Lifestyle

“16:8” คำพูดที่ชวนสงสัย ใครใบ้หวย บอกรหัสมอร์ส หรือนี่คืออะไร   นี่คือตัวเลขที่เราได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว ตัวเลขนี้หาได้เกี่ยวข้องอะไรกับ 7/11 หากแต่เป็นเทรนด์การกินที่เรียกว่า IF หรือ Intermittent Fasting (อินเทอร์มิตเทนต์ ฟาสติง) ที่กำลังมาแรงไม่แพ้ Ketogenic (คีโตเจนิก) และยังมีคนดังผู้รักสุขภาพอย่าง ฮิวจ์ แจ็คแมน (Hug...

คุณลาหยุดพักร้อนครั้งสุดท้ายเมื่อไรกัน?     การจะใช้ชีวิตอยู่ในเมืองให้มีคุณภาพนั้น เหล่ามนุษย์ป่าคอนกรีตล้วนแล้วแต่ต้องประกอบอาชีพ 2-3 อย่าง เสริมด้วยอีกทางหนึ่ง บางคนโหมงานหนักแทบตลอด 24 ชั่วโมง ทำงานประจำเสร็จในช่วงเวลาปกติก็รับงานนอกทำต่อจนถึงดึกดื่น กว่าจะได้พัก มีเวลาส่วนตัว ก็ปาเข้าไปค่อนคืนหรือเกือบถึงรุ่งสาง เราทำงานหนักจนล...

โลกใบใหญ่ของเรานั้นช่างกว้างไกล มีเรื่องราวอีกมากมายให้ค้นหาแรงบันดาลใจกันได้อย่างไม่รู้จบ ทั้งผืนดิน แผ่นน้ำ หรือแม้แต่ใต้ท้องทะเล มนุษย์เราคือเผ่าพันธุ์แห่งการแสวงหาและผจญภัย ที่ใดที่ไม่เคยย่างกรายเข้าไปก็ล้วนแล้วแต่ท้าทายให้หลายคนไปปักธงลงเป็นคนแรกเสมอ   ยิ่งลึกลับ ก็ยิ่งท้าทาย เช่นกันกับโลกใต้น้ำ โลกอีกใบที่คิดเป็น 3 ใน 4 ของโลกทั้งห...

เชิญชม ‘นิทรรศการ YES, Plastic! Things to Rethink เมื่อพลาสติกต้องคิดใหม่’ ที่เชิญชวนให้เราตั้งคำถามว่า เราจะอยู่ร่วมกับพลาสติกอย่างไรให้คุ้มค่าและยั่งยืนมากที่สุด ในเมื่อทุกวันนี้มีขยะพลาสติกล้นโลก การใช้พลาสติกแต่ละครั้งจึงควรคิดให้มากว่าวงจรของพลาสติกชิ้นนี้จะลงเอยอย่างไร เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด ควบคู่กับการลดใช้พลาสติก เพื่อลดปัญหาสิ่งแวดล้อ...

“คนท้องมีเซ็กซ์ได้ไหม และควรมีตอนกี่เดือนคะ”   คำถามที่คนไข้มักถามกับหมอบ่อยๆ   คำตอบคือ คนท้องมีเซ็กซ์ได้ตั้งแต่เริ่มท้องจนถึงครบคลอดค่ะ   โดยธรรมชาติของการมีเซ็กซ์ในคนท้อง มักจะลดลงตอนอุ้มท้องราวๆ 1-3 เดือน นั่นเป็นเพราะคุณแม่อาจจะแพ้ท้องจนรู้สึกอ่อนเพลีย ในขณะที่ตอนท้อง 4-6 เดือนจะเป็นช่วงที่ร่างกายแข็งแรง ฮึดได้...

ดูเหมือนโลกใบนี้กำลังถูกขับเคลื่อนด้วยพลังของหนุ่มสาวมิลเลนเนียลเป็นหลัก เป็นกลุ่มคนที่มีเป้าหมายชัดเจน มุ่งไปด้วยความตั้งใจที่แรงกล้า และอาศัยแพสชันเป็นแรงผลักดันมากกว่าสิ่งอื่นใด ล่าสุด จอห์นนี่ วอล์กเกอร์ (Johnnie Walker) ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการเติมเต็มแรงบันดาลใจให้พวกเขาด้วยแคมเปญ ‘WALK’ สร้างสรรค์และสูบฉีดความคิดสร้างสรรค์พลุ่งพล่าน เขย่า...

หากเอ่ยถึงห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ที่ได้รับความนิยมในประเทศญี่ปุ่น ชื่อของห้างสรรพสินค้าทาคาชิมายะ (Takashimaya) จะต้องอยู่ในใจของนักช้อปทั้งหลายอย่างแน่นอน ถ้านับแค่ในประเทศญี่ปุ่น ห้างนี้มีสาขามากถึง 19 สาขา โดยสาขาใหญ่ๆ ที่คนไทยคุ้นเคยน่าจะเป็นสาขาเกียวโต โอซาก้า และชินจูกุ ไม่เพียงแต่ในญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ห้างสรรพสินค้าทาคาชิมายะ ยังขยายธุรกิจไปสู...

คนไทยรู้จักและคุ้นเคยกับชื่อของ โตคิว (Tokyu) ห้างสรรพสินค้าชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่นกันมาราว 33 ปีเต็มแล้ว ตั้งแต่ พ.ศ. 2528 เพราะเป็นห้างสรรพสินค้าที่ขึ้นชื่อว่าขายสินค้านำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่นเป็นส่วนใหญ่ ทั้งสินค้าอุปโภคและบริโภคมากมาย ปัจจุบันเปิดให้บริการอยู่ทั้งสิ้น 2 สาขา อันได้แก่ สาขามาบุญครอง และสาขาพาราไดซ์ พาร์ค ถนนศรีนครินทร์  ...

ก่อนอื่นต้องออกตัวว่า ผู้เขียนมีความใฝ่ฝันว่าอยากจะไปเที่ยวเวียดนามสักครั้ง เพราะติดใจในรสชาติของอาหารเวียดนามในกรุงเทพฯ ที่ไม่หนักแคลอรี ไม่มันเลี่ยน มีผักให้กินแนมทุกมื้อ จนหมายมั่นปั้นมือว่าถ้าชอบขนาดนี้ อย่างไรก็ต้องบินไปกินให้ถึงถิ่น พอลองทำการบ้านก็สืบค้นได้ว่า อาหารเวียดนามคล้ายอาหารไทย ที่แบ่งเป็นภาคต่างๆ แต่ละภาคก็จะมีสูตรหรือส่วนผสมที่ต่า...

เพราะการท่องเที่ยวอาจไม่ได้หมายถึงการพักผ่อนทิ้งตัวนอนนิ่งๆ ตัดขาดตัวเองจากโลกโซเชียลเสมอไป แต่บางครั้งมันก็หมายถึงการพาตัวเองไปเจอประสบการณ์ใหม่ๆ หรือบรรยากาศที่จะสร้างแรงบันดาลใจบางอย่าง โดยที่เรายังคงคอนเนกต์กับโลกออนไลน์ได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเวลาใด   ทริปล่าสุดของผู้เขียนนั้นมีปลายทางอยู่ที่เกาะสมุย จังหวัดสุราษฎร์ธานี ซึ่งเดินทางไปได...