เรื่องการลดน้ำหนักยังคงติดท็อปเป้าหมายของคนมาทุกยุคสมัย แน่นอนว่าสิ่งที่ทรงอิทธิพลในยุคนี้ก็คงไม่พ้นบรรดาสื่อในโลกออนไลน์
ภาพของเหล่านางแบบ นายแบบ อินฟลูเอ็นเซอร์คนดังที่อวดหุ่นเป๊ะ ซิกซ์แพ็กแน่น ในโลกโซเชียล กลายเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคน อันที่จริงก็ถือเป็นเรื่องดีหากสิ่งนั้นสร้างพลังบวกให้กับเรา แต่สำหรับบางคนสิ่งเดียวกันนี้อาจสร้างความกดดันในใจลึกๆ จนกลายเป็นความรู้สึกผิดหวัง ด้อยค่าในตัวเอง
ที่แย่กว่าคือแม้นี่จะเป็นปี 2025 แล้ว ก็ยังคงมีชาวปากแจ๋วที่ช่างวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างของคนอื่นอย่างสนุกปาก บ้างก็กดดันให้เราต้องเปลี่ยนตัวเองตามความคิดที่เห็นสมควร และความเป็นจริงที่เจ็บปวดกว่าคือหลายครั้งคนเหล่านั้นกลับเป็นคนใกล้ตัวเราเอง
ไม่ว่าคุณจะเผชิญอะไรมา ขอให้รู้ว่าการที่คุณเริ่มต้นหันมาดูแลตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอ และไม่มีใครจะเข้าใจเราดีเท่าตัวเอง
มาดูกันว่าเราจะปรับมายด์เซ็ตอย่างไรให้แข็งแกร่ง ท่ามกลางโลกที่บางครั้งก็ใจร้ายกับเรา
ภาพประกอบ: พิชามญชุ์ วรรณสาร
