การดูแลผิวอย่างใส่ใจเป็นส่วนสำคัญของการดูแลตัวเอง และกิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าสามารถช่วยปรับผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งประกายได้ตลอดทั้งวัน แม้เรื่องการบำรุงผิวจะเป็นเรื่องเบสิก แต่ก็ยังมีหลายคนที่สับสนขั้นตอนในการดูแลผิวตอนเช้าที่ดี LIFE จึงมาแนะนำวิธีบำรุงผิวด้วยสเต็ปที่เหมาะสมดังนี้
ทำความสะอาดผิวหลังตื่นนอน
เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน เพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือเครื่องสำอางจากคืนก่อนที่อาจหลงเหลือ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นที่มากเกินไป เพราะจะดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวหนังได้
เช็ดโทนเนอร์
หลังล้างหน้าควรใช้โทนเนอร์เช็ดผิว เพื่อช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิว และเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปในการบำรุงผิว
ทาเซรั่ม
ขั้นตอนนี้แนะนำให้เลือกทาเซรั่มที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวเฉพาะของคุณ เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ หรือความหมองคล้ำ ให้เลือกเซรั่มที่ช่วยแก้ไขปัญหานั้นผ่านการอ่านจากส่วนผสมที่มีคุณสมบัติจัดการปัญหาผิว
ทามอยส์เจอไรเซอร์
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับอากาศร้อนของเมืองไทย หมั่นเติมความชุ่มชื้นแก่ผิวสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวแข็งแรงไปนานๆ
ทาครีมกันแดด
ด่านสุดท้ายคือการทาครีมกันแดด ควรเลือกค่า SPF ประมาณ 30 หรือสูงกว่า (พิจารณาจากกิจกรรมแต่ละวันว่าเจอแดดมากน้อยเพียงใด) เพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย และอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก
ภาพ: Shutterstock
