LIFE | BODY & MIND

ความรักบางครั้งก็คล้ายบทเพลงเพราะที่ทำให้ใจเราเต้นแรง แต่เมื่อมองไปข้างหน้า กลับไม่เห็นว่าทำนองนี้จะเล่นต่อไปได้อย่างไร หลายคนอาจเคยตกอยู่ในสถานการณ์นี้ ที่รู้ใจตัวเองดีแหละว่า ‘เรารักเขามาก’ เขาก็ดูรักเรานะ แต่ไปๆ มาๆ ยิ่งคบนานยิ่งกลับรู้สึกว่าภาพอนาคตร่วมกันนั้นเลือนรางเหลือเกิน   แต่รู้ไหมว่าการรักใครมากๆ ไม่ได้แปลว่าเราต้องมีอนาคตร่ว...

ลืมภาพการปาร์ตี้แบบเดิมๆ ที่ต้องมีเครื่องดื่มมึนเมาไปได้เลย เพราะตอนนี้ ‘Soft Clubbing’ กำลังมาแรงอย่างยิ่งในหมู่คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z ที่ขอเปลี่ยนนิยามการสังสรรค์เสียใหม่ โดยใช้ดนตรี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และพลังงานดีๆ มาสร้างการเชื่อมต่อระหว่างผู้คนอย่างแท้จริง ซึ่งมีเรื่องสุขภาพและความตั้งใจเป็นหัวใจสำคัญ   ข้อมูลจาก Eventbrite แ...

หากคุณเป็นคนที่มองหาสกินแคร์ที่ตรงไปตรงมา ไม่มี กิมมิกเยอะแยะ แต่ทำงานได้จริง The Ordinary อาจเป็นคำตอบที่คนรักผิวกำลังค้นหา นี่คือแบรนด์สกินแคร์จากแคนาดาที่เกิดขึ้นในปี 2016 โดยเข้ามาเปลี่ยนเกมสกินแคร์โลกด้วยแนวคิดง่ายๆ ที่อยากให้การบำรุงผิวเป็นอะไรที่ง่ายและไม่จำเป็นต้องซับซ้อน สิ่งที่ทำให้ The Ordinary โดดเด่นคือความซื่อสัตย์ต่อส่วนผสม แต่ละขวดจ...

มาแล้ว! ใครที่รอคอยสกินแคร์เจเนอเรชันใหม่จากแบรนด์สกินแคร์ระดับเฟิร์สคลาส POLA จากญี่ปุ่น คราวนี้แบรนด์ POLA กลับมาสร้างความตื่นตาตื่นใจด้วยการเปิดตัว B.A รุ่นที่ 7 ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ล่าสุดที่จะมาปฏิวัติประสบการณ์การดูแลผิวให้ล้ำยิ่งกว่าเดิม หลังจากการวิจัยอย่างต่อเนื่องมากว่า 40 ปี ไอเท็ม B.A รุ่นที่ 7 ก็ก่อกำเนิดขึ้นโดยมาพร้อมกับสูตรเฉพาะ 3D Glow ...

เคยสังเกตไหมว่า เมื่ออยู่ใกล้เพื่อนบางคนที่เขาจิตใจ มายด์เซ็ตดี และมีพลังบวก เราจะรู้สึกมีพลังและมีความสุขมากขึ้นตามไปด้วย หรือบางครั้งเมื่ออยู่ใกล้เพื่อนที่เอาแต่ซึมเศร้า มีแต่เรื่องบ่นระบายหรือนินทาคนอื่นกรอกหูเราตลอดเวลา เราก็เริ่มรู้สึกหดหู่และสิ้นหวังตามไปด้วยเหมือนกัน นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกของคุณคนเดียว แต่เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มีหลักฐา...

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเวลาเครียดหรือประหม่า ท้องของเราถึงส่งสัญญาณแปลกๆ หลายคนอาจคิดว่านี่เป็นแค่ความรู้สึกทั่วไป แต่จริงๆ แล้วมันคือภาษาที่ท้องกำลังสื่อสารกับจิตใจและ อารมณ์ ของคุณ   ความสัมพันธ์นี้เรียกว่า ‘Gut-Brain Axis’ ที่เชื่อมโยงสมองและลำไส้เข้าด้วยกัน เมื่อเรามีอารมณ์ที่รุนแรง ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือแม้กระทั่งความ...

บทเพลงของ Taylor Swift มักไม่ใช่เพียงแค่ท่วงทำนองไพเราะ แต่ยังเป็นเหมือนกระจกสะท้อนใจ ที่บอกเล่าการเติบโตและการเยียวยาของมนุษย์คนหนึ่งที่ผ่านทั้งความสุข ความเจ็บ และการค้นหาตัวเอง Taylor Swift ยังชาญฉลาดในการใช้แพลตฟอร์มของตัวเอง แบ่งปันและให้กำลังใจผู้คนในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตอย่างเปิดเผย การที่เธอกล้าเปิดใจเล่าเรื่องราวการเดินทางของเธอ ทำให้...

ช่วงที่ผ่านมาใครหลายคนคงได้เห็นข่าวคราวของคนที่มีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกับ AI (Artificial Intelligence) ตั้งแต่การออกเดตจนกระทั่งการแต่งงานใช้ชีวิตคู่ หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องแปลกประหลาด พิลึกเกินคน แต่การที่มนุษย์หันไปหาความรักกับ AI นั้นเป็นเหมือนกระจกสะท้อนให้เห็นถึง ‘รอยร้าว’ บางอย่างในสังคมและความเปราะบางในจิตใจของมนุษย์ยุคปัจจุบัน สัญญาณนี้มันก...

Wellness ในความหมายของหมอที่อยู่ในแวดวงความงามและวงการแพทย์คือการมีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง หมายถึงสุขภาพกายดี สุขภาพจิตดี สมดุลร่างกายดีแบบองค์รวม โดยหากมีทุกข้อที่กล่าวมาแล้ว ก็จะส่งผลให้หลาย ๆ อย่างในชีวิตดีมากยิ่งขึ้นไปด้วย โดยความจริงแล้ว Wellness มีหลากหลายแขนงที่ต้องทำความเข้าใจและต้องดูแล เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น  ...

เคยถามตัวเองบ้างไหมว่า…เราไม่ได้ ‘หยุดพักจริงๆ’ มานานแค่ไหนแล้ว? ในวันที่โลกหมุนเร็วจนแทบไม่มีที่ว่างให้เราหยุดหายใจ เรามักวิ่งตามสิ่งรอบตัวอย่างไม่รู้จบ ทั้งหน้าที่ ความรับผิดชอบ และความคาดหวัง จนลืมหันกลับมามองหัวใจตัวเองว่า ตอนนี้เรายังโอเคอยู่หรือเปล่า? อารมณ์ ร่างกาย และจิตใจของเรายังไหวไหม?​   ภาวะ Burnout ไม่ได้เลือกเหยื่อ มันคือล...