LIFE

ผ่านพ้นต้นปีมาหนึ่งสัปดาห์ ใครรู้สึกกดดันตัวเองจากการตั้งเป้าหมายเรื่องการออกกำลังกายแต่ยังทำไม่ได้บ้าง? มันไม่ผิดเลยที่คุณจะรู้สึกแบบนั้น หากการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไกลตัวมาโดยตลอด แต่การมีเป้าหมายที่จะทำก็ถือเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นที่ดีแล้ว ว่าไหม?   เชื่อว่าใครที่กำลังหาข้อมูลการออกกำลังกายอยู่อาจจะสับสนว่าควรเริ่มจากอะไรดี เพื่อน...

มีค่าที่สุดในชีวิตหลายอย่าง บางทีก็ไม่ต้องซื้อหา แค่ลงมือทำก็ได้รับประโยชน์มหาศาล เหมือนการเดินทางที่ไม่ต้องลงทุนด้วยเงิน แต่ลงทุนด้วยความตั้งใจและการลงมือทำ สิ่งดีๆ เหล่านี้รอให้เราค้นพบและนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้เหมือนกัน    มาสำรวจกันว่ามีของฟรีอะไรบ้างที่สามารถยกระดับคุณภาพชีวิตของเราได้อย่างน่าทึ่ง ผ่าน 6 สิ่งที...

ปีใหม่ที่ผ่านมาใครดื่มแบบหนักหน่วงกันบ้าง ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นเมาแบบหัวราน้ำจนหาทางกลับบ้านไม่ถูก แค่ดื่มแบบต่อเนื่องนานเป็นสัปดาห์ก็ทำให้ร่างกายอ่อนล้าและหมดแรงได้เช่นกัน ช่วงนี้ ‘Dry January’ กำลังมาแรง ชาเลนจ์พักตับ ชวนคนรักการดื่มมาลองงดแอลกอฮอล์ตลอดเดือนมกราคม บางคนบอกว่าแค่เดือนเดียวจะเห็นผลอะไร แต่คุณรู้ไหมว่าร่างกายเราจะดีขึ้นได้หากเริ่มทำ ...

ปี 2025 เทรนด์การอยู่อาศัยแบบไหนที่น่าจะมาแรง?   ต้นปีแบบนี้หลายคนคงอยากจัดบ้านใหม่ เริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ รวมถึงจัดระเบียบบ้านใหม่ด้วย ซึ่งในปีนี้แนวโน้มเทรนด์การอยู่อาศัยที่เราคาดว่าจะมาแรงในปี 2025 คงหนีไม่พ้นการทำให้ที่อยู่อาศัยของเราอยู่แล้วสบาย เป็นมิตรต่อผู้อยู่อาศัยในทุกๆ เจเนอเรชัน และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม รวมไปถึงสไตล์การตกแต่งบ้...

การเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ในปีนี้ ไม่ใช่แค่การเปิดใจให้ใครสักคน แต่เป็นโอกาสในการปรับมายด์เซ็ตและพัฒนาตัวเองไปพร้อมกัน เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจทั้งในตัวเองและผู้อื่น การเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีต และความกล้าที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ทุกความสัมพันธ์ที่ผ่านมาล้วนสอนบทเรียนบางอย่างให้เรา การนำบทเรียนเหล่านั้นมาปรับใช้อย่างชาญฉลาดจะช่วยให้ค...

หลายคนอาจคิดว่าการเล่นโทรศัพท์มือถือในห้องน้ำเป็นเรื่องปกติ เพราะใครๆ ก็ทำ แต่รู้หรือไม่ว่านี่คือหนึ่งในพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ เช่น ปัญหาการปวดเมื่อยจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม ก้มดูมือถือนานๆ ทำให้ปวดคอ บ่า ไหล่ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เพราะสะท้อนถึงการพึ่งพาโซเชียลมีเดียมากเกินไปจนไม่สามารถปล่อยวางได้แม้ในช่วงเวลาส่วนตัว เหตุผ...

การพัฒนาตัวเองในปี 2025 ไม่ได้หมายถึงการไล่ตามเทรนด์หรือ Copy & Paste สูตรสำเร็จของคนอื่น แต่คือการค้นหาและปรับแต่งชีวิตให้เข้ากับเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณ เหมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความเข้าใจในตัวเอง ความอดทน และการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ทุกการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ล้วนเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ การตัดสินใจในแต่ละวันที่สอดคล้องกับเป้าหมายของเรา แ...

จากข้อมูลของ Spate พบว่าแฮชแท็ก #HangoverCure บน TikTok มียอดวิวเกือบ 2 ล้านวิวต่อสัปดาห์ และกำลังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยมีแบรนด์อย่าง Liquid I.V. และ Pedialyte กำลังได้รับความนิยมสูง ซึ่งเป็นแบรนด์เครื่องดื่มที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับการชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ เช่น หลังดื่มหนัก หลังจากออกกำล...

ก้าวเข้าสู่ปีใหม่ทีไร เรื่องสุขภาพมักจะติด 1 ใน 3 เป้าหมายอันดับต้นๆ ที่เราตั้งไว้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก หรือปรับลดและละพฤติกรรมอะไรบางอย่าง เพื่อสุขภาพองค์รวมที่ดีขึ้น แต่ต่อให้ไม่มีเรื่องของ New Year’s Resolutions เข้ามา เราก็เชื่อว่าประเด็นเรื่องสุขภาพยังคงเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสำคัญ ด้วยการเติบโตของตลาดสุขภาพทั่วโลก...

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่ ปีใหม่ทั้งทีต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งดีๆ กรุงเทพมหานคร (กทม.) จึงร่วมมือกับภาคเอกชน ได้แก่ บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน), องค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ (อพวช.), ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC), One Bangkok, BIG Trees และ Sustainability Expo (SX) จัดงานฮีลใจฮีลกายรับปีใหม่ ‘Bangkok Bestival 2025’ หรือ ‘กรุงเทพดีต่...