LIFE

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...

มาแล้วน้องเล็กตัวใหม่   หลังจากที่เป็นข่าวลือมานาน Apple ได้เปิดตัว iPhone รุ่นใหม่ในชื่อ iPhone 16e เป็นเหมือนน้องเล็กในกลุ่ม iPhone 16 Series ซึ่งดีไซน์ภายนอกแอบคล้ายรุ่นก่อนๆ แต่มาในวัสดุที่แข็งแรงขึ้นอย่างกระจกหน้า Ceramic Shield แต่ iPhone รุ่นนี้ต้องบอกว่าเขาเปลี่ยนที่ภายใน เพราะได้ชิป A18 ทำให้ประมวลผลได้ดี เล่นเกมลื่น ซึ่งสามารถใ...

ในบรรดาคนที่ชื่นชอบงานออกแบบภายในในประเทศไทยคงไม่มีใครไม่รู้จัก แอ-เบญญาภา ศิริโสภณ Interior Designer ผู้ก่อตั้ง ‘VAIR’ บริษัทออกแบบ Interior สไตล์ Artistic Luxury ที่โดดเด่นสะดุดตาด้วยส่วนผสมอันลงตัวระหว่างธรรมชาติและศิลปะจนเป็นที่ไว้วางใจของบริษัทอสังหาริมทรัพย์ระดับแนวหน้าของประเทศ บ้านหรูส่วนตัวหลายหลัง   รวมไปถึงร้านอาหารชื่อดังหลาย...

ในโลกของการทำงาน ความเป็นมืออาชีพไม่ได้วัดกันแค่ความสามารถเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมและนิสัยต่างๆ ที่คุณแสดงออกในที่ทำงานด้วย มาดู 9 นิสัยที่อาจทำลายภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพของคุณโดยไม่รู้ตัวกัน   1. การพูดมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการแชร์เรื่องส่วนตัวหรือการบ่นเรื่องต่างๆ ในชีวิตให้เพื่อนร่วมงานฟัง การพูดมากเกินไปอาจทำให้คุณพลาดโอกาสสำคั...

พร้อมซู้ดปากกันหรือยัง? เพราะเทศกาลของคนชอบกินเผ็ดกลับมาแล้ว กับงาน Chilli Fest 2025 เทศกาลพริกที่เต็มไปด้วยความอร่อยและสนุก เพราะจะมีการแข่งขันกินพริกเพื่อชิงเงินรางวัลด้วย ถ้าใครเคยไปร่วมงานมาแล้วจะรู้เลยว่ากินจริง เผ็ดจริง และแจกจริง!   Chilli Fest 2025 จัดขึ้นเป็นปีที่ 3 แล้ว ภายในงานจะเต็มไปด้วยกิจกรรมและบูธอาหารจากร้านดังๆ มากมายที...

ราคาพอๆ กัน แล้วรุ่นไหนเหมาะกับเรา   ตั้งแต่ Apple ประกาศเปิดตัว Powerbeats Pro 2 หูฟังไร้สายที่เหมาะกับใส่ออกกำลังกายมาใหม่ ทำให้ใครหลายคนใจสั่น ด้วยสีสัน ดีไซน์ และฟังก์ชันที่แบรนด์ให้มา ทำให้รู้สึกว่าเราต้องเปลี่ยนแล้วละ แต่เดี๋ยวก่อน เพราะก่อนหน้านี้ Apple มีหูฟังไร้สายที่เป็นแบบ In Ear อยู่แล้ว นั่นคือ AirPods Pro 2 ซึ่งดีไซน์ดูคล่อ...

เฟอร์นิเจอร์ฝีมือคนไทยที่ทำให้หลุดไปอยู่ในยุค Mid-Century Modern   กระแสของการแต่งบ้านให้ดูเป็นยุค Mid-Century Modern เป็นเทรนด์ที่ยังคงได้รับความนิยมในปัจจุบัน แต่การจะนำของวินเทจมาใช้งานจริง บางทีก็แอบใช้งานได้ไม่ค่อยสะดวก นั่นจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ Soulmate Furniture เกิดขึ้นมา เขาเป็นร้านเฟอร์นิเจอร์แฮนด์เมดฝีมือคนไทย ซึ่งเป็นการ...

*บทความนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาของซีรีส์บางส่วน*   เรียกว่าเป็นหนึ่งในซีรีส์ที่ทั่วโลกต่างจับตามองโดยเฉพาะชาวไทยอย่าง The White Lotus 3 ซีรีส์อเมริกันแนวดาร์กคอเมดี้ที่ซีซันนี้ได้ยกทัพมาถ่ายทำในประเทศไทย และยังมีนักแสดงชาวไทยร่วมแสดงด้วยอย่าง ดอม เหตระกูล, เทม-เมธี ทับทิมทอง, ครูเล็ก-ภัทราวดี มีชูธน รวมไปถึง ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ซึ่งถือเป็นการ...

ปัจจุบันหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวล ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักมีที่มาจากรูปแบบความคิดด้านลบ ทักษะการรับมือที่ไม่เพียงพอ หรือความเชื่อที่ฝังลึกในจิตใต้สำนึก การบำบัดด้วยวิธีทางจิตวิทยาหรือการบำบัดด้วยการพูดคุย (Talk Therapy) จึงเป็นทางเลือกที่ได้ผลดีในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การบำบัดทางจิตวิทยามีหลายรูป...

ปีนี้การประกาศรางวัล Asia’s 50 Best Restaurants จะจัดขึ้นที่กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ อีกครั้งในเดือนมีนาคม และแน่นอนว่าก่อนที่เราจะได้รู้ว่าร้านอาหารแห่งไหนมีชื่อติดอยู่บนลิสต์ในปีนี้ เวทีจัดอันดับ Asia’s 50 Best จะปล่อยรางวัลพิเศษมาให้ทราบกันก่อนเป็นน้ำจิ้ม   และรางวัลแรกของเอเชียที่เพิ่งประกาศในเช้าวันนี้ก็คือ ‘Asia’s Best Female Chef 2...