LIFE

วนกลับมาอีกครั้งกับ 12 สิงหาคม วันหยุดพิเศษเนื่องในวันแม่แห่งชาติ โอกาสอันดีที่จะชวนคุณแม่และคนในครอบครัวใช้เวลาร่วมกันหรือทำกิจกรรมด้วยกันในวันหยุด อาจเป็นกิจกรรมง่ายๆ อย่างพาไปช้อปปิ้ง ทำเล็บ เดินห้าง หรือมอบดินเนอร์มื้อพิเศษเป็นของขวัญ ซึ่งหลายร้านอาหารในกรุงเทพฯ ก็ออกมานำเสนอดีลพิเศษมากมายต้อนรับ ฉะนั้นหากคุณยังนึกไม่ออกว่าจะทำอะไร นี่คือไอเดีย...

‘ออกกำลังกายแล้ว คุมอาหารแล้ว แต่อยากให้ไขมันส่วนเกินลดได้ไวกว่านี้ จะมีวิธีไหนช่วยได้บ้าง?’ เชื่อว่านี่น่าจะเป็นความรู้สึกลึกๆ ในใจของคนที่มุ่งมั่นกับการดูแลรูปร่างเพื่อให้ได้หุ่นในฝัน   ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าไขมันส่วนเกิน (Excess Fat) นั้นเกิดจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารบางอย่างเกินกว่าที่ต้องการในแต่ละวัน โดยเฉพาะน...

เคยรู้สึกอิจฉาไหม ถ้าอยากแก้ไขทำอย่างไรดี?   “โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า” “อย่าไปอิจฉา มันไม่ดี” คำสอนในการระงับอารมณ์ที่มาจากรูปแบบความคิดเปรียบเทียบ คำสอนที่เราคุ้นเคยจนแทบจะท่องจำเป็นคำขวัญประจำใจแต่กลับทำไม่ได้จริง หนำซ้ำยังเกิดเป็นความคิดกล่าวโทษตัวเองตามมา “ฉันมันเป็นคนไม่ดี ฉันขี้โมโห” “ฉันมันคนไม่ดี ฉันมันคนขี้อิจฉา” ทุกข์ใจเพราะอิจฉา...

การเปิดตัวไอเท็มห้ามพลาดประจำซีซันฤดูใบไม้ร่วงปี 2023 จากแบรนด์ความงามชื่อดังระดับโลกที่คัดสรรโดย Sephora ปีนี้ต้องบอกว่าน่าสนใจมาก เพราะมาพร้อมกับคอนเซปต์ ‘Clean at Sephora’ คอลเล็กชันที่ยึดมั่นว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นสูตรขึ้นโดยไม่มีส่วนผสมที่มีสารพิษ หรือสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิวและต่อโลกเป็นส่วนประกอบ พิเศษไปกว่านั้นต้อนรับกับแบรนด์ใหม่แกะกล...

ตั้งแต่กลับมาเครื่องติดไฟในการทำอาหาร เชฟนิค-ณัฏฐพล ภวไพบูลย์ เจ้าของและเฮดเชฟของ ‘วังหิ่งห้อย’ บอกเราว่า นี่คือการเดินทางครั้งใหม่ที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจใหม่ๆ รสชาติใหม่ๆ และเรื่องราวใหม่ๆ ที่เขาหยิบจับทุกอย่างมาผสมรวมกันได้อย่างลงตัวที่สุดเท่าที่เคยทำมา   ซึ่งความสมบูรณ์แบบที่ว่า เชฟนิครวมไปถึง ‘หิ่งห้อย’ ในห้องมืดที่เป็นดาวเด่นประจำร...

เดินทางมาถึงวันศุกร์กันสักที หลังจากที่เริ่มต้นชีวิตมาตั้งแต่วันจันทร์ เริ่มต้นสัปดาห์อาจยังครึกครื้น พอมาถึงกลางสัปดาห์หลายคนก็หัวหมุนสุดๆ เมื่อตัวเองต้องพุ่งจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง ความอ่อนล้าทำให้การนับถอยหลังรอเวลาเลิกงานเป็นไปอย่างเชื่องช้าและน่าเบื่อ แต่อยากให้ลองนึกภาพว่าหากเราสามารถปรับตัวเองให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และพร้อมที่จะรั...

ที่บ้านคุณมีลำโพงน่ารักๆ สักตัวหรือยัง?   ในวันที่เหนื่อยๆ จากการทำงานหรือการใช้ชีวิต คงจะดีมากๆ ถ้าเราได้พักสายตาแล้วนั่งฟังเพลงที่ชอบ จะช่วยให้จิตใจเราผ่อนคลาย รับมือกับปัญหาในแต่ละวันได้ดียิ่งขึ้น แต่บางคนก็อยากจะพักผ่อนด้วยการดูหนังสักเรื่อง การจะดูหนังอย่างเต็มอรรถรสไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่ภาพสวยอย่างเดียว เสียงต้องดีด้วย!   ...

ใครอยากลองปีนผาต้องไปที่นี่เลย!   อีกหนึ่งกีฬาที่ดูสนุก ท้าทาย แถมใช้แรงเยอะมากๆ คงหนีไม่พ้นการปีนผา การปีนผาเองก็แบ่งออกเป็นหลายชนิดด้วยกัน ทั้งแบบมีเชือกและแบบไม่มีเชือก Bouldering ซึ่งที่ Stonegoat ที่เราอยากจะมาแนะนำ เป็นผาจำลองที่เป็นการปีนแบบไม่มีเชือก แต่ทุกคนไม่ต้องกลัว เพราะที่นี่เขามีผาให้ลองปีนตั้งแต่แบบง่ายที่สุด สำหรับคนเพิ่...

คอราเมนในประเทศไทยไม่มีใครไม่รู้จัก เชฟชินจิ อิโนะอุเอะ (Shinji Inoue) แห่งร้าน No Name Noodle ร้านราเมนไร้ชื่อไร้ป้ายที่เสิร์ฟราเมนเบสซุปไก่สไตล์คราฟต์แค่ไม่กี่ถ้วยต่อวัน และด้วยการจำกัดจำนวนเสิร์ฟทำให้ No Name Noodle เป็นหนึ่งในร้านราเมนที่อร่อยที่สุดแต่จองยากที่สุดเช่นกัน   แน่นอนว่าความสำเร็จของเชฟชินไม่ได้มาจากโชคช่วย แต่มาจากความอุ...

ในโลกของสกินแคร์ที่แผ่กิ่งก้านสาขาจนเลือกไม่ถูก ทำให้ความหนักใจตกเป็นของผู้บริโภค เพราะแต่ละแบรนด์ล้วนมีผลิตภัณฑ์นับไม่ถ้วนที่พากันแย่งชิงความสนใจจากเรา การตัดสินใจเลือกใช้แบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งจึงทั้งยากและสนุกในเวลาเดียวกัน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาแบรนด์สกินแคร์ที่มาจากสายของแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณโดยตรง คุณอาจจะสนใจผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Dr. Den...