เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา (12 ตุลาคม) ใจกลางย่านธุรกิจของฮ่องกงมีผู้คนกว่า 70 คนมารวมตัวกันเพื่อ ‘ปล่อยใจว่าง’ เป็นเวลา 90 นาที ในการแข่งขัน International Space-Out Competition 2024 ซึ่งเป็นกิจกรรมแปลกใหม่ที่ส่งตรงมาจากเกาหลีใต้
กติกาของการแข่งขันนี้เรียบง่าย ผู้เข้าแข่งขันต้องนั่งเฉยๆ โดยห้ามพูดคุย ห้ามนอนหลับ และห้ามขยับตัวมากเกินไป ผู้ชนะคือผู้ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำที่สุด ซึ่งจะถูกวัดทุกๆ 15 นาที และได้รับคะแนนโหวตจากผู้ชมมากที่สุด โดยพิจารณาจากเหตุผลในการเข้าร่วมและ ‘การแสดง’ การปล่อยใจว่างของผู้เข้าแข่งขัน รางวัลคือตั๋วเครื่องบินไปเกาหลีใต้ซึ่งเป็นประเทศต้นกำเนิดของการแข่งขันดังกล่าว
การแข่งขันนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อปี 2014 ที่กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ โดย Woopsyang ศิลปินชาวเกาหลีใต้ที่ต้องการสร้างพื้นที่ให้คนได้หยุดพักจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันและเห็นคุณค่าของการ ‘ไม่ทำอะไรเลย’
จากจุดเริ่มต้นเล็กๆ การแข่งขันนี้ขยายไปยังเมืองใหญ่ๆ ทั่วโลก เช่น ปักกิ่ง, โตเกียว, ไทเป และรอตเตอร์ดัม สะท้อนให้เห็นถึงปัญหาความเครียดและความต้องการการพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นในสังคมเมือง
ฮ่องกงเป็นเมืองที่มีผู้คนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบและมีภาวะความเครียดสูง การแข่งขันนั่งเฉยๆ จึงได้รับความสนใจอย่างมาก โดยมีผู้สมัครเข้าร่วมกว่า 1,200 คน ซึ่งมากกว่าจำนวนผู้เข้าร่วมในปี 2018 ที่จัดขึ้นครั้งแรกที่ฮ่องกง
ผู้เข้าร่วมหลายคนมองว่า การแข่งขันนี้เป็นโอกาสที่ดีในการพักผ่อนและการปลดปล่อยสมองจากความเครียด ในขณะที่ผู้ชมบางส่วนก็รู้สึกงุนงงและตั้งคำถามถึงความสนุกของการแข่งขันนี้
Woopsyang กล่าวว่า “เรามักจะคิดว่าการไม่ทำอะไรเลยเป็นการเสียเวลา แต่ในความเป็นจริงสำหรับคนยุคใหม่ เวลาที่ ‘ไม่ก่อให้เกิด Productivity’ เช่นนี้กลับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง”
เธอตั้งใจใช้รูปแบบการแข่งขันเพื่อให้ผู้คนเห็นคุณค่าของการ ‘ไม่ทำอะไรเลย’ และตระหนักว่าการพักผ่อน รวมทั้งการปล่อยวางซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกายและใจ
จากการสำรวจนักเรียนในฮ่องกงพบว่า ดัชนีที่ใช้วัดว่าพวกเขารู้สึกว่าชีวิตคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่นั้นลดลงเป็นปีที่ 3 ติดต่อกัน สู่ระดับต่ำสุดในรอบ 7 ปี ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความเครียดและความกดดันที่เพิ่มขึ้นในหมู่คนรุ่นใหม่ของฮ่องกง
Joanna Lau และ Denis Kwan นักจิตวิทยาในฮ่องกงที่เข้าร่วมการแข่งขัน เน้นย้ำถึงความสำคัญของการ ‘มีเวลาให้ตัวเอง’ และการ ‘ดูแลตัวเอง’ ซึ่งการนั่งเฉยๆ เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น
Kwan ผู้ชนะการแข่งขัน กล่าวว่า “ในเมืองสมัยใหม่ ผู้คนมักมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต จนบางครั้งลืมนึกถึงตนเองและสุขภาพจิตของตนเอง” อีกทั้งการแข่งขันนี้ “เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีสำหรับเราว่า เราสามารถสงบสติอารมณ์ลงได้บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายุ่งมาก”
การแข่งขันปล่อยใจว่างเป็นเหมือนการเสียดสีสังคมที่มักมองว่าการไม่ทำอะไรเลยเป็นการเสียเวลา แต่ในความเป็นจริง การ ‘ปล่อยใจว่าง’ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนยุคใหม่ที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันในชีวิตประจำวัน
ภาพ: 220 Selfmade studio / Shutterstock
อ้างอิง:
