LIFE | BODY & MIND

อาการชานั้นสามารถพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการชานั้นๆ ถ้าในกลุ่มที่ยังทำงาน หรืออายุ 30 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในกลุ่มที่ไม่มีโรคประจำตัวมาก่อน สาเหตุส่วนมากมักเกิดจากปัญหาของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้มากที่สุด โดยมากอาการนั้นมักทำให้เกิดเพียงความปวด หรือรำคาญ และสามารถหายได้จากการพักการใช้งาน การทำกายภาพบำบัดหรือยืดกล้ามเนื้อ แต่ก็มี...

เมื่อพูดถึงปัญหาเรื่องผิวหน้า หนึ่งในสิ่งที่ทุกคนต้องเจอไม่ว่าจะเป็นเพศไหน ได้แก่ ปัญหาเรื่องความหย่อนคล้อยของใบหน้า หรือเรียกกันว่า หน้าห้อย, แก้มย้อย, หน้าหนัก, เหนียงออก, หน้ากลม หรือหน้าบาน ฯลฯ สารพัดคำเรียกที่สรรหามาให้เราจินตนาการ   เนื่องจากปัญหาเรื่องใบหน้าหย่อนคล้อยนั้นเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งต่า...

‘ออกกำลังกายแล้ว คุมอาหารแล้ว แต่อยากให้ไขมันส่วนเกินลดได้ไวกว่านี้ จะมีวิธีไหนช่วยได้บ้าง?’ เชื่อว่านี่น่าจะเป็นความรู้สึกลึกๆ ในใจของคนที่มุ่งมั่นกับการดูแลรูปร่างเพื่อให้ได้หุ่นในฝัน   ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าไขมันส่วนเกิน (Excess Fat) นั้นเกิดจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารบางอย่างเกินกว่าที่ต้องการในแต่ละวัน โดยเฉพาะน...

เคยรู้สึกอิจฉาไหม ถ้าอยากแก้ไขทำอย่างไรดี?   “โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า” “อย่าไปอิจฉา มันไม่ดี” คำสอนในการระงับอารมณ์ที่มาจากรูปแบบความคิดเปรียบเทียบ คำสอนที่เราคุ้นเคยจนแทบจะท่องจำเป็นคำขวัญประจำใจแต่กลับทำไม่ได้จริง หนำซ้ำยังเกิดเป็นความคิดกล่าวโทษตัวเองตามมา “ฉันมันเป็นคนไม่ดี ฉันขี้โมโห” “ฉันมันคนไม่ดี ฉันมันคนขี้อิจฉา” ทุกข์ใจเพราะอิจฉา...

การเปิดตัวไอเท็มห้ามพลาดประจำซีซันฤดูใบไม้ร่วงปี 2023 จากแบรนด์ความงามชื่อดังระดับโลกที่คัดสรรโดย Sephora ปีนี้ต้องบอกว่าน่าสนใจมาก เพราะมาพร้อมกับคอนเซปต์ ‘Clean at Sephora’ คอลเล็กชันที่ยึดมั่นว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นสูตรขึ้นโดยไม่มีส่วนผสมที่มีสารพิษ หรือสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิวและต่อโลกเป็นส่วนประกอบ พิเศษไปกว่านั้นต้อนรับกับแบรนด์ใหม่แกะกล...

ในโลกของสกินแคร์ที่แผ่กิ่งก้านสาขาจนเลือกไม่ถูก ทำให้ความหนักใจตกเป็นของผู้บริโภค เพราะแต่ละแบรนด์ล้วนมีผลิตภัณฑ์นับไม่ถ้วนที่พากันแย่งชิงความสนใจจากเรา การตัดสินใจเลือกใช้แบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งจึงทั้งยากและสนุกในเวลาเดียวกัน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาแบรนด์สกินแคร์ที่มาจากสายของแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณโดยตรง คุณอาจจะสนใจผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Dr. Den...

ปัญหาผิวย้วยไม่กระชับที่เริ่มเกิดขึ้นตามความร่วงโรยของร่างกาย หรือจากการลดน้ำหนักผิดวิธี เซลลูไลต์ตามขาที่โผล่มาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย นั้นล้วนเป็นปัญหาที่เราเชื่อว่าใครต่างต้องเผชิญช่วงหนึ่งในชีวิต บ้างก็อาจเคยได้ยินถึงวิธีการรักษาตั้งแต่การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง การเข้าคอร์สสปานวดกระชับ การพึ่งนวัตกรรมทางการแพทย์ หรือถึงขั้นผ่าตัดไปเลยก็มี แต่สำหรับใครที่...

PAÑPURI WELLNESS ชวนทุกคนมาร่วมสัมผัสเสน่ห์ยามค่ำคืนของกรุงเทพฯ ท่ามกลางบรรยากาศหมู่มวลดอกไม้อันแสนรื่นรมย์ พร้อมกับกิจกรรมจัดดอกไม้สุดเอ็กซ์คลูซีฟกับ PAÑPURI One Night in Bangkok Workshop โดยศิลปิน บอล- นรภัทร ศักดิ์อาธรทรัพย์ ในคอนเซปต์ของความสวยงามผสานกลิ่นหอมของดอก Tuberose ส่วนผสมหลักของกลิ่น One Night in Bangkok ที่เป็นตัวแทนของความน่าหลงใหลข...

เช้าที่สดชื่นสามารถกำหนดได้ว่าบรรยากาศสำหรับทั้งวันของคุณจะเป็นอย่างไร เชื่อว่ามีหลายคนที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดติดค้างจากวันก่อนๆ มีความกังวล มีความเร่งรีบ และจิตใจวุ่นวายขาดระเบียบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลหรือความเครียดในระหว่างวันจนกระทบกับด้านอื่นๆ ของชีวิตได้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่ผู้อ่านสามารถทำได้เพื่อฝึกนิสัยให้มีจิตใจที่ส...

LAGOM เป็นแบรนด์สกินแคร์สัญชาติเกาหลีใต้ที่มีครีมกันแดดเป็นไอเท็มสุดโด่งดังในโลกออนไลน์ การที่แบรนด์ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางและแผ่ขยายมาถึงเมืองไทยเป็นเพราะการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ดูแลความงามภายใต้แนวทางที่มีความเรียบง่าย โดยมีหัวใจสำคัญของแบรนด์ในหลักปรัชญาที่ชูเรื่องการใช้ชีวิตอย่างพึงพอใจในตนเอง นั่นทำให้แบรนด์ LAGOM สร้างผลิตภัณฑ์ที่เสริมความ...