LIFE | BODY & MIND

Roy F. Baumeister นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เปิดเผยถึงความจริงที่ว่าทำไมคนเราลืมคำชมที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่กี่วัน แต่กลับจำคำพูดที่เจ็บปวดในอดีตซ้ำๆ แบบฝังใจ นี่ไม่ใช่ความผิดปกติ แต่เป็นเพราะสมองมีกลไกที่เรียกว่า Negativity Bias โดยงานวิจัยที่น่าเชื่อถือของเขาชี้ให้เห็นว่า สมองมนุษย์ถูกตั้งโปรแกรมมาเพื่อ "การเอาชีวิตรอด" ไม่ใช่ "ความสุข" ทำให้มันจัดลำดับค...

รู้จักโปรแกรม XTHERMA  นวัตกรรมใหม่    ที่งาน XTHERMA Grand Launch 2025 เราได้เข้าร่วมงานการเปิดตัวโปรแกรม XTHERMA อย่างเป็นทางการซึ่งถือว่าเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นในวงการความงามไทยมากๆ โดยนวัตกรรมนี้คือเทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูงแบบขั้วเดียว (Monopolar Radio Frequency หรือ Monopolar RF) ที่ถูกนำเสนอเป็นทางเลือกสำหรับการดูแลผิวแบบ...

เราไม่รู้หรอกว่าอาการเศร้า เครียด หรือปวดหัว จะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่? แต่หากอาการนี้มาเยือนโดยไม่ตั้งตัว วิธีง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้คือ “เอามือจุ่มน้ำเย็น แล้วนึกถึงความทรงจำดีๆ”  แน่นอนว่าอาจดูเป็นสูตรที่ดูง่ายดาย แต่เบื้องหลังมีเหตุผลอื่นๆ ประกอบที่น่าสนใจมากทีเดียว    ทำไมวิธีนี้ถึงอาจช่วยได้?   ความเย็น = ส...

ปี 2025 คือยุคทองของ Beauty Tech ที่นำอุปกรณ์ระดับมืออาชีพมาสู่กิจวัตรความงามส่วนตัว ซึ่งเน้นที่ผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้ ความปลอดภัย และการปรับให้เข้ากับบุคคล (Personalization) มากยิ่งขึ้น Life จึงขอพาผู้อ่านไปสำรวจไอเท็มความงามล้ำสมัยสำหรับคนยุคนี้ ที่ประกอบด้วยกลุ่ม Home-Clinic และ Light Therapy (ไอเท็มที่ 1-6) อุปกรณ์ในกลุ่มนี้ได้รับความนิยมสูงสุด เ...

ในมุมมองของผู้คนจำนวนไม่น้อย ‘ความสำเร็จ’ ในชีวิต อาจเปรียบได้ดั่งถ้วยรางวัลอันเลอค่า ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงทั้งความมุ่งมั่น ความพยายาม จิตวิญญาณแห่งความไม่ย่อท้อ เรื่อยไปจนถึงขีดศักยภาพ ความสามารถในการที่คุณไม่ลดละจนไขว่คว้ามันมาครอบครองได้ในที่สุด      ถึงอย่างนั้นก็ดี รางวัลแห่งความสำเร็จของแต่ละคนก็อาจจะมีหน้าตาเหมือนหรื...

แพต-ชญานิษฐ์ ชาญสง่าเวช เผยเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสุดโต่ง แม้ต้องเผชิญภาวะเครียดจากการทำงานไม่ทัน แต่หัวใจสำคัญคือการ “รักตัวเองจากข้างใน” และสร้าง Safe Zone ที่สมบูรณ์แบบเพื่อฮีลใจ นี่คือ มายด์เซ็ต ที่จะพาเราก้าวข้ามความเครียดไปได้ โดยเธอได้แบ่งปันแนวคิดและการดูแลสุขภาพจิตใจเพื่อรับมือกับความเครียดและภาวะ Burnout ที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน  ...

เราเกือบทุกคนต่างเคยยืนอยู่บนทางแยกนี้ หลังจากความรักจบลงไปแล้ว “เราเลิกกัน” แต่ใจยังมีเสียงกระซิบของความคิดถึงวนเวียนอยู่ไม่จางหายบางคืนความทรงจำก็ผุดขึ้นมาเหมือนฉากจากหนังเรื่องเดิม พร้อมคำถามที่แสนคุ้นเคยว่า “ถ้ากลับไปหาคนรักเก่าอีกครั้ง...มันจะดีกว่าเดิมไหมนะ?”   นี่ไม่ใช่คำถามเล็กๆ แต่เป็นการตัดสินใจที่เต็มไปด้วยอารมณ์ ความผูกพัน แล...

ให้ทุกความรู้สึกมีที่ยืน ในเทศกาลสุขภาวะทางใจ Mental Matters Fest 2025   “Mental Matters Fest 2025” เทศกาลสุขภาวะทางใจที่ชวนทุกคนมาร่วมเฉลิมฉลองทุกเฉดของรสชาติชีวิต กลับมาอีกครั้งในวันที่ 17-19 ตุลาคม 2568 ณ โรงแรม The Fig Lobby ย่านคลองเตย ปีนี้จัดขึ้นภายใต้ธีม “Honoring Life’s All Shades” พร้อมกิจกรรมเวิร์กชอปสร้างสรรค์ เช่น Sound Bath...

การหยุดนิ่งมักถูกมองว่าเป็นความขี้เกียจ ทั้งที่จริงแล้วช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบที่โคตรจะเรียบง่าย แค่หยุดสิ่งที่ทำอยู่แล้วพักบ้าง กลับเป็นพื้นที่สำคัญที่ช่วยให้ใจของเราได้ฟื้นตัวอย่างแท้จริง   คำว่า Farniente (ฟาร์-นี-เอน-เตะ) มีต้นกำเนิดจากภาษาอิตาลี และมักปรากฏในวลีที่สมบูรณ์อย่าง Dolce far niente (ดอลเช ฟาร์ เนียนเต) ซึ่งแปลว่า ‘ความส...

ภาวะนอนไม่หลับหรือนอนน้อย กลายเป็นปัญหาที่คนเมืองยุคนี้เคยชินไปเสียแล้วด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและ Always-on แทบจะทุกเวลา   เชื่อว่าวิธีรับมือของคนส่วนใหญ่คือการหันไปบูสต์คาเฟอีนยามเช้า หรือไปพึ่งอาหารเสริม สารพัดนวัตกรรมที่จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราจะบอกว่าบางสิ่งที่คุณเชื่อมาโดยตลอด…มันอาจไม่ใช่ความจริง &nb...