×

คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่เป็นซึมเศร้า!

16.08.2021
  • LOADING...

#คำนี้ดี พอดแคสต์วันนี้ชวนคุณมาสำรวจ 7 สัญญาณหรืออาการที่จะบ่งบอกว่าคุณไม่ได้แค่ ‘ขี้เกียจ’ แต่กำลังเป็น ‘ซึมเศร้า’

 

การรู้เท่าทันสุขภาพจิต หรือ Mental Health Awareness นั้นสำคัญเป็นอย่างมาก บางคนอาจประสบกับอาการเฉื่อยชา ชีวิตไร้เป้าประสงค์ แพสชันและความสนใจที่เคยมีเหือดหาย จนรู้สึกไม่อยากทำอะไรและอยากนอนตลอดเวลา โดยคุณอาจจะคิดว่าคุณแค่รู้สึกขี้เกียจ จึงอยากหาวิธีเพิ่มความ Productivity ของตนเอง แต่กลับพบว่าทำอย่างไรก็ไม่สามารถหลุดจากหลุมที่เหนียวหนืดนี้สักที หากเป็นเช่นนั้นสิ่งที่คุณกำลังประสบอาจไม่ใช่ ‘ความขี้เกียจ’ แต่อาจเป็น ‘อาการซึมเศร้า’ ซึ่งการตระหนักถึงอาการของเราได้นั้น เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการรับมือภาวะอารมณ์เช่นนี้

 

Source:

https://psych2go.net/6-signs-youre-depressed-not-lazy/

https://www.healthline.com/health/Im-not-sad-lazy-or-non-religious-im-depressed#2

 

ลิงก์ช่อง KND STUDIO: http://bit.ly/kndstudio

 

ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/

 


 

สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี

ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

joox

 


 

Credits

 

The Host ภูมิชาย บุญสินสุข
Show Creator & Producer ภูมิชาย บุญสินสุข
Creative อัญชิษฐา ล้อมธรรมพินิจ 

Video Editor อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค 

Sound Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ 

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์ 

Cover Design พันธิตรา หอมเดชนะกุล
Proofreader ชนเนตร ลอยครุฑ

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

Social Media Admin วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์  

Archive Officer ชริน จำปาวัน
Music westonemusic.com 

  • LOADING...

READ MORE



MOST POPULAR



Close Advertising