LIFE

นั่งติดโต๊ะปั่นงานวันละ 8 ชั่วโมง รถติดแหง็กบนท้องถนน มือจับโทรศัพท์พิมพ์งานตอบแชตจนนิ้วแทบล็อก ใช้ชีวิตวบลูปซ้ำๆ จนรู้ตัวอีกทีออฟฟิศซินโดรมก็ถามหาแล้ว นอกจากการพบนักกายภาพแล้ว หลักการพื้นฐานที่จะช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้คือการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ควบคู่ไปกับการหมั่นยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ จึงไม่แปลกที่พิลาทิสจะกลายเป็นอีกตัวเลือกในการรักษาที่...

คุณเคยรู้สึกไหมว่านอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว แต่พอตื่นขึ้นมากลับรู้สึกเหนื่อยล้าราวกับไม่ได้นอนเลย? หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า Unrefreshing Sleep หรือการนอนที่ไม่สดชื่น มันเป็นภาวะที่ร่างกายและสมองไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเพียงพอจากการนอนหลับ แม้จะนอนครบตามเวลาที่ควรจะเป็นก็ตาม ผู้ที่มีอาการนี้มักจะรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนกับตอนก่อนเข...

ยุคนี้ใครบ้างไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม กลุ่มอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดที่มักเกิดกับคนทำงาน พนักงานออฟฟิศ หรือผู้ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเป็นประจำ ไม่ว่าจะหันซ้ายหันขวาเรียกว่าเกือบทุกคนต้องมีประสบการณ์สักครั้ง    ในวันที่ 3 พฤศจิกายน 2024 ที่เกษรทาวเวอร์ มีงานสัมมนาหนึ่งที่น่าสนใจมาก และเราอยากให้คุณลองไปดูหากคุณเป็นคน...

ดูเหมือนว่าการใช้ชีทมาสก์บนเครื่องบินจะเป็นประเด็นที่ถกเถียงอยู่เรื่อยมาในโลกออนไลน์ แม้กระทั่งผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเองก็ยังมีความเห็นที่แตกต่างกันไป ตามปกติแล้วสิ่งที่เราต่างต้องเผชิญขณะนั่งเครื่องบินอย่างเลี่ยงไม่ได้คือสภาวะความชื้นต่ำในห้องโดยสาร และสิ่งที่ตามมาก็คือสภาพอากาศที่แห้งจัดจนส่งผลให้ผิวแห้งในที่สุด    ด้วยเหตุนี้ เส...

ยุคนี้แก็ดเจ็ตความงามมีมากมายเต็มท้องตลาด หน้ากาก LED หรือ LED Mask ก็เป็นหนึ่งไอเท็มที่ได้รับความสนใจอย่างมาก แม้จะมีราคาสูง แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหลายท่านยอมรับในประสิทธิภาพของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์ผิวหนังที่มักจะสงสัยในเทคโนโลยีใหม่ๆ ก็ยังมีมุมมองที่ดีต่ออุปกรณ์นี้   หน้ากาก LED ใช้หลักการเดียวกับการรักษาในคลินิกแพทย์ โดยแบ่งเ...

จับกีตาร์ครั้งแรก…สายขาดดัง ‘ป๊อก!’ เด็กชายวัยประถมต้นที่หยิบเครื่องดนตรีหน้าตาคลาสสิกของญาติมาลองดีดเล่นด้วยความว่างได้แต่อุทานในใจว่าฉิ*หาย ด้วยความกลัวเลยเอากีตาร์ไปซ่อนแล้วบอกตัวเองว่าขอไม่ข้องเกี่ยวกับสิ่งนี้อีก     3 ปีต่อมา โลกโคจรจนเด็กชายคนนี้เวียนมาเจอกับสิ่งที่เคยวิ่งหนีมาอีกครั้ง “กีตาร์มีแบบนี้ด้วยเหรอ…สวยจัง” ภา...

ไม่ว่าจะคุณจะเป็นแฟนขาประจำของ ASICS อยู่แล้ว หรือกำลังคิดๆ ว่าอยากจะหารองเท้าวิ่งแบรนด์นี้มาลองสักคู่ ขอบอกว่าตอนนี้คุณมาถูกทางแล้ว เพราะวันนี้เราจะมาเจาะ 2 รุ่นเด็ดของรองเท้าวิ่งค่าย ASICS ที่เหล่านักวิ่งตัวจริงต้องมีติดตู้ นั่นก็คือ SUPERBLAST 2 รุ่นใหม่ล่าสุด และ METASPEED EDGE PARIS ที่เปิดตัวไปเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา ทั้งสองรุ่นนี้เปิดตัวใน...

อยากเริ่มทำบ้านแนว Mid-Century Modern ควรเริ่มอย่างไรดี   เทรนด์การแต่งบ้านก็เหมือนกับแฟชั่น ที่มันจะมีการหมุนเวียนกันไป เอาของเก่ามาใช้ใหม่บ้าง หรือเกิดเทรนด์ใหม่บ้าง แต่ถ้ามองกันดีๆ การแต่งบ้านแนว Mid-Century Modern เป็นเทรนด์ที่แทบจะไม่หายไปไหนเลย และเฟอร์นิเจอร์บางชิ้นในยุคนี้อายุแทบจะ 100 ปี แต่ยังดูใหม่อยู่เลย อาจเป็นเพราะเสน่ห์ของ...

ใครที่อ่านมังงะ, ดูอนิเมะ, เสพซีรีส์ญี่ปุ่น หรือชื่นชอบวัฒนธรรมแดนอาทิตย์อุทัย ย่อมต้องรู้จัก ‘แฮมเบิร์ก’ หรือ ‘ฮัมบากุ’ เมนูสเต็กเนื้อบดอันโด่งดังที่เหล่าตัวเอกนิยมชมชอบ สารภาพว่าเราไม่ใช่แฟนตัวยงของเมนูนี้ เพราะรู้สึกว่าข้าวหน้าเนื้อดีกว่าเห็นๆ แต่ต้องยอมรับว่าแฮมเบิร์กในเวอร์ชันของ ‘Hikiniku to Come’ ที่คัดสรรเนื้อมาอย่างดี ย่างอย่างพิถีพิถัน แล...

Situationship เป็นคำที่หลายคนอาจได้ยินกันบ่อยขึ้นในยุคปัจจุบัน (แม้แต่ชื่อเพลงของ 4EVE ก็ใช้คำนี้) ซึ่งคำนี้ใช้เรียกความสัมพันธ์ที่อยู่ตรงกลางระหว่างความเป็นเพื่อนกับความเป็นแฟน เป็นสถานะที่ไม่ชัดเจน ทั้งคู่มีความสนิทสนมกัน อาจทำกิจกรรมร่วมกันบ่อยครั้ง แต่ก็ยังไม่ได้ตกลงปลงใจกันอย่างชัดเจนว่าเป็นแฟนกันหรือเปล่า? จากมุมมองทางจิตวิทยา การอยู่ใน Situa...