×

You&Me 8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นคู่ ความสนุกที่มาพร้อมกับสุขภาพดี

11.01.2024
  • LOADING...
การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นคู่ไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างความผูกพัน ครีเอตไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ ที่ไม่จำเจ และช่วยเพิ่มประสบการณ์ดีๆ ที่คุณและคู่ของคุณจะสามารถใช้เวลาร่วมกันอย่างสนุกสนานและสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันได้ มันคือการผสมผสานระหว่างการสร้างสุขภาพที่ดีกับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าทั้งในด้านกายและใจ 

 

หากคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการเพิ่มพลังให้กับชีวิตและสุขภาพของตัวเอง LIFE อยากแนะนำว่าการออกกำลังกายเป็นคู่อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังหา มาดูกันว่าการมีเพื่อนร่วมทางในการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง 

 

 

เพิ่มแรงจูงใจ

การมีคนข้างๆ ไปออกกำลังกายเป็นเพื่อนเป็นการสร้างแรงจูงใจที่ดีมาก ทำให้ตื่นเต้นและอยากออกไปข้างนอกมากขึ้น ไม่ต้องเหงาเหมือนตอนออกกำลังกายคนเดียว 

 

 

เพิ่มความท้าทาย

ลองสร้างกฎหรือกติกาให้เป็นการแข่งขันเล็กๆ ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ จะทำให้การออกกำลังกายธรรมดาสนุกขึ้น และได้ยกระดับความเข้มข้นในการออกกำลังกายไปด้วยกัน

 

 

เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ จากคู่ของคุณ

การมีเพื่อนมักจะเกิดการแชร์เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีออกกำลังกายที่คุณและเพื่อนของคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ช่วยให้ได้เพิ่มเทคนิคใหม่ๆ กับตัวเองไปในตัว 

 

 

ช่วยบิลด์ความมั่นใจ

การมีคู่ซัพพอร์ตจะทำให้คุณกล้าที่จะลองอะไรใหม่ๆ มากขึ้น ลองฝึกกระตุ้นกันและกันระหว่างออกกำลังกาย และพากันไปสู่เป้าหมายเล็กๆ นั้นให้ได้ 

 

 

กระชับความแน่นแฟ้น

คนที่ออกกำลังกายด้วยกันจะสนิทกันมากขึ้นไปโดยปริยาย ถ้าอยากสนิทกับใคร ลองหาเวลาไปทำกิจกรรมร่วมกันกับเขาบ่อยๆ เป็นการสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นทางอ้อมได้ 

 

 

มีความสุขมากขึ้น

การได้เคลื่อนไหวร่างกายทำให้หัวใจมีเลือดสูบฉีด คือยาวิเศษที่ช่วยขจัดความซึมเศร้าได้ คุณจะรู้สึกสนุกและมีความสุขได้ง่ายๆ เพียงควงคู่เพื่อนหรือคนรักไปออกกำลังกายด้วยกันบ่อยๆ 

 

 

ได้ความสนุกสนาน

แน่นอนว่าการออกกำลังกายกับเพื่อนนั้นอาจสนุกกว่าการออกกำลังกายคนเดียวเยอะเลย หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทำอะไรลำพัง การได้ระบาย แลกเปลี่ยนพูดคุยกันไปด้วย คือหนึ่งในวิธีระบายความเครียดที่ได้ผล  

 

 

พบสังคมใหม่ๆ

การมีเพื่อนร่วมทางในการออกกำลังกายสามารถเป็นแหล่งชาร์จพลังบวกที่ดีเลย และเป็นโอกาสดีในการเปิดรับสังคมใหม่ๆ เพราะคู่ของคุณอาจนำพาคนใหม่ๆ มาให้คุณได้รู้จักและสร้างคอมมูนิตี้สุขภาพดีไปด้วยกันในอนาคต

FYI
  • ครั้งแรกที่เราไม่ได้ชวนวิ่งเพื่อเข้าเส้นชัย

แต่มาจับมือวิ่งพิชิตจิตใจไปด้วยกัน

 

THE STANDARD LIFE และ DENTISTE’ ชวนวิ่ง Park Run ระยะทาง 5 กิโลเมตร ใจกลางกรุงเทพฯ ณ สวนเบญจกิติ 🌲

 

‘You&Me Together Run’ จับมือชวนคนที่คุณห่วงใยมาวิ่งฮีลใจไปด้วยกัน งานวิ่งที่เราอยากให้คุณและคนข้างๆ ได้พัก ปล่อยวางความเหนื่อยล้า และกลับมาคอนเน็กต์กับธรรมชาติอีกครั้ง

 

สัมผัสประสบการณ์พิเศษกับกิจกรรมฮีลใจตลอดเส้นทางการวิ่ง ที่จะทำให้คุณทั้งสองคนได้พิชิตจิตใจผ่านการวิ่งไปพร้อมๆ กัน…

 

  • ชวนทำความรู้จักกันให้ดีขึ้นด้วย Journal Journey 
  • กิจกรรมฮีลใจที่ลาน Healing Station
  • ผ่อนคลายไปกับ Sound Healing 
  • ลุ้นรับของรางวัลสุดพิเศษจาก DENTISTE’  

 

THE STANDARD LIFE x DENTISTE’: You&Me Together Run

  • จ่ายราคาเดียววิ่งได้เป็นคู่ เพียง 999 บาท 
  • วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2567 
  • ลงทะเบียน 05.30 น. เวลาปล่อยตัว 06.15-08.30 น.
  • สถานที่: สวนเบญจกิติ

 

จับมือชวนกันลงทะเบียนเลยวันนี้ จำกัดเพียง 250 คู่เท่านั้น

https://www.runlah.com/events/ymtr2024

 

*ราคาสมัครสำหรับนักวิ่งเดี่ยว 599 บาท

 

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ THE STANDARD LIFE

#THESTANDARDLIFE #LIFExDentiste #YouAndMeTogetherRun #TheUrbanGuidetoWellbeing #DentisteTh #DENTISTETogetherRun

  • LOADING...

READ MORE





Latest Stories

Close Advertising
X