Resilience ล้มแล้วลุกได้เร็ว ทักษะสำคัญที่สุดในศตวรรษที่ 21

หนึ่งคำที่ได้ยินบ่อยจากการสัมภาษณ์ผู้บริหารในช่วงเวลานี้คือ ‘Resilience’ หรือความสามารถในการล้มและลุกขึ้นได้อย่างรวดเร็วและแข็งแกร่งกว่าเดิม เป็นสิ่งที่หลายคนพูดตรงกันว่า คือทักษะแห่งยุค และช่วยเราให้รอดพ้นช่วงวิกฤตได้

แล้วเราจะสามารถสร้าง Resilience ให้กับตัวเองได้อย่างไร

เคน นครินทร์ สรุปเนื้อหาจากบทที่ช่ือ How Resilience Works จากหนังสือ On Emotional Intelligence โดย Harvard Business Review

3 ขั้นตอนการสร้าง Resilience

Face Down Reality

ในโลกยุคปัจจุบันเราต้องอยู่รอดให้ได้ก่อนที่ความจริงจะมาถึง สร้างภูมิต้านทาน บริหารความเสี่ยง และเตรียมความพร้อมด้วยวิธีการอื่นๆ โดยอิงกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

ผลวิจัยซึ่งมุ่งเน้นการสัมภาษณ์ผู้ที่ผ่านเหตุการณ์ที่เลวร้ายขั้นสูงสุดในอดีต เช่น การฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ในยุคนาซี ทหารผ่านศึก หรือนักโทษที่ติดคุกเป็นเวลานาน ชี้ไปในทางเดียวกันว่า คนเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ พวกเขาคิดอยู่เสมอว่าสิ่งที่เป็นอยู่ ณ ปัจจุบันเลวร้ายได้มากกว่านี้ ทว่า สิ่งนี้ต้องทำบนพื้นฐานของการมีความหวัง แต่ต้องห้ามคาดหวังให้มากเกินไป

ถ้าลองเปรียบกับความสัมพันธ์ในชีวิต Resilience อาจคือการคิดล่วงหน้าว่า ถ้าหากวันหนึ่งต้องเลิกจากกัน เราจะอยู่อย่างไร เราจะเดินออกจากชีวิตแบบนั้นได้อย่างไร

Search for Meaning

เมื่อเราล้มลง ก่อนที่จะพยายามดันตัวเองขึ้นมา แล้วก้าวเดินไปข้างหน้า ลองหันกลับมามองตัวเอง ทบทวนจุดบกพร่อง จุดแข็งที่เราอาจเคยมองข้าม และค้นหาความหมายที่เราไม่เคยมองเห็น เพื่อที่เราจะลุกขึ้นมาได้อย่างแข็งแรงกว่าเดิม

Continuously Improvise

ต่อสู้โดยใช้ทุกสิ่งที่ตัวเองมี ยึดจุดแข็งของเราเป็นแกน และด้นสดไปกับอนาคตที่ไม่แน่นอน เพราะสักวันเราอาจต้องล้มลงอีก เปรียบเสมือนการเล่นดนตรีแจ๊สที่เราไม่รู้ว่าเพื่อนร่วมวงคนอื่นจะเล่นออกมาอย่างไร แต่เราก็ต้องพยายามเล่นให้จังหวะและคีย์คล้อยตามไปกับวง และสร้างสรรค์บทเพลงที่ไพเราะที่สุดขึ้นมาให้ได้

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย