การออกกำลังกายเป็นคู่ไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างความผูกพัน ครีเอตไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ ที่ไม่จำเจ และช่วยเพิ่มประสบการณ์ดีๆ ที่คุณและคู่ของคุณจะสามารถใช้เวลาร่วมกันอย่างสนุกสนานและสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันได้ มันคือการผสมผสานระหว่างการสร้างสุขภาพที่ดีกับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าทั้งในด้านกายและใจ
หากคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการเพิ่มพลังให้กับชีวิตและสุขภาพของตัวเอง LIFE อยากแนะนำว่าการออกกำลังกายเป็นคู่อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังหา มาดูกันว่าการมีเพื่อนร่วมทางในการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง
เพิ่มแรงจูงใจ
การมีคนข้างๆ ไปออกกำลังกายเป็นเพื่อนเป็นการสร้างแรงจูงใจที่ดีมาก ทำให้ตื่นเต้นและอยากออกไปข้างนอกมากขึ้น ไม่ต้องเหงาเหมือนตอนออกกำลังกายคนเดียว
เพิ่มความท้าทาย
ลองสร้างกฎหรือกติกาให้เป็นการแข่งขันเล็กๆ ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ จะทำให้การออกกำลังกายธรรมดาสนุกขึ้น และได้ยกระดับความเข้มข้นในการออกกำลังกายไปด้วยกัน
เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ จากคู่ของคุณ
การมีเพื่อนมักจะเกิดการแชร์เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีออกกำลังกายที่คุณและเพื่อนของคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ช่วยให้ได้เพิ่มเทคนิคใหม่ๆ กับตัวเองไปในตัว
ช่วยบิลด์ความมั่นใจ
การมีคู่ซัพพอร์ตจะทำให้คุณกล้าที่จะลองอะไรใหม่ๆ มากขึ้น ลองฝึกกระตุ้นกันและกันระหว่างออกกำลังกาย และพากันไปสู่เป้าหมายเล็กๆ นั้นให้ได้
กระชับความแน่นแฟ้น
คนที่ออกกำลังกายด้วยกันจะสนิทกันมากขึ้นไปโดยปริยาย ถ้าอยากสนิทกับใคร ลองหาเวลาไปทำกิจกรรมร่วมกันกับเขาบ่อยๆ เป็นการสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นทางอ้อมได้
มีความสุขมากขึ้น
การได้เคลื่อนไหวร่างกายทำให้หัวใจมีเลือดสูบฉีด คือยาวิเศษที่ช่วยขจัดความซึมเศร้าได้ คุณจะรู้สึกสนุกและมีความสุขได้ง่ายๆ เพียงควงคู่เพื่อนหรือคนรักไปออกกำลังกายด้วยกันบ่อยๆ
ได้ความสนุกสนาน
แน่นอนว่าการออกกำลังกายกับเพื่อนนั้นอาจสนุกกว่าการออกกำลังกายคนเดียวเยอะเลย หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทำอะไรลำพัง การได้ระบาย แลกเปลี่ยนพูดคุยกันไปด้วย คือหนึ่งในวิธีระบายความเครียดที่ได้ผล
พบสังคมใหม่ๆ
การมีเพื่อนร่วมทางในการออกกำลังกายสามารถเป็นแหล่งชาร์จพลังบวกที่ดีเลย และเป็นโอกาสดีในการเปิดรับสังคมใหม่ๆ เพราะคู่ของคุณอาจนำพาคนใหม่ๆ มาให้คุณได้รู้จักและสร้างคอมมูนิตี้สุขภาพดีไปด้วยกันในอนาคต
- ครั้งแรกที่เราไม่ได้ชวนวิ่งเพื่อเข้าเส้นชัย
แต่มาจับมือวิ่งพิชิตจิตใจไปด้วยกัน
THE STANDARD LIFE และ DENTISTE’ ชวนวิ่ง Park Run ระยะทาง 5 กิโลเมตร ใจกลางกรุงเทพฯ ณ สวนเบญจกิติ 🌲
‘You&Me Together Run’ จับมือชวนคนที่คุณห่วงใยมาวิ่งฮีลใจไปด้วยกัน งานวิ่งที่เราอยากให้คุณและคนข้างๆ ได้พัก ปล่อยวางความเหนื่อยล้า และกลับมาคอนเน็กต์กับธรรมชาติอีกครั้ง
สัมผัสประสบการณ์พิเศษกับกิจกรรมฮีลใจตลอดเส้นทางการวิ่ง ที่จะทำให้คุณทั้งสองคนได้พิชิตจิตใจผ่านการวิ่งไปพร้อมๆ กัน…
- ชวนทำความรู้จักกันให้ดีขึ้นด้วย Journal Journey
- กิจกรรมฮีลใจที่ลาน Healing Station
- ผ่อนคลายไปกับ Sound Healing
- ลุ้นรับของรางวัลสุดพิเศษจาก DENTISTE’
THE STANDARD LIFE x DENTISTE’: You&Me Together Run
- จ่ายราคาเดียววิ่งได้เป็นคู่ เพียง 999 บาท
- วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2567
- ลงทะเบียน 05.30 น. เวลาปล่อยตัว 06.15-08.30 น.
- สถานที่: สวนเบญจกิติ
จับมือชวนกันลงทะเบียนเลยวันนี้ จำกัดเพียง 250 คู่เท่านั้น
https://www.runlah.com/events/ymtr2024
*ราคาสมัครสำหรับนักวิ่งเดี่ยว 599 บาท
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ THE STANDARD LIFE
#THESTANDARDLIFE #LIFExDentiste #YouAndMeTogetherRun #TheUrbanGuidetoWellbeing #DentisteTh #DENTISTETogetherRun