยสังเกตเอพิโสดนี้จึงขอประมวลคำแนะนำสั้นๆ ของอาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ เพื่อให้ได้สำรวจต้นตอของความทุกข์ และกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีค่ามากที่สุด ...

20 ธันวาคม 2019

คนบ้างานคือคนเหงา?

จากความรู้สึกว่าเวลาเป็นเงินเป็นทอง หลายคนเลยเลือกที่จะทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับงาน โดยลืมถามไปว่า เรากำลังบ้างานอยู่หรือเปล่า ความสุขโดยสังเกตพอดแคสต์ ชวนตั้งคำถามกับตัวเองว่า เหตุผลแท้จริงที่ผลักให้เราออกไปทำงานคืออะไร เรากำลังวิ่งหนีอะไรลึกๆ ในใจ หรือมีรูโหว่ในใจอะไรที่เราต้องการเติมเต็ม เพื่อให้ลองถามตัวเองอีกครั้งว่า มันแก้ไขได้ด้วยการทำงานให้มา...

13 ธันวาคม 2019

เวลามีน้อย ใช้สอยอย่างไรให้มีความสุข

“ไม่มีเวลา” เป็นคำพูดติดปากของคนยุคนี้ แต่น่าตั้งคำถามว่า เราไม่มีเวลาจริงๆ หรือเราใช้เวลาอย่างไม่มีคุณภาพกันแน่ เราสามารถใช้เวลาให้เป็นทุกข์ก็ได้ ใช้ให้เป็นสุขก็ได้เช่นกัน ขอชวนกันคิดชวนกันคุยว่า เราจะใช้เวลาในชีวิตอย่างไรให้เป็นสุข Credits The Host นิ้วกลม Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน ก...

6 ธันวาคม 2019

อิคิไก: แก่นความสุขของคนญี่ปุ่น

อะไรคือเหตุผลในการตื่นขึ้นมาในทุกวันของเรา ความสุขโดยสังเกตเอพิโสดนี้พาไปรู้จักแก่นความสุขของคนญี่ปุ่นอย่าง ‘อิคิไก’ พร้อมชวนสำรวจความสุขที่เป็นสิ่งเล็กๆ ที่เป็นความหมายให้เราตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ปลดปล่อยเงื่อนไขจากความสุขที่คุ้นเคย ปลดปล่อยจากสิ่งที่ตัวเองเป็น และพร้อมให้หัวใจชื่นชมกับสิ่งที่เรามี Credits The...

29 พฤศจิกายน 2019

ลงทะเบียนเรียนวิชารัก: รักอย่างไรให้มีความสุข

ความรักไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใดแบบที่เรามักเข้าใจว่าเป็นเช่นนั้น หากคือกระบวนการที่ต้องเรียนรู้ไปตลอดทาง ข่าวดีคือความรักสามารถเรียนรู้และฝึกปรือให้เรา ‘รักเป็น’ มากขึ้นเรื่อยๆ และมีความสุขจากความรักได้มากขึ้น เปิดตำราคลาสสิกของ อีริค ฟรอมม์ The Art of Loving แล้วลงทะเบียนเรียนไปด้วยกัน Credits The Host นิ้วก...

22 พฤศจิกายน 2019

ในวันที่ทุกข์หนัก ความรักทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดี

บทเรียนจาก บรรยง พงษ์พานิช นักธุรกิจใหญ่ ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับโรคร้ายและการรักษาเยียวยาที่ยากลำบาก เขาค้นพบสิ่งสำคัญของชีวิตที่มิใช่ทรัพย์สิน เงินทอง อำนาจ ชื่อเสียง สิ่งนั้นคือความรัก Credits The Host นิ้วกลม Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & E...

15 พฤศจิกายน 2019

หายจากโลกนี้ไปอยู่คนเดียวบ้าง

ความเงียบมีผลอย่างไรต่อชีวิตที่เป็นสุข การใช้ชีวิตในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวนลดทอนความสุขของเราอย่างไรบ้าง และมีเหตุผลอะไรที่เราควร ‘อยากอยู่เงียบๆ คนเดียว’ บ้างในแต่ละวัน Credits The Host นิ้วกลม Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤตพล จ...

8 พฤศจิกายน 2019

โลกนี้มีคนมีความสุขง่ายกับคนมีความสุขยาก ทั้งสองคนนี้อยู่ในตัวคุณ

ในแต่ละวันมีเหตุการณ์เล็กๆ เกิดขึ้นในชีวิตเป็นหมื่นๆ เหตุการณ์ จำนวนมากเป็นเรื่องดีๆ แต่เราไม่ใส่ใจและไม่นับเป็น ‘ความสุข’ เรากลับเฝ้ารอเหตุการณ์ใหญ่ๆ ความสำเร็จใหญ่ๆ เรื่องราวตื่นเต้นประทับใจครั้งใหญ่เท่านั้นจึงนับเป็น ‘ความสุข’ อะไรอยู่เบื้องหลังความคิดนี้ และทำอย่างไรเราจึงมีความสุขได้จำนวนมากกว่าที่เป็นอยู่ มาหาคำตอบไปด้วยกัน C...

1 พฤศจิกายน 2019

ประสบความสำเร็จหรือไม่ วัดกันตั้งแต่เกิด?

ใช้ชีวิตมาถึงวันนี้ คุณให้คะแนนความสำเร็จของตัวเองกี่คะแนน และคิดว่าคุณมีส่วนในความสำเร็จนั้นกี่เปอร์เซ็นต์ ขอชวนกันมาผ่าตัดความสำเร็จของเราว่าอะไรคือองค์ประกอบให้ใครคนหนึ่งสำเร็จ ขณะที่อีกคนอาจสำเร็จน้อยกว่า แล้วคุณอาจจะต้องทบทวนวิธีคิดเกี่ยวกับความสำเร็จของตัวเองเสียใหม่ก็เป็นได้ Credits The Host นิ้วกลม ...

25 ตุลาคม 2019

อีก 20 ปีจากนี้ คุณจะเสียใจกับ ‘สิ่งที่ไม่ได้ทำ’ มากกว่า ‘สิ่งที่ได้ทำลงไป’

เหตุใดเราจึงควรกล้าหาญและกระโจนไปตามเสียงที่หัวใจปรารถนา เพราะการลงมือทำนำมาซึ่งสุขมากกว่าทุกข์ ขอชวนหาคำตอบร่วมกัน Credits The Host นิ้วกลม Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ Coordinator & Admin อภิสิทธิ์ หรรษาภิรมย์โชค ...

FOLLOW US