LIFE | BODY & MIND

เชื่อว่าสายบิวตี้คงคุ้นตากับคำว่า 'Vampire Facial' จากรูปเซลฟี่ในตำนานของ Kim Kardashian เมื่อสิบกว่าปีก่อนกับใบหน้าที่อาบไปด้วยเลือด เบื้องหลังความสวยสยองนี้คือการทำ PRP (Platelet-Rich Plasma) หรือการนำเลือดตัวเองมาปั่นแยกเกล็ดเลือดเข้มข้นแล้วใช้เข็มขนาดเล็ก (Microneedling) สะกิดเปิดผิวเพื่อให้พลาสม่าซึมลงไป   แต่ความพีคคือ ตอนนั้นเธอตั...

เสาร์-อาทิตย์ไม่ใช่แค่วันหยุดจากงาน แต่คือช่วงเวลาฟื้นฟูใจและระบบประสาทจากโหมดเร่งรีบตลอดสัปดาห์ ข้อมูลจาก The Recovery Experience Questionnaire. Journal of Occupational Health Psychology เรียกกระบวนการนี้ว่า Weekend Recovery ซึ่งอธิบายว่า การใช้วันหยุดอย่างมีคุณภาพ ช่วยให้ร่างกายและอารมณ์ฟื้นตัวได้จริง     ในวันทำงาน สมองของคน...

การหยุดนิ่งมักถูกตีความว่าไม่ productive แต่ในหลายๆ วัฒนธรรม การ “ไม่ทำอะไรเลย” กำลังถูกมองใหม่ในมุมที่ว่ามันเป็นการดูแลใจอย่างหนึ่ง ซึ่งแนวคิดที่ถูกพูดถึงมากขึ้นในช่วงนี้คือ Niksen ภาษาดัตช์ แปลตรงตัวว่า “การไม่ทำอะไร” มันไม่ใช่การหนีปัญหา และไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการตั้งใจเว้นวรรคให้สมองหยุดคิด หยุดวิเคราะห์ และหยุดตอบสนองตลอดเวลา   ...

แนวคิดเรื่องความงามจากภายในกำลังได้รับความนิยมในแวดวง Beauty & Wellness โดยผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า สีผิวที่ดูสดใสและมีเลือดฝาดไม่ได้เกิดจากเมกอัพเพียงอย่างเดียว แต่สะท้อนถึงการไหลเวียนเลือด สมดุลสารอาหาร และสุขภาพโดยรวมของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณพวงแก้มที่มักแสดงความเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจน   ข้อมูลด้านโภชนาการระบุว่า อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีช...

สำหรับบางคน ฝนคืออุปสรรค รถติด เสื้อผ้าเปียก และความยุ่งยากที่อยากหลีกเลี่ยง แต่ยังมีอีกกลุ่มหนึ่งที่มองเห็นความงามอันแผ่วเบาในวันที่เม็ดฝนโปรยลงมา คนกลุ่มนั้นถูกเรียกว่า ombrophile คนที่รักฝน คนที่รู้สึกสงบ อุ่นใจ หรือได้รับแรงบันดาลใจจากฟ้าหม่นๆ และเสียงฝนโปรยปราย ombrophile มาจากภาษากรีก ombros แปลว่าฝน และ phile แปลว่าผู้ที่รัก เป็นคำที่...

ในทุกช่วงเวลาที่ชีวิตเผชิญแรงกระแทก ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ทันตั้งตัว ความสูญเสีย หรือวันที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนโลกทั้งใบกำลังจะแตกสลาย รู้หรือไม่ว่า มนุษย์ยังมีพลังบางอย่างที่คอยพยุงเราไว้เสมอ พลังที่ทำให้เราค่อยๆ ตั้งหลัก ลุกขึ้น และก้าวไปข้างหน้าอีกครั้ง   นักจิตวิทยาเรียกพลังนี้ว่า ‘Resilience’ ความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งทางใจที...

December Theory คือพื้นที่ในใจที่เราอนุญาตให้ตัวเองช้าลง มองชีวิตอย่างอ่อนโยน และเลือกนิยามความหมายของเดือนสุดท้ายของปีด้วยตัวเอง ไม่ใช่ด้วยความคาดหวังของใคร แม้โลกภายนอกจะรีบเร่ง ขีดเส้นสรุปเป้าหมาย และโหมแสงไฟแห่งความสำเร็จ แต่ December Theory ชวนเราถอยหลังหนึ่งก้าว เพื่อซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองว่าเราต้องการอะไรจริงๆ ในเวลานี้ การสร้าง...

ความงามที่ยั่งยืนต้องมาจาก ‘ผิวสุขภาพดี’ นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ใครก็รู้ แต่น้อยคนที่จะเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่า การสร้างหรือฟื้นฟูผิวให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนต้องเริ่มต้นอย่างไร หรือในยุคที่เรามีทางลัดในการฟื้นฟูผิวให้เลือกมากมาย ทางเลือกไหนดี ‘สำหรับเรา’ ที่สุด   เวลาพูดถึงเรื่อง ‘Skin Health’ ชื่อของ ‘Viva Clinic’ คือหนึ่งในคลินิกความงามที่...

เรากำลังใช้ชีวิตอยู่ในเดือนสุดท้ายของปีซึ่งกำลังจะปิดฉากลง พร้อมความเหนื่อย ความสับสน ความสัมพันธ์ที่ไม่เวิร์ก เป้าหมายที่ไม่สำเร็จ และภาระทางใจที่แบกไว้จนหนักเกินไป หลายครั้งสิ่งที่ถ่วงเราไว้ไม่ใช่โชคชะตา แต่อาจเป็น “สิ่งที่เรายังไม่ยอมปล่อย” แบบที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ   LIFE จึงอยากให้ปีใหม่ของผู้อ่านที่กำลังจะมาถึง เป็นปีที่เบาสบาย มีพลัง...

Lindsay Lohan เผยถึงข้อคิดสำคัญที่ Bader Shammas ผู้เป็นสามีมอบให้ และมีผลต่อการใช้ชีวิตของเธอเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อเธอกลับสู่วงการฮอลลีวูดและต้องอยู่ท่ามกลางแสงสีกับความวุ่นวายอีกครั้งในวัย 39 ปี   Lindsay Lohan พูดถึงประเด็นดังกล่าวระหว่างไปร่วมงานของ The Wellness Oasis ที่ไมอามี โดยเผยถึงคำแนะนำจากสามีที่เธอมักจะนึกถึงอยู่บ่อยๆ ว่...