หลายคนคงรู้สึกว่าโลกทุกวันนี้หมุนเร็วเกินไป ถูกบีบให้รีบทำงาน รีบคิด รีบ Productive แม้แต่การพักผ่อนก็ยังต้องเร่งให้ได้ผลทันที แต่ความเร็วที่คิดว่าจะพาไปสู่ความสำเร็จ กลับกลายเป็นพิษเงียบที่กัดกร่อนทั้งร่างกายและจิตใจ จนเกิดความเครียดสะสม นอนไม่หลับ และสูญเสียสมดุลโดยไม่รู้ตัว
ไม่ต่างจากคนดังในหลากหลายวงการ 3 ท่าน เช่น เต้ย-จรินทร์พร จุนเกียรติ นักแสดงหญิง, โน้ต-ศรัญ ภิญญารัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคล และ หมอเอิ้น-พิยะดา หาชัยภูมิ จิตแพทย์ชื่อดัง ที่จะมาแบ่งปันวิธีดูแลตัวเองจากความเครียดให้ช้าลงได้อย่างมีความสุข แต่ละคนล้วนได้ค้นพบวิธีบำบัดจิตใจด้วยการอาศัยพลังของกลิ่นบำบัดกลับคืนสู่ความสมดุลของชีวิต มันจะดีแค่ไหนถ้าในระหว่างความเนิบช้า เราได้ตัวช่วยดีๆ อย่าง Wellness Fragrance Series จาก PAÑPURI มาเติมเต็ม
1. เต้ย-จรินทร์พร จุนเกียรติ
“ช่วง 5 ปีหลังมานี้ เต้ยเริ่มมี Me Time เป็นของตัวเอง มีขอบเขตต่างๆ เริ่มรับงานอะไรก็นึกถึงกายใจตัวเองมากขึ้น ส่วนใหญ่ก็จะทำสิ่งที่รู้สึกสบายใจ เช่น อยู่เฉยๆ หรือไปในที่ที่สบายใจ ไปอยู่ใกล้ธรรมชาติอย่างเขาใหญ่ ไปทำซาวด์บาธจากขันทิเบต หรือฟังเสียงธรรมชาติ แม้แต่การดมกลิ่นที่ผ่อนคลายก็ช่วยได้มากค่ะ”
2.โน้ต-ศรัญ คุ้งบรรพต
“ในเวลาที่รู้สึกว่าทุกอย่างรอบตัวมันหมุนเร็วไปหมดเลยเราจะกลับมาที่ลมหายใจของตัวเอง และจะชอบอยู่บ้าน และเป็นคนที่ชอบกลิ่นบำบัด โดยแนวกลิ่นที่ชอบจะออกไปทางกลิ่นไม้ Woody หรือ White Tea จะเป็นกลิ่นที่ทำให้สงบ ผ่อนคลาย”
3.หมอเอิ้น-พิยะดา หาชัยภูมิ
“กลิ่นทำไมถึงสำคัญก็เพราะเวลาเราสูดดมกลิ่นอะไรเข้าไป มันจะมีรูเล็กๆ ที่เชื่อมต่อกับสมองส่วนหน้าของเรา มันก็เลยทำให้กลิ่นมีผลกับสมองหรือความรู้สึกของเราได้ง่ายมาก อย่างหมอจะชอบกลิ่นๆ หนึ่งมาก นั่นคือกลิ่นตัวลูก เป็นกลิ่นที่เรียกว่า พลังมาตา (น้องชื่อมาตา) ดมเมื่อไหร่ก็หายเหนื่อยเลย”
เห็นได้ชัดว่ากลิ่นหอมมีพลังเยียวยาที่หลากหลาย ทั้งการช่วยให้จิตใจสงบ ลดความเครียดจากการทำงาน การเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์และเข้าถึงจิตใจลึกซึ้ง การปรับสมดุลอารมณ์และฟื้นฟูพลังงานหลังวันที่เหนื่อยล้า รวมถึงการช่วยให้นอนหลับดีขึ้นและแก้ปัญหาอาการ Burnout ได้
สำหรับใครที่มองหากลิ่นหอมเพื่อปรับจังหวะชีวิตให้ช้าลงอย่างผ่อนคลายให้เข้ากับทุกไลฟ์สไตล์ที่คุณเป็น Wellness Fragrance Series จาก PAÑPURI ไม่ว่าจะเป็น
1.THE FIRST
กลิ่นกำยานและ Olibanum ที่ลุ่มลึก เหมาะสำหรับสร้างสมาธิและความมั่นคงภายใน เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย THE FIRST Aromatic Body & Hand Cleanser เพื่อปลุกประสาทสัมผัส ระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น อ่านหนังสือ ฝึกโยคะ หรือการนั่งสมาธิ ให้กลิ่นนี้ช่วยยึดโยงใจให้อยู่กับปัจจุบันอย่างสงบ
2.KINDRED
กลิ่นที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและลึกซึ้ง เสมือนอ้อมกอดที่ปลอบประโลมใจ เชื่อมโยงความรู้สึกให้เป็นหนึ่งเดียวกัน ด้วยความนุ่มนวลของกุหลาบและ Amber เหมาะสำหรับการสร้างให้ผ่อนคลาย สงบ คลายความตึงเครียดระหว่างวัน
3. INTENTION
กลิ่นลาเวนเดอร์ เติมพลังใจให้จิตใจปลอดโปร่งและมีสมาธิ ช่วยให้โฟกัสกับสิ่งสำคัญอย่างมีจุดมุ่งหมาย กลิ่นหอมนี้จะช่วยปลอบประโลมคุณและพาร่างกายเข้าสู่การพักผ่อนล้ำลึก
อ้างอิง
- https://www.uroutine.com/article/10-celebrity-daily-routines-to-follow-for-success
- https://www.meditationwise.com/50-famous-people-who-meditate
