มลพิษทางอากาศอย่าง PM2.5 ในช่วงนี้เกินค่ามาตรฐานจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพิ่มเติมในช่วงนี้คือการจุดธูปกำยาน ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ชื่นชอบกลิ่นหอมธรรมชาติและอยากสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย แต่น้อยคนจะทราบว่าความหอมเหล่านี้มาพร้อมความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะควันจากการเผาไหม้ที่สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ก่อให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง และกระตุ้นโรคหอบหืด ยิ่งการสูดดมควันเป็นเวลานานยังอาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้
หากต้องการใช้ธูปกำยานอย่างปลอดภัย ควรเลือกวันที่อากาศดีๆ ไร้ฝุ่น PM2.5 เลือกจุดในพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เปิดหน้าต่างหรือประตูให้อากาศหมุนเวียน จุดในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป และไม่ควรจุดทิ้งไว้เป็นเวลานานหรือข้ามคืน ที่สำคัญต้องวางในที่ปลอดภัย ห่างจากวัสดุไวไฟ และใช้ถาดรองที่มั่นคง ไม่ล้มง่าย
สำหรับผู้ที่ต้องการความหอมแบบปลอดภัย มีทางเลือกอื่นที่น่าสนใจ เช่น น้ำมันหอมระเหยแบบไม่ต้องเผา, เครื่องพ่นไอน้ำกลิ่นหอม (Aroma Diffuser), ก้านไม้หอม (Reed Diffuser), สเปรย์ปรับอากาศจากธรรมชาติ ซึ่งให้กลิ่นหอมโดยไม่ต้องกังวลเรื่องควัน
ข้อควรระวังเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ และควรหลีกเลี่ยงการจุดธูปกำยานในห้องที่มีเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือสัตว์เลี้ยง เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพ