17 สิงหาคม 2022
ช่วงนี้ฝนเทลงมาบ่อยในช่วงบ่ายถึงเย็น ทำให้หลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น การวิ่งในสวนสาธารณะ การปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬาต่างๆ เป็นต้องหยุดชะงักลง แต่แทนที่จะปล่อยเวลาให้เสียเปล่าไปกับการนั่งเซ็ง หรือหมกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ยังมีวิธีที่จะช่วยเรียกความฟิต และเรียกเหงื่อได้แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายกลางแจ้ง นั่นคือการหันมาออกกำลังกายในร...